drlee520的部落格

天然的最好

小baby最好的食物來源當然就是媽咪的乳汁

但是

脹乳的疼痛

往往是媽媽相當頭疼的

該如何順利泌乳

其實是有小訣竅的

大約生產後1~3天

就會開始有少量的乳汁分泌

但若是乳汁分泌不順的話

很容易乳腺堵塞

導致乳房的疼痛

記住三大原則

熱敷

加強按摩

充分休息

首先在每次擠乳前先熱敷

有助於分泌乳汁

之後可用疏乳棒或是圓頭的木齒梳

由腋下及乳房周圍慢慢梳向乳頭處

可以預防及幫助已堵塞乳腺疏通

最後

充足的休息才能有助氣血的生成

惟有氣血充足乳汁的分泌量才會源源不絕

但若是乳房已經腫脹疼痛

卻乳汁難出

建議可以用疏通乳腺的中藥

效果真的很好

以我本身而言

生產後第二天乳房非常脹痛

雖然用木齒梳按摩

但每按一次就會哎ㄧ次

立即請診所配水藥

服藥後隔天疼痛幾乎已少七八成

乳汁的分泌也順暢多了

所以適時透過中藥的幫助

是可以減少許多不適與疼痛

Dr.Lee小叮嚀

坊間有許多可以幫助乳汁分泌的小偏方

但在我的看診經驗中

透過補氣血及疏通乳腺的中藥

效果還是最好的

ㄧ般而言

疏通乳腺的中藥有

王不留行、木通、通草

但我通常會再加入預防乳腺發炎的藥

如蒲公英、連翹、金銀花等

但使用的劑量需因人而異

按照當時的情況做靈活的加減