8/1下午和晚上均正常看診
- Aug 01 Wed 2012 12:23
8/1正常看診
- Aug 01 Wed 2012 00:27
維尼媽的幸福花園～暢談"坐對月子不會老"
賀"坐對月子不會老"登上博客來親子共享新書排行榜
以下文章來源
http://winni85.pixnet.net/blog/post/36931561
維尼媽的幸福花園
以下文章由維尼媽分享（感謝歐）
說明的真是太詳盡了（拍拍手）
這應該是我懷第二胎的樣子，呵呵，肚子尖尖的，像是懷男生嗎？
孕期當中，最重要的就是『營養』，除了要顧好自己，更要顧好肚子裡的小寶貝，
我常常感覺到疲倦、火氣大、燥熱.....
剛開始懷孕時，有時候還會覺得脾氣也跟著胃口一樣好不起來....
到最後卻變得狂吃起來，整個人跟「吉祥物」一樣腫大.......
懷第三胎的時候，我就狂吃了起來，最後體重增加了25公斤以上。
很想趁坐月子的時候好好給它瘦回來，
因為我聽過，有些人月子做好了，整個水腫也會變少很多，
有可能一個月子坐下來就能瘦回原來的體重呢！
所以說月子做好很重要，有關於女人未來下半輩子的健康，真的不容小覷；
但是要如何做對月子，卻是每家每戶的一大學問，
我都是在家自己做月子，也是靠婆婆幫我煮月子餐，
在生產前，我就到處去打聽哪些月子餐可以調整產婦體質、又能顧到孩子的健康（餵母奶），
第一胎月子沒做好，自己太年輕不懂事，
第三胎（我保證是最後一胎）怎麼可以隨意坐月子？
這是懷第三胎最後要生的幾個禮拜前，特別剪了一顆俏麗短髮，
想不到這就變成了我一直到現在的招牌髮型。
整個人看起來好水～～～～腫！！
雖然我不會再生第四胎了，但當我初讀完這本書之後，怎麼覺得應該要再生一胎補回來？
開玩笑啦！這次非常榮幸有這個機會向大家介紹這本書，
也是我們【請你跟我這樣過】常駐中醫師--李思儀中醫師的新著作。
『坐對月子不會老：美女中醫師親身傳授改善體質關鍵30天』
本書特色
◆【中醫師親身實證】集中醫師坐月子的親身經驗以及為幾千名孕婦看診的心得，跟著做最安心最有用。
◆【實用自療法】針對懷孕期間的十大居家生活疑問，提供正確實用的解答與自療法。
◆【獨家居家調養秘訣】歸納相關書籍所忽略的孕後常見的十七種身體症狀，給予最簡易有效的居家調養秘訣。
◆【中醫私房月子餐大公開】解決十種坐月子不適的對症性食譜，讓坐月子更輕鬆。
光聽這書名就很吸引大家了，「不會老」對每個女性有多重要啊！
更何況生了孩子後的媽媽都知道，又要照顧孩子、顧好家庭、忙於工作，
好幾頭燒，當然要有更多方法與本事留住青春的尾巴啊！
我們家都是李醫師的忠實粉絲，特別是丹的異位性皮膚炎就是給李醫師調身體給看好的，
找到一個讓自己很放心的醫師是很重要的事情，我很幸運認識這位醫師，
也讓我的家人與好友知道用中醫來調身體、了解自己身體哪裡需要被更加呵護與加強，
從前，只相信用西醫就能達到最快速的方式來治療自己的病，
後來認識中醫，了解很多東西都需要慢慢調理的道理，難怪中西合併，的確是有它的道理。
不只是我推薦，你看！這麼多的名人都有著相同的感受，
相信中醫就會知道它的好處多多。
從孕期的保養到產後的調養，提供詳實有效的居家指引。
特別的是，針對市面相關書籍所忽略的產後問題，給予最確切的自療方法。
中醫師不藏私的分享坐月子的經驗，
加上為幾千名產婦看診的心得，等於是產婦最好的坐月子方針，相當實用。
透過此書分享給準備生育、正在懷孕以及坐月子的媽媽們。
生了兩個孩子的李醫師，為自己調整體質，也讓自己變得漂亮又美麗，
難怪出了這本讓人這麼信服的書，教我們用最簡單的方式來調養自己，
就能保有美麗的肌膚與年輕的體態，多好啊～～～
作者為女中醫師，在生育過程中比一般人更懂得調養身體，
歷經兩次坐月子的良好調養，讓她看起來比實際年齡更年輕健康，
加上擔任多家坐月子中心的顧問經驗，更能有效地掌握育兒媽媽身體的需求，
並且集多年心得設計出一套完整又實用的調養秘方。本書四大重點，教你永遠青春無敵：
一、懷孕期間的飲食和運動要正確，為坐月子先做準備。
懷孕時，怎麼補鈣？如何預防痘痘來報到？怎麼減重？
什麼運動最沒有負擔？教你用最適當的調養方法為生產做好準備。
二、有效解決懷孕10大常見問題。
懷孕時，有什麼方法可以預防及改善妊娠紋？
要怎麼避免生出過敏寶寶？手麻與水腫問題要怎麼解決？
找對解決身體不是的方法，懷孕也輕鬆又美麗。
三、精準掌握孕後改善體質的17個關鍵。
生產之後，如何增加乳汁？如何預防子宮和陰道下垂？
剖腹產和自然產坐月子哪裡不一樣？如何按對穴位來塑身？
