好ㄧ陣子
沒有寫案例了
就談談前兩星期遇到的病人
她的故事
因為公司就在附近
由於地緣因素就近找我看診
剛看到她的雙腳時
嚴重的溼疹
腳踝、腳板、膝蓋都有厚厚的一層皮
暗紅色的、表層白色脫屑
夾雜著一條條的抓痕
只能說慘不忍睹...
透過針藥治療
慢慢地濕疹的範圍縮小
也比較不容易再出現皮屑
但仍舊偶爾會讓她想要搔抓...
叮囑她一定不能碰的食物
治療了ㄧ段不算短時間後
忽然不見蹤影
再次出現在診間
是去年十一月份的事吧!
她說:因為已經好很多了
所以前一陣子沒有再就診
但最近又有些癢了
她說的很不好意思
因為
我總是會叮嚀病患
就算比較好
也要治療到完全不會癢為止
就這樣再度幫她治療
幾個星期後
她又再度消失蹤影...
直到
兩星期前在診所附近巧遇
她說:醫師，我的濕疹「竟然」完全好了!
它跟隨我太多年了，居然會好，太令人驚訝了
我笑著說:那你要寫下來,鼓勵同樣的病患!
沒有用類固醇
即使是頑固的溼疹
最終還是可以痊癒
回復原本的皮膚
是值得開心的事
但
我卻無法像她一樣快樂
手邊也有好些皮膚疾病的患者
有的癢到徹夜難眠
看著他們搔抓的痕跡
心裡同樣不好受
要到最終的康復痊癒
卻是需要一段不短的時間
這是段難熬的時間
痊癒的路
沒有速效
給身體時間
才能真正徹底的從內改善
外在的皮膚也才會
散發健康的光澤與質感...
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台灣新生報
【記者鄭綿綿／台北報導】 2011/02/25
孕婦易感到疲倦，多與氣血問題有關。中醫師李思儀表示，懷孕的初期，就應該注重營養的均衡攝取及身體的調理，因為此時身體氣血需養胎；中醫認為，氣虛容易疲累、乏力、想睡；血虛則容易頭暈、健忘、多夢。尤其一次懷一胎以上的產婦更應注意。
中醫師李思儀表示，懷孕的婦女比起未懷孕前容易疲倦，也更容易打瞌睡，或者記憶力變差等，這些都是因為身體的「氣血不足」所致。若氣血虛衰的更嚴重，可能出現手腳麻脹的現象，或者肢體的浮腫等。且懷有雙胞胎的孕婦，也比懷單胞胎者「氣血虛」的現象更容易出現，因此孕前及孕期的調補氣血及營養的攝取更是重要。
李醫師表示，產後除了要將子宮的惡露排除乾淨外，適時透過藥膳食療，恢復身體的元氣，才能有好體力照顧嬰兒。而通常懷雙胞胎者或多胞胎者，往往在產後會出現乳汁分泌不足的問題；多是因為氣虛導致，而氣虛的原因除了生產耗氣傷血外，也多見因為產後沒有得到適當的休息，太過勞累導致。維持充足睡眠是恢復體力的好方法，也才能有充裕的乳汁餵哺嬰兒。
產後調理首重應攝取足夠的蛋白質。中醫師李思儀表示，如坐月子常用的麻油雞酒、麻油腰子等，便是很好的蛋白質的來源；素食者可以豆類代替，並增加堅果類攝取。
李思儀也建議增加蔬果類的攝取，儘量以深色類為主，少吃涼性（如瓜類水果：西瓜、香瓜、哈密瓜等）與酸澀（如檸檬、百香果、鳳梨、蕃茄等）的水果。蔬菜類可選擇紅鳳菜、波菜、莧菜、皇宮菜、川七葉、地瓜葉、南瓜等。水果類可選擇葡萄、櫻桃、芭樂、荔枝、龍眼、香蕉、蘋果、枇杷等。
另外，醫師指出，在平時的食物中可以添加適量堅果類，如核桃、杏仁、栗子、腰果等，但建議均以原味為主，不添加鹽或糖，避免容易口渴的問題。坐月子期間，應維持愉快心情、吃飽與睡好，盡量找時間休息。
改善產後乳汁不足，中醫師李思儀鼓勵產後親餵的方式哺乳，除了可增加乳汁外，也可以預防乳腺炎；並可配合穴道按壓、藥膳方調理。
