drlee520的部落格

圓形禿&減重實際案例

治療前身體狀況?

◎圓形禿有5元硬幣大，之前都去看皮膚科，擦藥有長了頭髮，但不久又有，常擦也不好，因藥含有類固醇。

◎減重計畫一個月，減重前54.5公斤。

治療後的改變?

◎喝了一個月的明目生髮飲，頭髮都長出來了，而且喝中藥比較安全。

◎埋線4次加吃中藥一個月，不會一直想吃東西，多喝水，我都沒運動，瘦了4.5.公斤。

診所最大特色?

醫師很親切，會針對病人的需求，去醫治。

感謝話語與建議:

謝謝醫師我終於瘦了

見證者：陳宜樺

線雕對於眼部的紋路

效果也是令人滿意

用最自然的方式

回到年輕五到十歲的自己

撫平歲月留下的痕跡

心沒有皺紋

得靠自己修行

而

減輕臉部的皺紋

可以靠Dr.Lee為你實現

ps.9/7(六),9/9(一),9/10(二)休診三日,若有不便,請見諒!

在我的診間

有幾樣東西是絕對不能少的

一是電腦

看診絕對必須需要

二為血壓計(有需要時使用)

前兩天幫一個病人一把脈

他的脈象非常弦緊

我問他你有量血壓嗎?

我說:一把脈就知道你的血壓很不好

他滿臉疑惑

他說之前看診時都沒量過

當下就先幫他量血壓

197/110mmHg

他是來看皮膚疾病的

我說你現在血壓問題比皮膚疾病更嚴重

腳部皮膚已經潰爛沒有癒合

和血壓脫不了關係

當下有些生氣

生氣之前為何他看診沒人幫他量血壓

早應該開始吃藥治療這個部分

卻拖到這樣嚴重還未發現

離題了

請大家好好愛護自己的身體

不要等到事態嚴重

才想要補救

言歸正傳

還有一個不能缺少的

就是我的保養茶飲

除了每天一杯的保濕嫩白茶

還有兩罐的自製飲品

前兩天

病人很好奇我罐子裡面究竟裝的是什麼

其實

很天然

一瓶是白木耳燉龍眼

木耳

我真的是很喜歡

滋潤又養顏

還可以幫助嗯嗯順暢

另一瓶是冬瓜水

夏季是冬瓜的產季

只要是體質不是偏太冷的(沒有手腳冰冷或白帶)

偶爾喝一些

可以美白兼消腫

對於消水腫也很有幫助

這些都是天然又簡易的食材

可以幫助你從內而外保養自己的肌膚

透過天然的食材幫助

和臉部線雕都是幫助自己擁有超V臉的好方法呢!

酒糟鼻

並不是只好發喜飲酒的朋友

臨床上許多受此困擾的朋友

其實並不喝酒

以前這樣的疾病常發生在中年人身上

但近年卻發現年齡層逐漸下降

二三十歲也都常見有此疾患

許多人多年都無法擺脫紅鼻子的困擾

這位病友很幸運

兩周時間便已退紅

能越早治療

康復時間就越快

如果已經患病多年

那麼也許康復時間就必須以月計算

所以

許多病友會問皮膚疾病要治療多久

那就要看患病時間多久

以及是否能遵守醫囑忌口

在疾病初期就能治療

趁病未深入

體質還沒有變得太差時

藥的功效便能很立即

皮膚疾病是會痊癒的

從內在改善起

而非僅是外在的塗抹

便能真正擺脫皮膚疾病的困擾

今日看診

被病人追問

花生豆腐腦的做法

會的

一定會分享給大家知道

這道好吃的點心

首先準備

生花生(不去皮)2/3~1/2碗洗淨泡水30分

白米2/3碗洗淨泡水30分

腰果1/5碗份量

蓮藕粉三大匙,地瓜粉兩大匙

水適量(約三~四碗份量)

黑糖和鹽少許

將所有的材料放入果菜機中打勻

要非常的細緻歐

不能有渣渣

不然吃起來會有顆粒

接著

像我一樣懶懶的

可倒入一個大碗中

隔水加熱(中火)蒸煮約20~30分

講究一點的

就可已分裝到小模型盒中

一樣隔水加熱蒸煮

要試試看是否已煮熟

可以將筷子插入,嘗一下味道即知

蒸煮完畢後

記得取出放涼

之後便可食用

這道點心可吃熱

也可涼涼的吃

淋上些柴魚醬油

灑些少許碎堅果

超讚的!