做好十七種月子調養功，為一輩子的好體質先打下良好基礎。
四、10道作者的私房秘密月子食譜大公開。
孕後，清惡露要吃什麼？發奶要吃什麼？消腫吃什麼？
跟著中醫師吃對了才能看見調養的效果。
在這本書當中，李醫師還會親自指導我們該怎麼在整個孕期過程中，
用對營養食材來照顧自己與小寶貝，體力充足了，才有好精神與心情來迎接更美好的未來！
許多私家茶飲也都不藏私地分享給我們，真是大心！！！
我相信這是所有想餵母奶的媽媽們，最渴望知道的祕方吧！！！
本書中還會教我們如何預防過敏的訣竅，
還以五行學說來解釋臟腑彼此的關係及五行相生的理論，
中醫與西醫都是認為健康從腸胃道開始，
更發現我們的老祖宗在幾千年前就提醒我們腸胃道健康的重要，
與身體的呼吸道系統或皮膚密切相關。
中醫也很講究『穴道』的治癒法，
李醫師一樣不藏私地教大家最簡單的方式，快速地替自己將不舒服的狀態排除，
我已經偷偷學了幾招起來，每當身體有不舒服的時候，就拿來按按自己，效果真的不錯！
- Jul 26 Thu 2012 23:31
長者飲食習慣好腸道細菌才健康（二）
親愛的李醫師 真的很感謝您 原本蕁麻疹吃西藥 都只能短暫壓抑 藥效一退 又痛苦難耐~~
但是你的神奇之手 化解了它 現在已經好很多 幾乎是痊癒了 真的好謝謝你
但是我有一個疑問 請問灰指甲 有辦法吃藥好嗎
Dr.Lee於2012/07/26 00:03回覆
看到你的改善
我也很開心呢！
真好！
關於灰指甲是體質濕氣過重所導致
首先一定要改變飲食的習慣
生冷之物都要少吃
體質改變了
造成灰指甲的黴菌也不愛在此生存
自然就會慢慢改善了...
http://tw.myblog.yahoo.com/cms-doctorlee/article?mid=2087&sc=1#4160
腸道健康和皮膚健康也密切相關
此話怎講？
腸道其實是我們人體除了吸收營養,排除廢物的管道外
對於調節水分和抵抗外來入侵物（細菌病毒等）
都有極大的功用
但是
不健康的腸道
也會影響體內水濕的運行
體內濕氣過重
連帶皮膚也處在一個水濕氾濫的災區
不論是汗皰疹,濕疹,香港腳都是災區下的縮影
所以你的體質決定了
所呈現的健康狀態與身體的外在情況
所謂：有諸內必形諸於外
外在的情況也是反映了身體內在的狀況
觀察一下自己的皮膚吧！
不論是斑點,老人斑,黑斑或是膚色暗沈
也都代表了內在的循環出現了障礙
這就是以中醫治病的思考點
從人出發
以人為本
從根源治療
才能真正根治
- Jul 23 Mon 2012 23:54
飛碟好男好女過日子～Dr.Lee7/24分享如何坐好月子
7/24早上9:30~10:00
Dr.Lee將在飛碟電台(FM92.1)
侯昌明與蔡燦德主持的
好男好女過日子
與大家分享如何坐好月子
ps.不好意思遲到今日才公布
Dr.Lee其實還滿隨性（但不是隨便ㄡ）
對於關於錄影或其他通告的發佈
常常有人問什麼時間才可以看到我的錄影
但是我卻是一問三不知
因為基本上我從來沒問過製作單位
我錄的節目是在幾月幾日會播出
一直認為自己不是藝人而是醫師
上節目這檔事也當做是能與更多人分享好的觀念
所以倒不是很執著在一定要一一記錄下來
這樣說希望製作單位可別介意（感恩製作單位的愛護）
有緣自能看到或聽到（還好我不是搞行銷的,不然肯定業績被釘的滿頭包）
明天早上有緣的
就會聽到Dr.Lee那發音不太準的國台語（我真的真的是南部長大的小孩！）
與大家分享關於如何坐對月子～不會老！
（雖然人還是會老的,只是老的比較慢！像我一樣囉！哈.....）
以下是網友普瑞葛特地錄下當天的錄音檔
與大家分享
非常感謝呢！
20120724飛碟電台-好男好女過日子～Dr.Lee分享如何坐好月子.mp3
https://docs.google.com/open?id=0B6snfPqjBkITM1E4N1lnTzZmWnM
- Jul 17 Tue 2012 23:59
長者飲食習慣好腸道細菌才健康（一）
作者： 【記者蘇湘雲／綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2012年7月16日 上午12:10年長者腸道細菌生態往往反應其健康狀態、飲食內容。
研究資深作者保羅‧歐土爾表示，，如果兩位年長者做比較，將原本健康情況、基因因素獨立出來，就會發現飲食內容能影響腸道細菌生態，進而改變老年健康好壞。由此可知，飲食品質良好，可幫助提升老年健康，這項研究已發表於「自然」期刊。