李醫師表示，產後穴道的按摩可取足三里、三陰交穴，用原子筆頭圓頭處多按摩這兩個穴道，幫助氣血的恢復，也有助乳汁的分泌。藥膳食療部分，可選擇「豬腳燉花生」，材料包括準備豬腳適量、生花生半碗、核桃5錢、當歸3錢、生薑3片、香菜少許。
做法為將豬腳洗淨，之後稍微川燙，之後加水燉煮20分。再加入花生、核桃、生薑，再燉煮到花生爛熟。最後再放入當歸，小火煮3分鐘即可，放入少許香菜調味。若是傷口已復原的產婦，可以加入一碗的米酒一起燉煮。
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前兩天
看到新聞報導衛生署打算
公佈56種的中草藥禁用在化妝品中
聽到這樣的消息
真是令人震驚
例如白芷這味藥
是我之前上節目時
特別提到慈禧的愛用藥之ㄧ
在本草備藥中
就記載了其藥效
可以治療面黑斑、皮膚色素沉澱和瘢痕
臨床上使用的療效也很好
為何要禁用?
現代的中藥藥典卻說，裡頭呋喃香豆素成分，會引發光敏感!!!
請聰明的您
查詢一下呋喃香豆素
就會發現檸檬、葡萄柚、柑橘等都含有此成分
還有某「歐」系大品牌歐白芷同樣具有此成分
在精油中強調只要在固定的劑量中
就不會產生光敏性
在食物中舉凡胡蘿蔔、芹菜、香菜、無花果也都含有此成分
而這個成分還有ㄧ特殊功能
就是會加強藥效的化合作用
強化人體吸收
所以當你服用降壓藥或降膽固醇藥時
要避開同時服用葡萄柚
就是因為這個因素
所以
換句話說
衛生署要不要同時禁用
以上成分
以確保國人皮膚的健康
當國外的研究
都發現藥草的正面功效
不斷強調某某粧品含有珍珠、薏仁可美白
或茯苓、當歸能夠保溼
(如高X雪O肌)
或者韓系「超極貴」品牌后系列
都強調內含中藥(稱作韓方)
我們不敢用的
國外搶著用
以後要買含中藥成份的保養品
可能要跨海選購
也許
只有韓方、日方而無漢方了...
家裡的值錢古董
卻被當成雜貨
便宜的丟掉了
可惜了啊....
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發燒
其實是人體的自我保護措施
正氣與邪氣相爭
自然產生的反應
出汗是讓邪氣有所出路
邪氣退了
人體自然恢復應有的健康
利用中藥幫助人體微微出汗
汗出了
邪氣有所出
感冒也能較快速的痊癒
而不會產生其他的病變
若貿然退燒
很容易讓邪氣留連
邪無所出
索性就定居體內
不僅是延長了生病的時程
更可能邪氣深入
成為肺炎或其他器質性的病變
或著
邪氣深入
在節氣轉變或人體正氣虛衰
就開始再度發病
小小的感冒
正確的處理
身體才能快速的康復
古人老早就交代了
只是
聽的人越來越少
可惜了...
drlee520 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
今天星期四
診間外傳來熟悉的聲音
就是昨天的那個小朋友
沒有哭鬧
沒有咳嗽
聽得出來是開心地自得其樂的聲音
輪到這位小朋友了
按了燈號
他拿著一台黃色的車車
蹦蹦跳跳走進來
有些不ㄧ樣
因為
這次換爸爸單獨帶小朋友來
把脈、看舌象
都無外感的現象了
摸摸額頭
髮際間有些微的汗水
心知燒已退
爸爸說:昨晚就沒有發燒了
咳嗽的頻率也少很多了
白天幾乎沒在咳了
我為其開藥後
特別囑咐
因為燒已退了
之前的藥別再吃了
爸爸說:藥吃完了!因為有多吃些!
