台灣新生報【記者鄭綿綿／台北報導】 2010/07/20
產後使用束腹帶，有助傷口的復元，及身材的恢復。中醫師李思儀表示，束腹帶的主要功能主要在於幫助傷口的復元。防止子宮及其他臟器的下垂。且由於它能束緊腹部，也能避免產婦進食過量，幫助身材瘦下來。
中醫師李思儀表示，許多媽媽在產前就開始準備產後要使用的束腹帶，市面上可見到一種如同大型的繃帶須以安全別針固定，另一種適用魔鬼氈交叉固定的束腹帶。束腹帶的主要功能主要包括，幫助傷口的復元。
因為束腹帶可以藉由局部的壓力、幫助剖腹產傷口疼痛的減輕，並加速傷口的復原速度。也可幫助自然產的產婦較有力量的使用背部與腹部的肌肉群。
此外，可防止子宮及其他臟器的下垂，但必須用對方法，若是使用方法錯誤反而適得其反。以及由於它能束緊腹部，所以對於抑制食慾，會有正面的幫助，以避免產婦過量的進食。
不過，醫師也指出，束腹帶是幫助身體復原的的一個外在助力，但並不是只要使用後就可以常坐或常站，產婦由於生產後氣血大虛、百脈空虛，幫助身體復原的不二法門，便是充分的休息，與適當的藥膳與食療的幫助，才能真正讓身體盡快的恢復健康與體力。
產後如何正確使用束腹帶？李思儀表示，原則上，生產後便可以開始使用，一方面舒緩疼痛的肌肉，對於產婦的起身如廁或用餐都會較有力量。但晚上睡眠前，一定要拿掉，以免不利身體的循環。
李醫師表示，使用束腹帶的方法，一定要先用雙手手掌緩慢由恥骨位置處，將腹部的肌肉與深部的子宮慢慢往上推，再由恥骨處開始加強固定束腹帶；千萬不可只綁住胃部與上腹部，反而遺漏了最重要的下腹部，這樣反而會造成子宮往下垂。
另外，施加的壓力也是將下腹部（肚臍以下到恥骨處）開始束緊，此時力道較大（綁的較緊），到了胃部時綁的力道較鬆，也就是下緊上鬆的原則，才不會反而將身體的臟器推向下部。
另外，使用束腹帶的時機，李醫師表示，原則上生產後便可以開始使用，一方面舒緩疼痛的肌肉，對於產婦的起身如廁或用餐都會較有力量。起床後梳洗完畢，便可以使用束腹帶，但要記住，晚上睡眠前，一定要拿掉束腹帶，不可一整天都使用，以免不利身體的循環。
同時，對於容易出汗的皮膚也容易產生不適與搔癢的情況，而睡眠時姿勢的改變，也會造成束腹帶移位，反而達不到使用的目的與功效。
醫師指出，使用束腹帶的時間，是因人而異的。建議如果皮膚容易過敏的媽媽，除了勤於更換束腹帶，加強清潔外，盡量在自覺束腹帶已經悶熱潮溼時，就替換新。
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