許多研究顯示，腸道細菌與健康、肥胖、大腦健康大有關係。最新研究則發現，年長者腸道細菌差異性比年輕人更大。（肥胖當然和腸道有密切關係,所以吃什麼會影響到腸道健康,也會影響體重）
這項研究以一百七十八位年長者為研究對象，平均年齡為七十八歲，沒有人正在接受抗生素治療。（因為抗生素會把好菌壞菌全一網打盡,但失去平衡的腸道要重建好的益生菌環境是很辛苦漫長的！）
研究結果發現，年長者腸道細菌生態與其居住地點、健康狀態息息相關。獨自住在社區的年長者腸道細菌較多樣化，身體也比較健康。若長期需要別人幫助才能活動，腸道細菌往往就沒有那麼豐富，且身體也較為虛弱。
研究人員表示，年長者若從社區搬到護理之家等場所，飲食內容迅速改變，而腸道細菌也會逐漸、緩慢出現變化，一年後（注意是一年歐！調理體質是需要時間的,就連腸道也是如此！）腸道生態便完全改變。若能改變飲食，或許可以讓年長者活得更長壽、更健康。
針對這篇文章,我覺得要補充說明
腸道健康不僅是對於老年人會有正面影響
對於各年齡層的均如是
但是腸內益生菌很難單靠保養品補充
原因在於就算補充好的益生菌
但所提供的腸內環境是不利於其生存的
終究無法定居
你的腸道環境決定什麼樣的菌種生存其中
如何建立好的環境利於好的菌種生存
吃什麼就是一大重點！！！
在"坐對月子不會老"的書中就特別強調
健康要先從腸胃道開始
*飲食對策‧吃出寶寶的健康
飲食，不只關係著孕婦自身健康，也與胎兒出生後是否有過敏問題息息相關，因此，孕媽咪一定要用心吃，顧好了腸胃健康，進而有助降低寶寶日後發生過敏問題的機率！除了來自遺傳的先天體質，後天環境中的空氣污染、塵螨、香菸、溫差過大與濕氣過重等問題都可能引起過敏，其中，還有一項不能忽略的重要因素，就是食物。想減少胎兒日後受過敏所苦的發生機會，千萬不能忽視孕期飲食的重要！
關於健康從腸胃道開始，西醫與中醫的說法雖有不同，但道理卻有異曲同工之妙！因為我們人體有七成的淋巴免疫系統在腸道，加上遍布在腸道與呼吸道的黏膜組織，則是抵抗病菌感染的第一道防線，因此，重視腸胃道的保養絕對不可少！這是現代醫學的發現，但是我們的老祖宗則是在幾千年前就提醒我們腸胃道健康的重要，與身體的呼吸道系統或皮膚密切相關。
我以五行學說，來解釋臟腑彼此的關係及五行相生的理論──「腎水生肝木，肝木生心火，心火生脾土，脾土生肺金，肺金生腎水」。簡單說明，如果想要呼吸道健康，首先必須顧好腸胃健康，因為脾土生肺金，脾土所蘊含的意義之一便是指人體的腸胃道系統，擁有了健康的脾土，才能擁有健康的肺金，肺金的蘊含便包括氣管系統和外在皮膚的狀況，當體內建立此一良性循環，亦有益胎兒未來的健康發展。
- Jul 17 Tue 2012 23:04
正確減重不復胖
許多人都想要減重
也嘗試許多的方法
有的人很順利減重成功
有的人成功後不久卻又復胖
到底該如何正確減重呢？
先講錯誤的方式
不吃早餐（很容易一整天都呈現低代謝率又沒體力的狀況）
常喝冰飲或茶（不管是否含糖,冰的飲料都會影響到腸胃系統 ,變成脾濕,容易水腫難消）
只吃單一食物（小心減了外在,卻肥了內在,減去肌肉,脂肪卻都仍在,變成泡芙族）
自行亂吃藥或過度節食（雖然瘦了,但可能經期也亂了,造成荷爾蒙失調）
運動錯時間（太晚運動很容易讓原本要收斂於內的陽氣,耗散在外影響睡眠）
晚餐太晚吃（來不及消耗的全成了體內脂肪儲存）
瞭解了錯誤的減重方式
更應該知道何謂正確的減重
一定要吃早餐（含蛋白質的食物會提高一整天的基礎代謝率,如熱豆漿,熱牛奶,水煮蛋）
充足睡眠（充足的睡眠會分泌瘦體素,提高飽足感,進而就不會過度進食）
規律運動（寧願將1.5小時分配給三天,而不是一次1.5小時,規律的運動有助於身體的正常代謝,不規律的運動很容易造成身體的負擔,乳酸過度的堆積,換來的只是酸痛）
多喝水（不喝冰飲和酒類飲料,足夠的水份有助於體內的化學反應,燃燒脂肪也需要水的存在）
維持愉快心情（壓力會造成不正常進食,也會刺激人體將所吸收的直接轉為脂肪儲存,更會影響體內氣的順暢）
細嚼慢嚥(慢慢吃不僅只是優雅,更是照顧自己的腸胃道,且最重要的很容易產生飽足感,也是日本和法國的女人不會胖的秘密之一)
- Jul 15 Sun 2012 23:24
坐對月子不會老幕後花絮
坐對月子是很重要的
但如何好好將月子照顧好呢
其實是有訣竅
除了
吃正確的食物和藥膳外
也可以在月子期間做些穴位按摩和養生的氣功
在這本書中
Dr.Lee分享了實用的食療和健身的功法
在月子期間透過食物和簡易的運動
好好照顧媽媽們的健康
每一個動作和穴位
都是Dr.Lee親自帶著魔豆示範
要將最正確的方式分享給大家
讓媽媽們收穫滿滿.....