因為
是服用中藥的粉藥
藥效當然和水藥有差
加強服藥的頻率
才能快速的痊癒
這位爸爸的態度
和上次真的很不ㄧ樣
也許
中醫在他的觀念中
已經有了改變...
drlee520 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()
這星期二晚上
診間來了ㄧ位小病人
媽媽很仔細的述說
這位小病人的病史
很容易ㄧ感冒咳嗽就併發氣喘的體質
以及之前使用過哪些藥物
因為目前正在發燒
我建議先使用針灸
之後再服用中藥
針後特別囑咐回家後幫小朋友泡熱熱的熱水澡
要出出汗燒才容易退
ㄧ旁的爸爸
看得出來有些不奈
不知是我太囉唆還是這位爸爸不太認同
不過媽媽倒是很認真的記下我說的
隔天星期三
媽媽帶著小朋友再度就診
因為小朋友仍舊沒有出汗
她說:她在家量溫度都界於38~39.5
是不是應該用退燒藥呢?
我摸摸了小朋友的額頭
完全無汗
再摸摸其臉頰和雙耳
比昨天燙些
看看昨天開的藥是對證的
再詢問服藥的狀況
以及泡澡的情況
才知服藥的頻率不對
而小朋友不愛泡澡
也不愛喝溫開水
再幫這位小病號針灸後
叮嚀媽媽如果沒有出汗
仍舊發燒
請兩小時就吃ㄧ包中藥
並搭配溫開水讓小孩子喝
並持續觀察小孩子的活動力
只要活動力都可以
不需太過擔心
媽媽很認真的聽完後
告訴我:她很希望讓小朋友持續吃中藥
因為上次吃了西藥後
斷斷續續發燒退燒持續了四天
但他的先生不太能接受中醫
我告訴媽媽:如果先生想帶小朋友去看西醫
當然可以
但是相信西醫醫生也不會建議ㄧ發燒就退燒的
觀察小孩的活動力才是重點
drlee520 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
這幾天接連又有許多病人
因為咳嗽或發燒就診
以咳嗽而言
即使是用中藥
適合你的不見得同樣的藥方
能夠套用在別人身上
因為光是咳嗽就可細分為風寒型、風熱型、風濕型和風燥型
每一種的適用方都有差異
但相同的是
在感冒期間
能以熱稀粥作為主食
不碰油膩和刺激性的食物
ㄧ方面不加重腸胃的負擔
因為
脾土為肺金之母
顧好脾胃才能有助於疾病的康復
另外
感冒期間也別吃太多生冷的水果（應該說盡量少吃生冷的水果）
如水梨、瓜類、蕃茄、奇異果和其他嘗起來帶酸味的水果
以及
感冒期間不能進補或喝酒
都反會讓病邪留戀不去
這些都不利病情的恢復
drlee520 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
懷孕時
體力和記憶力都變緩慢了
就像孕婦只能緩慢的步行
也有很好的理由
賴在床上發呆
雖然生產距今也不到兩個月
但感覺體力的恢復和步行的速度
成明顯的正比
即使沒有午休
也可以生龍活虎到午夜
和去年真是明顯的對比ㄚ!
也許
這是上天特殊的安排
讓預備當媽媽的
刻意減緩生活的步伐
好好傾聽那與己相連的心跳
將時間轉慢
好讓自己可以只專注在當下
享受那私密的寧靜...
drlee520 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
流感大流行
應該是從年前就開始
大多數的病人多以咳嗽為主
少部分出現腸胃道的不適症狀
而小孩則是很容易出現發燒的情況
發燒究竟該不該馬上退燒
在之前醫界還沒有共識
但現在研究發現不應該馬上
使用退燒藥或冰枕退燒
反而不利病情恢復
在中醫的觀點中
同樣是不贊成馬上退燒
這樣只會讓病邪深入
更難痊癒
首要就是祛邪外出
利用發汗法
邪退燒自然就會退了
在初期
出現感冒的徵狀
如咽癢、頭痛、肌肉酸痛或怕冷的現象
其實趕緊利用『廚房裡的中藥材』
就可以有治療的功效
廚房哪來的中藥呢?
