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台灣新生報【記者鄭綿綿／台北報導】 2010/09/20
中醫師李思儀表示，鼻竇炎要戒除喜飲冰冷或經常吃瓜果；若過食冰冷，對病情的恢復不利；運動如慢跑有助於鼻竇炎的體質改善，除了可增加體內代謝與循環，強化自體的抗病能力，對於鼻竇反覆感染、充血造成的鼻塞不通，也有改善的效果。
李醫師表示，蒸氣外薰亦可改善鼻塞現象，適度與定期的運動，則是從內在改善鼻子內部的循環。藥膳茶飲方保可選擇「通竅化痰飲」，準備防風、川貝母、麥門冬、白芷各10克，薄荷9克、葛根6克、紅棗5枚、甘草5片。
做法為將藥材洗淨後先加水蓋過藥材浸泡15分鐘。之後再倒入1000C.C的水，水滾後轉文火煮15分鐘。最後放入薄荷微悶3分鐘。濾去藥材，將藥汁於一天內慢慢喝完即可。
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