也要謝謝那天特地支援Dr.Lee的造型師Teddy
將我們拍照的過程
記錄下來
才有這些幕後的花絮與大夥分享呢！
- Jul 08 Sun 2012 11:08
病人分享～關於皮膚紋路和黑眼圈調理
感謝李醫師幫我恢復好氣色，以下是我的分享:
自從兩年前遭逢重大挫折後，朋友們紛紛地說我看來很憔悴! 尤其是在我明明健康又開心的當下被這樣說，真是大受打擊。
於是我心急地跑去"知名"醫美診所徵詢並打了玻尿酸! 可是打了以後，發現即使淚溝填了，但臉部變得不自然，這並不是我年輕時的原樣呀，重點是看起來還是憔悴@@。
因緣際會遇到李醫師，在李醫師的妙手下，嘴角的法令紋就這樣隱形了、黑眼圈淡了許多、同時皮膚變得容易上妝，重要的是朋友都說我氣色變好啦!
真的萬分感謝李醫師呢!!
真的很開心
行醫之路認識許多非常熱心且善良的病人們
他（她）們熱心的分享自己的治療經驗
讓我們更瞭解老祖先與自然學習的智慧及其可能性
今晚
我看到文茜世界週報中關於朱天衣甯居報導
還有苗栗有位木雕師傅花了23年復育了快要荒蕪的山
現在那裡有著萬朵的野百合散發著幽香
從他們走回自然的生活態度
找到人與自然共存的和諧之道
台灣
好美的一座島嶼
除了自然的美好
還有許多人默默的守護並愛護著她
如果可以
我希望能分享更多學習於自然萬物的醫療之道
治癒之道
不需遠求
守護我們的心
身的平衡就在其中...
- Jul 04 Wed 2012 23:32
李思儀醫師親自傳授~坐對月子不會老~新書預購開始
千呼萬喚
如何自學坐月子方法
透過正確坐好月子調理體質
希望月坐月健康美麗的媽媽和小姐們
以及體貼細心的先生們
一定要鎖定這本由我親自傳授的獨家坐月子方
坐對月子不會老：美女中醫師親身傳授改善體質關鍵30天
預購方法如下
博客來訂購資訊
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010551094
博客來試閱資訊
http://www.books.com.tw/activity/2012/07/cares/index.htm
ps.首購還有克蘭詩的按摩霜歐！
克蘭詩孕婦保養二合一組
贈送方式：買《坐對月子不會老：美女中醫師親身傳授改善體質關鍵30天》送克蘭詩孕婦保養二合一組(內含紅魔晶勻體精華10ml、竹子精華身體去角質霜8ml，市價160元。)
隨書附贈 CLARINS產後肌膚保養手冊 (內附克蘭詩產品9折劵)
*首刷買書即贈CLARINS〔紅魔晶10ml + 竹子精華身體去角質霜8ml〕
*還有機會抽中ANITA體脂計(紅)、悠之家嬰兒游泳組(參加辦法詳見書中活動頁)
跟著中醫師坐好月子，等於調養一生的好體質。
作者為女中醫師，在生育過程中比一般人更懂得調養身體，歷經兩次坐月子的良好調養，讓她看起來比實際年齡更年輕健康，加上擔任多家坐月子中心的顧問經驗，更能有效地掌握育兒媽媽身體的需求，並且集多年心得設計出一套完整又實用的調養秘方。本書四大重點，教你永遠青春無敵：
一、懷孕期間的飲食和運動要正確，為坐月子先做準備。
懷孕時，怎麼補鈣？如何預防痘痘來報到？怎麼減重？什麼運動最沒有負擔？教你用最適當的調養方法為生產做好準備。
二、有效解決懷孕10大常見問題。
懷孕時，有什麼方法可以預防及改善妊娠紋？要怎麼避免生出過敏寶寶？手麻與水腫問題要怎麼解決？找對解決身體不是的方法，懷孕也輕鬆又美麗。
三、精準掌握孕後改善體質的17個關鍵。
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孕後，清惡露要吃什麼？發奶要吃什麼？消腫吃什麼？跟著中醫師吃對了才能看見調養的效果。
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◆【中醫師親身實證】集中醫師坐月子的親身經驗以及為幾千名孕婦看診的心得，跟著做最安心最有用。
◆【實用自療法】針對懷孕期間的十大居家生活疑問，提供正確實用的解答與自療法。
◆【獨家居家調養秘訣】歸納相關書籍所忽略的孕後常見的十七種身體症狀，給予最簡易有效的居家調養秘訣。
◆【中醫私房月子餐大公開】解決十種坐月子不適的對症性食譜，讓坐月子更輕鬆。
- Jun 29 Fri 2012 17:44
初診可以預約了 !