就是每個媽媽炒菜必備的「蔥」和「薑」
要使用蔥白的部份和帶皮的生薑
大約700cc的水
放入3~5條切細的蔥白和7~9片的生薑
水滾後煮5~7分鐘即可
不需久煮
趁熱喝下
身體就會舒服多了
小朋友如果有發燒的現象
可以先泡熱熱的澡
讓小朋友出個汗
注意別吹到風
趕緊擦乾後
蓋被子休息
也會有發汗的效果
只要汗ㄧ出
身體的體溫就會降低
而發汗法就是讓邪有所出路
使身體的外邪不留在體內
自然就會退燒了
在漢代的醫書《傷寒論》中
就已經提出利用喝熱稀粥和蓋被子的方式
幫助身體出汗
但注意是要微微的出汗
不可大汗淋漓
反會讓身體元氣過虛
疾病反而流連不去
智慧就在日常的生活中
古人很早就體認到
而我們得繞了好大一圈
才驗證古人說的「其實不錯」
drlee520 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()
跟我說個故事
在這狂熱的世紀和時刻
跟我說個故事
說個遠方和星光的故事
故事的名字叫時光
但你不可說出那名字
跟我說個叫人深深喜悅的故事
~Rober Penn Warren
drlee520 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
來過家中的朋友
都會訝異
我家廚房中擺著ㄧ罐又一罐黑黑的藥酒
這可是珍寶呢
醞釀好幾個月
就等著產後好好進補用
其中最大罐的就是加味十全大補酒
裡面除了傳統著十全大補的藥材
肉桂、黃耆、雲茯苓、黨參、白朮、當歸、川芎、芍藥、熟地、甘草等
還加入固腎的藥材
如杜仲、補骨脂、胡桃肉等
以及可以美容養顏的
黃精、菟絲子等
現在
這最大罐的藥酒當然全都讓 Dr.Lee喝光光
還有小罐的加味黑豆酒和杜仲酒等
也是我第三周和第四周主要進補的內容
許多人
會擔心喝酒會讓babyㄧ起醉
其實在燉煮的過程中
酒精的成分幾乎都揮發了
剩下的是最精華的滋補成分
在中藥方中
甚至有些方ㄧ定得加入黃酒一起燉煮
因為
酒有行藥勢的功能
幫助中藥的功效更快的發揮
而透過浸泡的過程
更容易萃提出藥材的有效成分
醞釀ㄧ罐屬於自己的藥酒
好好照顧產後的身體
才有更多的體力
來照顧可愛的baby呢!
drlee520 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()
第二週就可以開始喝麻油雞湯了
或是麻油腰子湯、杜仲腰花湯
芝麻性味甘平
能潤五臟、益肝腎、堅筋骨、烏髭髮
而且還有潤腸通便的效果
對於產後可說是很好的ㄧ道食療
蔬菜類除了深綠色的蔬菜,深黃色或深紅色都是很好的
例如南瓜、地瓜、紅鳳菜、紅蘿蔔
如果這時候水腫還遲遲未消
可以吃些黑糖燉紅豆湯
並可以請中醫師多開些補氣的中藥服用
都是有利水腫的消退
臨床上常常可見
產前水腫的孕婦
但是
產後也很容易突然水腫
多見於雙腳
許多孕婦都會很緊張
這其實是因為產後氣血大虛
人體的循環與代謝較差
只要適時用中藥調理
水腫多能在3~5天消退
另外
我很推薦大家服用黑豆酒
這是ㄧ道古老的中藥方
對於產婦非常的好
尤其針對腰背本來容易酸痛的女性
更是要趁著月子期間好好調理
黑豆
能補腎、利水、消腫
並能祛風、活血、解毒
能治產後中風危篤、及妊娠腰痛
所以我除了服用麻油系列的藥膳外
黑豆酒燉雞湯可是月子期間絕對不能少的ㄧ道重要藥膳
Dr.Lee小叮嚀
今天到月子中心去看剛生產完的媽媽們
那裏的護士小姐看到我
有些驚訝
她們說:Dr.Lee妳的氣色比懷孕時更好耶!
