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若能用食平疴
釋情遣疾者
可謂良工。...
夫醫道者
當洞曉病源
知情所犯
以食治之。
治不癒，然後命藥。
《備急千金要方》唐孫思邈
民以食為天
飲食是每天所必要的
有些人日吞許多保健藥物
然而
養生最好的藥
便在日常生活之中
我們每每捨近求遠
其實
每個人的家中
都有一位最好的食醫
也許是我們的母親
也許是您的另一半
也許就是您自己
上天給予我們蔬食百果
隨著四季各有不同的特色食材
不同的地理位置也有當地盛產的珍饈
古人說:上工者，治未病
在疾病還未發生之前
就能透過食養調理與預防
這就是最高明的醫師
我心響往之
亦努力為之...
其實
平常就可以多吃些腰果和核桃
是食材
亦是藥材
腰果
性味：甘平
入經：入脾、腎經
功效：
強精壯腎、健腦增智、消除疲勞
核桃
性味：味甘氣熱
入經：肺、腎
功效：
能溫肺、補腎、健腦益智、潤腸通便
許多的健康食材
不需靠金錢堆砌才是最好的
養生是必須落實在生活中...
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