因應病患的需求
我們從即日起
針對初診病患開放預約
預約掛號時需要來電告知
本人真名(藝名,小名,綽號都不可以歐)
身分證字號(也要是真實的歐)
和出生年月日
如果資料有誤就無法登錄在電腦系統
這也是考慮許久原本未提供初診病患預約的原因
但是
最近許多病患還是希望我們可以提供初診預約
所以即日提供這樣新的服務
加惠初診患者
- Jun 25 Mon 2012 17:53
酒糟性皮膚治療分享
您好：
我也來分享我的經驗，我是在去年４月生第二胎時沒多久，
發現右臉上有一塊錢幣大小的紅色區塊，
一開始並不以為意，以為可能是過敏之類的，
但沒想到紅色區塊的範圍居然擴大了，這一年當中看過不少的西醫和中醫，
我是看到第三個醫師時才知道原來我得的是”酒糟”，
不過這也花了我半年多的時間，
另外的半年就是不斷的在吃西藥或中藥的藥粉渡過的，
後來甚至連貴貴的櫻花雷射也做過了，但這些全部對我而言都沒有效，
一直到看到有網友分享在李醫師這邊治療酒糟的經過，
本來也是不抱任何希望的，畢竟看了一年都沒有看好，
可是真的是超神奇的，在李醫師這邊真的只有看了一個月左右的時間，
我原本體內的燥熱感居然慢慢的消失了，臉也不怎麼紅，
就算有紅也能很快的消退，感覺正常的肌膚正一點一滴的回來，
真的是超激動超感動的，因為連西醫都束手無撤的酒糟，
在李醫師的看疹下，有酒糟的我真的就治療好了，
所以真心的推薦有此酒糟困擾症狀的網友們，
要有信心，你的酒糟一定會治療好的，因為有李醫師在，放心的啦！
Dr.Lee於2012/06/25 17:52回覆
因為之前有病人的分享
所以有這樣的緣分醫治
現在有妳的分享
看到妳的改善並痊癒
相信之前曾分享過的病人
也會從內心為妳感到開心
謝謝妳將自己的經歷與大家分享
幫助更多這樣的病人走向健康!
http://tw.myblog.yahoo.com/cms-doctorlee/guestbook
- Jun 19 Tue 2012 12:28
病人回饋～【埋線減重】
2012/06/19 11:44:34
之前因為生完小孩後喂母奶喝了大量的水
導致肚子變大消不下去而新陳代謝也變差
就再電視中看到李醫師就想說來看一下
結果因為我需要埋線才會有效果一開始我有一點猶豫
因為沒埋過會害怕李醫師就說可以試試看
想說都來了就試一下果然效果不錯
我肚子變小而排便也順暢很多
在埋線過程中跟李醫師聊天就聊到做月子
我就跟李醫師說好加在我媽有一個秘方
幫我做月子讓我把月子做的很好身體變的很好
因為生第一胎時我的媽媽沒辦法幫我做月子
我是訂月子餐結果月子餐都說的很好聽實際送來都很失望
所以導致我第一胎做不好天天腰酸背痛
mc來更痛苦肚子一直很悶脹跟經痛
後來生了第二胎才拜託我媽幫我做月子
我媽答應了因為他看我第一胎沒做好
導至身體很不好這次她要幫我做好
我媽就是用了傳說中的黑豆酒
幫我把月子做好身體補的很狀
而且也讓我的奶水變的很多唷
李醫生就說我媽厲害知道要用黑豆酒
因為很多人都不知黑豆酒其實對女性很好的
尤其做月子因為我媽的黑豆酒真的改變我一生
也讓我現在的腰酸背痛都不見
連我之前變天膝蓋會水腫痛的無法走路現在都不會了
真感謝我媽的黑豆酒
後來得知李醫生下一本書就是有關做月子
也會講到黑豆酒唷
所以大家有福囉
一定要去買來看唷
我自己就是最好的例子
- Jun 16 Sat 2012 13:29
李思儀中醫診所預約制度說明
診所是否需要預約制
這件事其實我已思考許久
最先是因為無法掌握現場候診的人數
造成大家容易在同一時段報到
而等候時間會拉長到一到兩小時
考量希望不要讓大家都擠在同一時段
所以
我們後來有了預約制
說明如下
我們是一個現場號
一個預約號
一個小時內會有六個預約號(10分鐘一個預約號)
但也會有現場號的患者安插其中
可是無法確實能夠在預約時間內準時看到病患
造成患者的誤解
原本的美意
希望分散每個時段的病人
避免大家久候
卻造成困擾的來源
基於以上的因素
我們未來會依預約患者其預約的順序
給予號碼
如果號碼在前的患者可在看診前段時間前來
號碼在中的患者則可在看診中段時間前來
號碼在後的患者則可在看診後段時間前來
這樣病患較能掌控自己的時間
也能避免誤會的情況發生
看診的順序
一個預約號
一個現場號交替看診
初診請現場掛號
現場號則依報到的先後順序給予號碼
感謝大家的配合
- Jun 12 Tue 2012 10:59
