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三立養生我知道
是倩萍主播主持的優質好節目
有些病人來看診時
會開玩笑說
醫師你本人比較瘦歐
現在電視寬螢幕都有把人放大的效果
要在電視裡面看起來很瘦
真的要非常瘦才有可能辦到....
還好我只是醫師
不用非常瘦
能把人變瘦
這個我比較有興趣
但
我還是不鼓勵為了變瘦而失去健康
要能健康的瘦身比較重要
所以掌握幾大原則
一定要吃含蛋白質的早餐
不喝含糖飲料
晚餐不過六點吃飯
當然
配合運動和適合自己的減重方式
都是能健康瘦身的關鍵
還有維持
ㄣㄣ順暢
也是很重要的
不僅是和瘦身有關
心情
甚至睡眠和膚質
都和嗯嗯順暢否
有連帶關係呢!
該透過什麼穴道維持順暢呢?
Dr.Lee先小賣關子一下!
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