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臨床上
很常見過敏性的肌膚問題求診的病患
不論是異位性皮膚炎
或是脂漏性皮膚炎
還是不明原因的皮膚泛紅、脫皮、搔癢
都建議
暫時不要用複雜的保養方式或是化妝
越簡單越好
讓肌膚得到充分的休息
更不要認為加強洗臉會改善狀況
過度的洗臉會將皮膚的保護層洗刷殆盡
反而會讓肌膚更容易泛紅敏感或脫皮
異位性皮膚炎的患者
會有嚴重的搔癢現象
這時忌口就很重要
蝦、蟹、香菇、牛奶、茄子、芒果、巧克力和辛辣刺激物等
都是有可能加重搔癢的情況
而脂漏性皮膚炎的患者
多好發在頭及臉部
慎選洗髮精(常更換牌子並以植物性為主)
以及不讓潤髮乳接觸到頭皮
都是減少讓生病的頭皮更多的負擔
皮膚過敏其實是可以根治的
維持11點就寢的習慣
充足的睡眠是第一要素
適當的運動是ㄧ項良好的紓壓方式
避免負面情緒對身體的傷害
當然
透過適當的治療
才能加速身體的復原速度
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