好了

秘訣都跟你們說了

下回也可以在家做做看這道好吃的食材

對了

花生可換成你想吃的堅果( 核桃,芝麻都可以)

豆腐只是看起來像

也許水可以改成豆漿

應該也不錯吃

好吃嗎?

記得下回要分我一起吃歐!

(圖片可不是蒸蛋,是Dr.Lee自製的花生豆腐腦)

終於

找到了那個味道

曾經多年前在市場中

發現的特殊滋味

花生豆腐腦

看起來像是豆腐

吃起來卻綿密有彈性

隱約有些堅果的香味

當時的老婦人告訴我這是花生豆腐腦

一吃便上了癮

幾乎每周都要買來吃

尤其是夏天

冰涼後再吃

淋上些柴魚醬油別具風味

買了幾周後

卻再也不見那位老婦

這樣的滋味也沒在餐廳中發現

幾天前在閱讀的閒書中

無意間發現了作法

大暑前後正是花生的當令季節

花生別名長生果

煮食性味甘平

炒食則性味甘溫

又名落花生

因花受精後會伸長向地

後深入地下結果

內藏其種子

即花生也

可愛吧!

炒食的花生容易上火生痰

但煮食的花生就較不易上火

老人家偶爾煮寫花生湯來補充

天然植物性蛋白質和維生素B1

會比較有體力

且還能潤肺化痰

但要用煮食的才好

花生衣

就是花生的外層皮

是非常好的止血藥

容易胃出血的

平時可以多補充些花生衣

下次吃花生時

可要記住連著皮一起吃才聰明!

Angel Huang

李醫師的臉部埋線真的太棒了,

因為我之前去澳洲時水土不合,所以臉上長了很多豆豆,

後來也留下了許多討人厭的疤,

於是我開始雷射人生,真的不跨張每次都痛到不行,

雖然皮膚有變好,可是每次打雷射的恐懼無法形容,

臉色總是慘白,沒有氣色,像吸血鬼一樣,

後來看到李思儀醫師推出臉部埋針跟耳針,

不但可以讓氣色變好,又可以拉提,真的太讓我心動了,

從來沒有針灸的我一直很擔心針灸會不會比打雷射更痛,

但李醫師的醫術真的是讓我非常信任的,

所以心痛不如馬上行動就是針灸埋線了,

我真的不誇張,效果當下看的到,而且非常非常明顯,

連我親愛的家人都說我的氣色還有蘋果肌都出來了,

(每天看我的家人都說差很多)

你們知道那是多自然的樣子,

埋線過程中我還可以輕鬆的與李醫生聊天,

李醫生技術很好,疼痛是非常的低,而且效果真的很棒,

加上吃藥一起調,我可以跟大家說,去針灸埋線一次

比你去醫美打十次雷射更有用,效果更好,

真在不好意思PO一張素臉給大家看,但我只能說真的很贊,

愛美的朋友們,真的試試針灸埋線,效果真的會讓人嚇很大跳的.

讚 ·  · 8月22日 13:30 在 Taipei 附近

·        
  

(圖片來源網站:http://health.big5.enorth.com.cn/system/2007/07/23/001783373.shtml)

台灣新生報

【記者鄭綿綿／台北報導】 2012/08/17

天氣熱許多人喜歡從事水上活動，易增加眼睛感染的機會。中醫師李思儀表示，夏天最常見的因游泳戲水而感染的便是流行性結膜炎。中醫認為，感染與體內「正氣」有關，人體虛弱只要少量的病源接觸到，很容易就被傳染得病。

中醫師李思儀表示，游泳戲水的感染，常見流行性結膜炎，患者症狀表現包括可見眼睛紅腫、搔癢、疼痛，眼白泛紅、出現一些黏稠分泌物、且易流淚或怕光等。感染途徑最主要是接觸感染，如接觸到游泳池中被污染的水，並不小心揉進眼睛中，或共用被污染的毛巾，使眼睛受到感染。

