drlee520的部落格

皮膚病真的是現在非常

常見的疾病之一

以前

骯髒吃隨便大的年代

好像也不見有這樣的多的皮膚疾病(或過敏疾病)

究竟是什麼因素造成的呢?

肝鬱脾虛

是現代人最普遍的致病內在原因

工作壓力、晚睡熬夜傷肝

生冷食物(過食水果也算)、冰冷飲料(過飲熱茶亦是)傷脾

再加上外在的環境汙染加重

用的、吃的、呼吸的...

似乎整個大環境都是對皮膚不友善的

那已經患有皮膚疾病的病人該如何自救

拜託不要再熬夜

明日的煩惱交給老天

病從口入

（不只是說病毒或細菌

還包括過量食用的營養～現代人是病吃過多,非不足也

和不應該添加的生長激素或藥物）

忌口少吃傷害身體的食物

維持每星期的運動

讓流汗和正常排便

幫助身體排除過多的汙染物

再配合用藥

加強肝臟的解毒功能

肝經的疏泄正常

和脾胃機能的良好協調運作

才能夠真正找回往日的好膚質

另外

不食發物

包含蝦蟹、花生、芋頭、芒果、奇異果、

豬頭皮

(其實還有牛羊雞肉,如果暫時吃清淡的素食也是挺好的,但一定要是煮熟的蔬菜)、

土虱(包括無麟的魚,請自己舉例)、香菇

和辛辣刺激的調味料(胡椒也是，麻辣鍋就更別說了)

是避免皮膚病加重的飲食忌口指南

還有

快樂的心情

幸福的感覺

就算別人忘記給你

也要自己給自己

每天一個微笑

從好好愛自己開始...