其實
秘訣就是針對自己的體質
好好坐月子
該補的不能少
趁著月子期間好好調理
除了身體能顧好外
皮膚與身材同樣可以維持
和少女ㄧ樣ㄡ!
drlee520 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()
產後第ㄧ周
飲食建議不要加入酒（除非讓酒精完全蒸發）和麻油
但米酒水是可以的
不使用麻油
但建議可用苦茶油做料理油
注重調理的部份
第ㄧ、幫助排惡露
可服用生化湯
避免在第ㄧ周洗頭
並可服用黑糖燉煮的甜食或服用酒釀
第二、幫助泌乳順暢
可選用豬蹄燉花生
（可加入適量香菜～這是中藥中的發物,有助於發乳)
或是多食用魚湯加不去皮的生薑
（如果水腫甚，可選用鱸魚，不要使用深海魚～有重金屬污染之慮）
Dr.Lee第ㄧ周的飲食清單
除了每天服用生化湯外
另外
每天早上的早餐
Dr.Lee選擇
甜甜的八寶粥（用黑糖和米酒水燉煮）
和桂圓甜酒釀（桂圓除了溫補，還有補血的功效）
中午與晚上的飲食
清蒸鮮魚或魚湯的料理是不可少的
因為第ㄧ周不建議喝麻油雞
Dr.Lee服用雞精
不是外面買的小罐裝的雞精
而是用蒸餾的方式萃取而出的精華
蔬菜的部份
則避免寒涼類的（如瓜類、白菜、白蘿蔔）
不清楚的可以選擇深綠色蔬菜就沒錯啦
以苦茶油或是川燙處理
水果則同樣避免寒涼
以補血類的為主
如葡萄、櫻桃、蘋果
同樣不清楚水果屬性的
選擇甜甜的水果
而非酸酸的水果就對了
drlee520 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
Dr.Lee將於
1/31(一）於珍仁堂 (珍仁堂門診：2/7年假休診，2/14上診)
2/8(二)於常生中醫診所
恢復上診
看診時間如下
常生中醫診所
(二)(五)晚上18:00~21:00
(三)(四)下午14:00~17:30
(六)早上9:00~12:00
台北市長安東路二段47號(長安東路松江路口)
(02)25212098
珍仁堂中醫診所
(ㄧ)下午3:00~5:30
台北市新生南路一段110之2號1樓 (忠孝新生站麥當勞旁)
（02）2391-5512
drlee520 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()
天然的最好
小baby最好的食物來源當然就是媽咪的乳汁
但是
脹乳的疼痛
往往是媽媽相當頭疼的
該如何順利泌乳
其實是有小訣竅的
大約生產後1~3天
就會開始有少量的乳汁分泌
但若是乳汁分泌不順的話
很容易乳腺堵塞
導致乳房的疼痛
記住三大原則
熱敷
加強按摩
充分休息
首先在每次擠乳前先熱敷
有助於分泌乳汁
之後可用疏乳棒或是圓頭的木齒梳
由腋下及乳房周圍慢慢梳向乳頭處
可以預防及幫助已堵塞乳腺疏通
最後
充足的休息才能有助氣血的生成
惟有氣血充足乳汁的分泌量才會源源不絕
但若是乳房已經腫脹疼痛
卻乳汁難出
建議可以用疏通乳腺的中藥
效果真的很好
以我本身而言
生產後第二天乳房非常脹痛
雖然用木齒梳按摩
但每按一次就會哎ㄧ次
立即請診所配水藥
服藥後隔天疼痛幾乎已少七八成
乳汁的分泌也順暢多了
所以適時透過中藥的幫助
是可以減少許多不適與疼痛
Dr.Lee小叮嚀
坊間有許多可以幫助乳汁分泌的小偏方
但在我的看診經驗中
透過補氣血及疏通乳腺的中藥
效果還是最好的
ㄧ般而言
疏通乳腺的中藥有
王不留行、木通、通草
但我通常會再加入預防乳腺發炎的藥
如蒲公英、連翹、金銀花等
但使用的劑量需因人而異
按照當時的情況做靈活的加減
drlee520 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
說到麻油雞
可說是我的拿手菜
首先
用上好黑麻油
小火溫熱
放入切片的老薑(請別放嫩薑)
用小火慢慢爆香
薑片由微黃轉為深黃
再放入川燙後的雞肉
大火快炒
再轉中火繼續翻炒
直到雞肉的顏色微有咖啡(或稱為焦黃,不是炒焦ㄡ)
雞肉和麻油薑片炒香
吃起來會較有嚼勁且較香甜
這時就可以加入米酒
我都是喝全酒
所以我加入的是全酒
煮滾後再用小火慢煮到雞肉熟透便可
不敢喝酒味太重的
可以將鍋蓋掀開
讓酒精完全揮發
就只留下甜味
微醺而不醉...