六月十二晚上正常看診
6／12晚上6：00~9：00正常看診
Dr.Lee沒有停班ㄡ！
Dr.Lee沒有停班ㄡ！
- Jun 10 Sun 2012 19:44
虛寒咳吃帶皮核桃 按膻中、氣海穴溫陽益氣
老年肺氣虛弱，易發生氣管過敏問題。中醫師李思儀表示，氣管過敏，簡單的說就是氣管對於特定物質產生過於敏感的現象，通常除了多發生在兒童期，也有不少老人家也會出現這樣的情況。尤其是本身肺氣虛、腎氣虛衰者。
中醫師李思儀表示，老年氣管過敏主要因素是年老體虛，肺腎之氣不足，因腎氣衰退，進而影響到肺氣減弱，中醫提到所謂「金水相生」，由於人體的腎氣會隨著年紀逐漸減退，長時間下來，進而影響到人體的肺氣功能；也就是主管呼吸系統的氣管與支氣管系統。加上老年本身機能開始退化，氣管彈性及纖毛功能減退，除了病理性的產物無法順利排出，對於外在的刺激也會過於敏感，如溫度的變化或空氣的品質等，這些都會讓過敏發作後氣管阻塞更加嚴重。
醫師表示，老年人的氣管過敏，以「虛證」居多，也就是在治療上要注意本身體質的因素，是偏於「腎氣虛」或「肺氣虛」，有的則是連腸胃功能的狀況都不佳，都需要一併改善加強，才能幫助身體真正強化器官的功能，遠離氣管過敏。
老年氣管過敏從溫補方向著手。李思儀表示，患者常見虛寒的咳嗽，治療上可配合「溫陽」的方式改善，同時「補益腎氣」，並依照不同體質，隨證用藥。
已經發生氣管過敏的現象，一定要遠離冰品和涼性食物，這些都會刺激氣喘讓過敏加重。
李醫師表示，有關老年過敏咳，不見得會有很多痰液，但是如果有長期抽煙病史的老人家，就可能會有病理性的痰液。大多數老年的咳嗽，都屬於冷嗽型的乾咳，也就是「虛寒」的咳嗽，這方面的治療建議可採「溫陽」的方式改善，同時「補益腎氣」，經過一段時間的調理，能夠讓氣管過敏發生的機率減低的。並依據每個人實際體質，隨證調整選擇適合用藥。
預防老年氣管過敏，日常生活保健有何須注意？中醫師李思儀表示，夏季時節，應注意少吃涼性水果或生菜。食療上可在日常吃些帶皮核桃補養腎氣。此外，可配合按摩穴道，改善體質，減少氣管過敏的發生。
李思儀建議，夏天少吃涼性水果或生菜，如西瓜、香瓜、哈密瓜、檸檬、鳳梨等。對於茶類的攝取，也要節制，因茶多屬涼性。還有蟹類也要節制，因蟹屬寒涼，吃過多易傷脾胃之氣。在平時多注意飲食的攝取，就能在冬、春時節時，避免過敏的加重或發生。
平常可多吃些帶皮核桃，核桃本身就可補養肺腎，可療虛寒喘嗽，對於久咳不愈有改善的效果。另外，對於老年人的腰腳虛痛，也可透過補養腎氣減緩疼痛，可說是老年人的很好的保健食品。
穴道保健上，可多按摩兩乳的膻中穴和肚臍下兩根橫指處的氣海穴，以調補自身之氣，來改善體質，減少氣管過敏的發生
中醫師李思儀表示，老年氣管過敏主要因素是年老體虛，肺腎之氣不足，因腎氣衰退，進而影響到肺氣減弱，中醫提到所謂「金水相生」，由於人體的腎氣會隨著年紀逐漸減退，長時間下來，進而影響到人體的肺氣功能；也就是主管呼吸系統的氣管與支氣管系統。加上老年本身機能開始退化，氣管彈性及纖毛功能減退，除了病理性的產物無法順利排出，對於外在的刺激也會過於敏感，如溫度的變化或空氣的品質等，這些都會讓過敏發作後氣管阻塞更加嚴重。
醫師表示，老年人的氣管過敏，以「虛證」居多，也就是在治療上要注意本身體質的因素，是偏於「腎氣虛」或「肺氣虛」，有的則是連腸胃功能的狀況都不佳，都需要一併改善加強，才能幫助身體真正強化器官的功能，遠離氣管過敏。
老年氣管過敏從溫補方向著手。李思儀表示，患者常見虛寒的咳嗽，治療上可配合「溫陽」的方式改善，同時「補益腎氣」，並依照不同體質，隨證用藥。
已經發生氣管過敏的現象，一定要遠離冰品和涼性食物，這些都會刺激氣喘讓過敏加重。
李醫師表示，有關老年過敏咳，不見得會有很多痰液，但是如果有長期抽煙病史的老人家，就可能會有病理性的痰液。大多數老年的咳嗽，都屬於冷嗽型的乾咳，也就是「虛寒」的咳嗽，這方面的治療建議可採「溫陽」的方式改善，同時「補益腎氣」，經過一段時間的調理，能夠讓氣管過敏發生的機率減低的。並依據每個人實際體質，隨證調整選擇適合用藥。
預防老年氣管過敏，日常生活保健有何須注意？中醫師李思儀表示，夏季時節，應注意少吃涼性水果或生菜。食療上可在日常吃些帶皮核桃補養腎氣。此外，可配合按摩穴道，改善體質，減少氣管過敏的發生。