李醫師表示，中醫強調「正氣內存，邪不可干」；也就是當人體抵抗力足時，就算接觸到病源，也不會受其影響。但人體虛弱時，只要接觸到少量病源很容易感染；如果前幾天連續熬夜，或女性在生理期前後，就應避免到人多高傳染的地區玩耍戲水，避免在免疫力低下時患病。且不僅是急性結膜炎，如流行性感冒或腸胃炎等也都是同樣道理。

李思儀表示，在感染初期及早治療，可縮短恢復期。中藥可應用清熱、解毒、活血、消炎的中藥，改善發炎現象。同時服藥期間，應避免刺激物，以免加重發炎。果不小心被感染到，一般而言急性期約為七天~十天，在這段時間當中，患者都具有傳染力。但若是一開始，發現眼睛出現異樣時，就及時透過中醫針藥處理，其實可以縮短康復的時間，甚至2~3天內便能完全痊癒。

李醫師表示，在臨床治療上，多選用具清熱、解毒、活血、消炎的中藥，如蒲公英、板藍根、菊花、連翹、赤芍藥、甘草等，都能改善眼睛發炎不舒的情況，並縮短病程。在用藥治療過程應避免吃辛辣刺激物，如辣椒、胡椒、飲酒等，以免加重發炎的狀況。

游泳應全程戴上泳鏡，避免水接觸到眼睛，以及在沖洗前先將雙手洗乾淨，並使用個人自備的毛巾，都是避免感染的方式。李醫師表示，大多數的人還是很容易在游泳的過程中，因泳鏡浸水或模糊，不得不拿下泳鏡，這時候就記住盡量不要用搓揉雙眼的方式，而是慢慢將眼睛閉上，用手掌將眼周的水輕抹，避免接觸到眼頭內。

醫師提醒，同時應注意在感染發炎時，避免與他人共用毛巾，並儘量不用手指揉眼睛，避免透過手將病菌再次傳染給他人。在使用毛巾時，也不要拿擦拭病眼處的毛巾，再去擦健康的另一眼，如此很容易兩眼交互感染，也易加重發炎的情況。

趁著今天空檔，

自己對著鏡子線雕雙下巴，

還不錯吧！

(自己針自己歐!)

給我的勇氣鼓鼓掌！：）

(但其實不太會痛的,因為我技術好啊!...呵呵)

9/7(六)、9/9(一)、9/10(二)診所休診

有鑑於不少病人是遠道而來

故先公告

以方便病人安排時間看診取藥

若有不便

敬請見諒

         痔瘡常見會造成便後的出血不舒服，也常影響生活品質。中醫師李思儀表示，中醫認為，痔瘡可以分為實證和虛證兩大類，所謂的實證多為實熱證，臨床上多可見排便不順、口氣重等現象。而虛證型的痔瘡，常見易出現疲累、氣短，容易困倦或嗜眠的現象。

         李思儀醫師表示，實熱證臨床上可見排便不順、便秘、口氣重、睡眠品質不佳、容易口乾口渴、或者喜飲冰冷或愛吃辛辣刺激之物。虛證型不見得有便秘的現象，也不太會出現口氣重或口渴的情形，但卻容易疲累、氣短，稍一運動或爬樓梯便覺得氣喘呼呼，容易困倦或嗜眠

         李醫師建議，要了解造成痔瘡的原因，是因為長期飲食的不正常，或是睡眠狀況出現問題等，找到根本的原因，才能徹底改善，才不會導致痔瘡反覆的發作。

         醫師提醒，飲食盡量不碰辛辣刺激之物，每天定量攝取富含纖維素的蔬果而非喝果汁；養成定時如廁的習慣，縮短如廁時間，如廁看書時間久也會加重痔瘡情況，長期可能讓肛門的靜脈叢過度充血；平常避免久坐或久站，以免影響靜脈的血液回流，以幫助改善痔瘡。

 平日可多按穴道改善痔瘡疼痛不舒：

 按摩承山穴和孔最穴有保健功效

 (找了好久的15歲照片...)

今晚看了逆光飛翔

想起求學時的挫折與堅持

堅持自己的夢想

再辛苦也要實現...

每個人存在都有理由

曾經的挫折都是讓自己更堅強的動力

我們都曾經年輕(是的,但現在依舊年輕,呵呵...)

還記得心中的夢想嗎?