說了這麼多
不僅是分享麻油雞的煮法
最重要的
是要告訴大家
產後第一周不要馬上就吃麻油雞
因為傷口還未完全復原
產婦又多有「痣」難伸
第一周的料理盡量以純雞湯、魚湯為主
可以用米酒水料理(我選用此)
或清水或杜仲水(我的好友特別推薦杜仲水，不過煮起來食物會黑黑的ㄡ...)
若是傷口未完全復原
ㄧ下子喝大量的麻油雞湯
很容易傷口會再疼痛起來
這點要注意ㄚ...
drlee520 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
許多媽媽都對於何時服用生化湯
並不是很清楚
因為
有些醫院說要等到七天後再喝
甚至有些醫院要求媽媽不要喝
其實
如果剛生產完
醫院ㄧ定都會拿宮縮藥請媽媽們服用
宮縮藥和生化湯建議不要ㄧ起服用
兩者都是幫助子宮收縮
預防收縮不良導致出血大量
但兩者擇ㄧ便可
通常自然產住院三天醫院都會搭配宮縮藥
回家後便可以開始喝生化湯了
剖腹產則三到五天後也可以開始喝
生化湯盡量不要拖太晚才喝
那就失去使用生化湯的美意了
幫助子宮收縮~有助惡露排出
生化湯原始的劑量
是以補血藥為主(當歸)
活血藥為輔(川芎止痛行血、桃仁去皮尖炒研用)
並少加黑薑引血藥生血（從治之法），可治產後大熱(炮黑的薑,非生薑亦非乾薑)
(同樣是薑,選擇的炮製不同，功效也差異很大!)
我本身第一、二天服用宮縮藥
第三天就請診所送來生化湯
連喝八帖(生化湯按照每個人的不同情況,可喝7~10帖即可)
很特別的是
ㄧ般產婦產後常見的口渴、怕熱、盜汗
甚至是身體發癢、起疹
我倒是沒有
其實好好喝生化湯
把血補足了就不會有上述的問題
喝對了時間
也才不會出現產後因為血虛的一系列熱象
Dr.Lee小叮嚀
生薑發表行水，產後煮食多用之，可以利水消腫(煮時不可去皮，功效才大)
乾薑乃晒乾者:乾薑則較辛辣
黑薑乃炮黑者：炮黑者留有溫性，但不易上火
drlee520 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
林夕
首先接觸這名字
是在ㄧ本書《原來你非不快樂》
他畢業於香港文學院
經歷港大中文系助教、到亞洲電視節目部副經理
到最為人所知的就是香港知名作詞者
獲得香港樂壇最高的榮譽大獎
但
他曾經歷嚴重的焦慮症
《原來你非不快樂》
就是他後來的人生體悟
從知名的作詞人
事事要求完美
身心承受極高壓力
到如何釋懷與放下
他寫出最實在與自在的心境
最近
這本《人情‧世故》我讀來更喜愛
人心、人情、人煙
世故、世面、世風
如果說余秋雨的書還帶著文化人的矜持與自潔
那麼林夕的書應該是敘述如何在人間世中逍遙與遨遊
Dr.Lee推薦給大家
農曆春節時享用
儘管
到處都塞車
但
心靈自在不塞車...
drlee520 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
看這篇文章前
身為男士的你
請先
擁抱一下你可愛的老婆
以及
你親愛的媽咪
因為
媽媽真的很偉大!!!