李思儀建議，夏天少吃涼性水果或生菜，如西瓜、香瓜、哈密瓜、檸檬、鳳梨等。對於茶類的攝取，也要節制，因茶多屬涼性。還有蟹類也要節制，因蟹屬寒涼，吃過多易傷脾胃之氣。在平時多注意飲食的攝取，就能在冬、春時節時，避免過敏的加重或發生。
平常可多吃些帶皮核桃，核桃本身就可補養肺腎，可療虛寒喘嗽，對於久咳不愈有改善的效果。另外，對於老年人的腰腳虛痛，也可透過補養腎氣減緩疼痛，可說是老年人的很好的保健食品。
穴道保健上，可多按摩兩乳的膻中穴和肚臍下兩根橫指處的氣海穴，以調補自身之氣，來改善體質，減少氣管過敏的發生
- Jun 08 Fri 2012 20:39
葛根萃取物能讓杜康門徒少喝兩杯
上星期我才剛錄食在有健康的節目
討論的便是宿醉這個話題
以及可以透過哪些食材來解酒,解宿醉
藝人們紛紛拿出看家本領
有的人說喝蜂蜜水,有的說喝牛奶,有的人則是再來一杯回魂酒
這些都不是最好或最正確的方式
能夠不喝當然是最好的
但如果喝了卻不希望宿醉
其實還是有些方法
例如
酒後來一碗燉煮的蘿蔔湯
蘿蔔能解酒毒
或是來杯新鮮現榨連藕汁
或是水梨汁
都是會有幫助的
另外
當然還有許多中藥材都有解酒的功效
例如:葛花(葛根素),枳椇子
關於其功效
可參考以下資料
在《蘇東坡集》中記載了這樣一則故事：蘇東坡的一個同鄉揭穎臣得了一種飲食倍增、小便頻數的病，許多人說是"消渴"。揭穎臣聽從了一些醫生的意見，服了很多治消渴的藥，病非但不見好轉，反而日漸加重。後來蘇東坡向他推薦了一個名叫張肱的醫生，張肱診後認為此病不是消渴，而是慢性酒精中毒。酒性辛熱，因此病人喜飲水，飲水多，故小便亦多，症狀極似消渴卻不是消渴。於是張肱用醒酒藥為他治療，多年痼疾就此痊癒。張肱所用的一味主藥就是"枳椇子"。蘇東坡不僅記錄了這個小醫案，還常以枳椇子作為醒酒良藥向友人推薦。
枳椇子，又名拐棗，為鼠李科植物，是紅棗家庭的兄弟。藥用部分為帶有肉質果柄的果實或種子，果柄梗呈凹字形，肉質膨大，成熟時紅褐色，光滑無毛，甜香可口。果實圓球形，內含三粒紅褐色種子。《中國樹木學》又稱它為雞爪梨、甜半夜。該植物生於溝邊、路邊或山谷中，主產于陜西秦巴山區，四川、湖北、浙江、江蘇、安徽、福建等地也有分佈。它既是名果之一，也是一種稀罕的藥用食用果品。李時珍稱它為金果樹，並在《本草綱目》第三十一卷中記載，"枳椇……又作枳枸，皆屈曲不伸之意，樹多枝而曲，其子亦捲曲，故以名之"，"枳椇木高三四丈，葉園大如桑柁，夏天開花，枝頭結實，如雞爪形……嚼之味甘如蜜"，且能"止渴除煩隔膈上熱，潤五臟、利小便，功用同蜂蜜"。歷代醫學家也常把它用在解酒方中作為主藥，療效很好。民間和古代官宦人家都收存一些，作年節宴會後解酒之用。
祖國醫學專著中稱，枳椇子性平、味甘酸，入脾、肺二經，主治酒醉、煩熱、口渴、嘔吐、二便不利。有人用家兔作藥理實驗，發現該藥有顯著的利尿作用，是一種解酒良藥。現代醫學研究表明，枳椇子含葡萄糖、果糖、硝酸鉀、過氧化物酶等。枳椇子及其復方能顯著降低乙醇在血液中的濃度，促進乙醇的清除，消除酒後體內產生的過量自由基，阻礙過氧化脂質的形成，從而減輕乙醇對肝組織的損傷，避免酒精中毒導致各種代謝異常，誘發各種疾病。
資料來源 http://big5.huaxia.com/20030930/00128956.html
但是
還是要叮嚀一句
能夠不喝還是最好
喝了酒就別開車
是照顧自己也是保護他人
葛根萃取物能讓杜康門徒少喝兩杯
台灣新生報【記者蘇湘雲／綜合外電報導】 2012/06/06
美國小型研究發現，中藥材葛根萃取物可讓酗酒、習慣喝酒的人少喝兩杯。研究人員認為，葛根或可幫助改善酒精成癮問題。
上述研究成果已發表於「毒品與酒精成癮」醫學期刊。
研究作者美國哈佛醫學院、馬克林醫院心理學副教授大衛‧潘納塔表示，葛根萃取物無法讓人完全不喝酒，會喝酒的人還是照喝，只不過會喝少一點。
潘納塔分析葛根萃取物「葛根素」的功效，葛根素屬於異黃酮家族，存在於葛根當中。他表示，目前治療酒精濫用、成癮的藥物不見得對每個人都有效。
傳統中醫認為，葛根可以「解酒毒」，幫助治療酒後宿醉，並減少飲酒欲望。相關中醫典籍，甚至可追溯到西元前六百年。
潘納塔研究團隊以十名男女為研究對象，平均年齡二十六歲，他們一周通常飲用十八份酒精飲品。
研究人員把實驗室佈置得像一般公寓，裡面有電視、DVD播放機、躺椅，還有冰箱，冰箱有每個人所喜歡的啤酒，還有非酒精性飲料。