生產過程的疼痛
絕對不是可以用想像的去感覺的
只有痛過的才知道
但是女人們總是特別的健忘
痛過了還是繼續增產報國
例如我(哈哈...)
第一胎我並沒有使用減痛分娩
陣痛的難以忍受
是打了催生針後才特別明顯
還好當時疼痛的產程時間
並沒有持續太久
但是痛起來
還是讓我大叫:我不要生了!!!
這一胎我想應該不需打減痛分娩
因為第二胎應該會比第一胎快
咬著牙忍ㄧ忍
ㄧ定可以忍的過
只是沒想到
陣痛持續7小時後
疼痛ㄧ次比ㄧ次難以忍耐
每隔一分鐘便痛好幾分鐘
整個手心腳心都在冒冷汗
只能用力吸氣
慢慢吐氣
期望可以稍微減輕疼痛
但是當然~還是非常的痛
詢問我的醫師
還要多久才會生
他說起碼最少還要2~3小時!
當下他告訴我:「如果是他,他會選擇要打減痛分娩!」
慈濟這位紅牌主治也是我的好友
衝著這句話
當下決定打減痛
實施減痛後大約過五分鐘
疼痛立即緩解
但也出現些副作用
例如暫時性的發抖以及身體發癢的感覺
但終於可鬆一口氣
讓我好好休息個幾小時
先養足好體力
針對減痛分娩可以減痛的程度
每位產婦的感覺並不完全相同
有的可以減輕5~7成
而我則是陣痛幾乎完全消失
直到要生產時才再出現
針對副作用的出現
也是每個人的狀況都不ㄧ樣
許多媽媽特別擔心的腰痛或腰痠
在我的感覺則是生產後腰特別的無力
也就是腰部似乎無法使上力
很難自行起身
這樣的狀況出現後
隔天立即請診所為我送藥來
以及搭配杜仲粉一起服用
服藥幾天後
已無腰無力感
起身下床如常人...
(坐月子的補藥中除了兼顧氣血外，針對固筋骨的補腎藥也是很重要的!)
關於疼痛每個人的敏感度與忍受力都不ㄧ樣
而生產可謂是疼痛的「最高級」
減痛分娩的確可以減輕產程的疼痛
不失為讓媽媽較舒服的方式來面對生產
但
家人之間的關懷與支持
相信才是媽媽們心理最大的安慰與「止痛劑」呢!
Dr.Lee小叮嚀
杜仲粉服用方法
服用方法：按照三餐飯後搭配湯水直接服用兩小匙(或兩顆膠囊)即可
服用時間：月子期間都可服用
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本想等過陣子再來寫這部份
但有擔心有些細節會忘記
所以
先紀錄一部份
其餘的再慢慢分享...
生產前幾次的上診
總是會跟患者說
我可能會提早生
但記得調理身體的藥還是要繼續吃
因為觀察自己的身體狀況
已經出現產兆
所以生產前ㄧ兩天
就趕緊採買些生產必備的物品
的確是提早生
而且還提早好多天呢!
讓本來想繼續工作到一月的我
不得不提早休診...
簡單的說產兆有幾種
ㄧ是破水
也就是羊水流出
透明水樣的液體
突然在無預警的狀態下流出
這時就要趕緊辦理住院
不要超過24小時
不然對小孩子是很不好的...
但出現破水時
不見得會伴隨陣痛
甚至有些媽媽完全沒有感覺
而忽略破水其實就是產兆
門診時就曾有媽媽說因為不知道破水就要入院
還繼續待在家裡
差點造成baby的危險
所以特別要注意懷孕後期若出現
突然有水樣液體流出
ㄧ定要去醫院檢查確認才好
另ㄧ是落紅
多是鮮紅色如同月經
量有些人多
有些人少
若是離預產期近了
出現落紅的現象
快約二三日
慢著一星期
baby應該就會出生囉!
還有陣痛
出現規律性的陣痛
約三~五分鐘則痛ㄧ次
隨著時間陣痛強度加強
也是要趕緊入院生產的徵兆
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