研究分成四個階段，第一階段，參與研究的人要先熟悉環境，此時他們只喝酒，不吃任何中草藥。在第二階段開始前，有些人服用一千兩百毫克的葛根素，另外一組人則吃安慰劑，連吃一星期，然後回到實驗室，這時想喝多少啤酒都可以，最多可以喝到六罐啤酒。
經過兩周後，他們再回實驗室繼續喝酒，但在喝酒前兩周時間，這十人沒有服用任何中藥、安慰劑。
最後一階段，兩組對調，原本吃葛根素的人改吃安慰劑，吃安慰劑的人則改成吃葛根素，連吃一星期，接著他們再回實驗室，進行喝酒實驗。研究期間，受試者也要接受驗尿檢查。
研究結果顯示，與吃安慰劑的人相比，吃葛根素者飲用較少啤酒。吃安慰劑後，每個人平均飲用三點五罐啤酒，而吃葛根素的人平均喝二點四罐啤酒。
潘納塔發現，接受葛根素治療的人花比較多時間才喝完一瓶啤酒，且飲酒量也稍微減少。研究人員認為，喝酒的人若想減少飲酒量，食用葛根素或許有點幫助。
潘納塔說，目前還不知道葛根素如何作用，推測可能是葛根素讓血流增加，導致酒精較快到達大腦回饋中心，大腦一下就感受到酒精效果，因此就不會喝那麼多。
- Jun 07 Thu 2012 23:44
生理期後究竟該不該喝四物湯
四物湯
出自太平惠民和劑局方
原方為當歸,川芎,白芍藥,熟地四種藥材
引用張秉成：“夫人之所賴以生者，血與氣耳。故一切補氣諸方，皆從四君化出，一切補血之方，又當從此四物而化也。補氣者，當求脾肺；補血者，當求之肝腎。地黃入腎，壯水補陰，白芍入肝，斂陰益血。二味為補血之正藥。然血虛多滯，經脈隧道，不能滑利通暢，又恐地、芍純陰之性，無溫養流動之機，故必加以當歸、川芎辛香溫潤，能養血而行血中之氣以流動之。總之，此方乃調理一切血證是起所長，若純屬陰虛血少，宜靜不宜動者，則歸、芎之走串列散，又非所宜也。”《成方便讀》
但是
四物湯有些人喝了為何會上火
主要是因為
當歸 川芎 熟地都是溫性的藥材
許多原本已是虛熱或實熱的體質
就可能會容易在飲用四物後出現上火的現象
例如嘴破或長痘痘
但此時只要針對其體質
把熟地改為生地
再稍微調整一下藥物的劑量
很容易就解決這樣的問題
所以
不是四物的錯
而是使用四物的人應該要懂得辯證論治
再談談
四物究竟會不會讓子宮肌瘤加重
談這個問題前
要先問問有子宮肌瘤的病人
是不是都是有喝四物
所以造成子宮肌瘤
這個問題是個好問題！
問完這個問題
便要去瞭解之所以形成肌瘤背後的原因
是體質
沒錯
但怎樣的體質容易形成肌瘤
虛 寒 瘀
虛者推動不力
寒者凝滯不通
瘀者血行不暢
有以上體質的
就算不喝四物也會有肌瘤
不改善體質
肌瘤只會日益嚴重
有這樣體質的人
同樣每天喝茶或每天喝冰的
肌瘤只會長更大
還有一種人
氣鬱血瘀
終日鬱悶煩惱
同樣也是容易生肌瘤或纖維瘤
所以
肌瘤本該治療
重點是找出背後的原因
而非一味怪罪四物
養血的當歸
通血的川芎
滋陰的熟地
涼血的芍藥
如果有知（可憐的四物）
應該會難過的嘆氣
非藥之罪
藥是否能對證
才是療效的重點
再回到生理期後究竟該不該喝四物湯
有的人也許喝四君會更好（氣虛者）
有的人喝四物會臉色更好（血虛者）
有的人喝四物可能會嘴破（血熱者）
藥是要對證的
對證沒有什麼不好
不對證才是不好
- Jun 06 Wed 2012 12:40
精進
因為
職業因素
各行各類的病人都會接觸到
透過看診的互動
不是只有病人才有收穫
我其實也從中領悟許多
有善於照顧部屬的老闆
有精明幹練的律師,會計師
有親切毫無架子的明星
有要求自己甚嚴的歌手
為何
他們可以在眾多人中佔有一席之地
努力,自律,圓融,體貼
外貌與聰明不是絕對的
我看到更多的是背後付出的努力
和對於許多事物的細心
有著自信
卻無自滿
從他們的身上我也偷偷學習著
精進的訣竅
和人生的智慧
希望
你們也會覺得Dr.Lee
能更有智慧
圓融體貼的不斷成長與分享...
- Jun 05 Tue 2012 23:48
小小改變
跟隨多年的長髮
在上星期日換成俐落短髮
一切簡單
方便就好
雖然還是有些小小不捨
要求設計師
讓我握一下剪下的長髮吧
握在手中
卻是心疼
已經決定了
只能將這樣的心疼收藏
微笑依舊...
- Jun 05 Tue 2012 13:48
李思儀中醫診所有facebook囉！
我們診所有新的facebook囉！
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