《逆光飛翔》中的經典台詞
 如果對喜歡的事情，沒有辦法放棄，
那就要更努力地，讓別人看到自己的存在

 別忘了曾有的夢想...

http://www.youtube.com/watch?v=LZh9ymHIYnI

聽著劉若英的

繼續 - 給 15 歲的自己

也好契合這樣的心情...

知道嗎 我總是惦記 十五歲不快樂的你

我多想 把哭泣的你 摟進我懷裏

不確定 自己的形狀 動不動就和世界碰撞

那些傷 我終於為你 都一一撫平

那一年最難的習題 也不過短短的幾行筆記

現在我卻總愛回憶 回憶當時不服輸的你

天空 會不會雨停 會不會放晴

會不會幸福在終點等著我和你

會不會是我忘記 還能勇敢地去淋雨

我們繼續走下去 繼續往前進

繼續走向期待中的未知旅行

感覺累了的時候 抱著我們的真心

靜靜 好好地休息

這些年 我還算可以 至少都對得起自己

謝謝你 是你的單純 給了我指引

遇見過 很多很多人 完成了一些些事情

你一定 還無法想像 多精彩過癮

誰說人生是公平的 它才不管我們想要怎樣

很感激 你那麽倔強 我才能變成今天這樣

我們繼續走下去 繼續往前進

看這條路肯讓我們走到哪裏

我們想去的地方 一定也有人很想去

我們都不要放棄 都別說灰心

永遠聽從刻在心中那些聲音

感覺累了的時候 請你把我的手握緊

沒有地圖 人生只能憑著手上的夢想 Oh~

循著它的光 曲折轉彎找到有光的地方

Lalala Lalala Lalala 那年的夢想

Lalala Lalala Lalala 人要有夢想

勇敢的夢想 瘋狂的夢想

繼續走下去 繼續往前進

路旁有花 心中有歌 天上有星

我們要去的那裏 一定有最美麗的風景

Oh~ 都不要放棄 都別說灰心

不要辜負心裏那個乾凈的自己

痛到想哭的時候 就讓淚水洗掉委屈

我們要相信自己 永遠都相信

來到這個世界不是沒有意義

我們做過的事情 都會留在人心裏

有一天 我將會老去 希望你會覺得滿意

我沒有 對不起那個 十五歲的自己

左側為圓禿治療前

右側為治療生髮後

病人案例

實際案例:圓禿落髮

治療前身體狀況？

圓形禿,看了西醫,打了3次頭皮針,尚未見效,面積又更大,醫生說:一直打針,頭皮會凹陷,於是我就改看中醫試試看。

治療後的改變？

⋯⋯ 剛治療時，李醫師跟我說圓形禿需要1~3個月才會長出頭髮,且要配合水藥,效果會比較好,經過約二週多的時間,圓形禿的地方開始長出細毛。

診所最大的特色？

環境優雅.整體舒適

感謝話語與建議:

感謝醫師~讓我不用挨西醫打針的痛。

◎原來圓形禿~中醫也可以治療,而且沒有副作用

見證者:Betty

http://tw.myblog.yahoo.com/cms-doctorlee/article?mid=5343&prev=5370&next=5305&l=f&fid=39

淺談圓禿

落髮是老年人的專利嗎?實際上在臨床有掉髮落髮問題的病人，往往是不受年齡限制的，有13歲的國中生、有23歲的少年，亦有30歲的家庭主婦，也有45歲中年男子，可說是各種年齡層都可能出現落髮的問題。   

　　在現代醫學觀點而言，有許多人是因脂漏性皮膚炎造成落髮，亦有內分泌失常所造成，如壓力造成精神緊張，或懷孕、分娩後，有些人因飲食不當或用藥副作用(如減肥藥)，也會造成落髮。現代醫學亦有將落髮問題歸結於男性賀爾蒙旺盛，這類型的朋友往往不只有落髮的問題，也伴隨痤瘡與皮膚疾患的困擾。

其中因為壓力因素造成的落髮，臨床症狀可見病人同時伴隨睡眠障礙、腸胃不適、長期心情低落或容易生氣鬱悶等，女性還容易伴隨經期不順的問題。表現在落髮上的症狀，則可見突然的頭髮脫落、形成不對稱的禿髮，或如錢幣般大小圓禿等。

其中在臨床上最常見的就是俗稱的「鬼剃頭」，又稱「班禿」、「油風」。多為突然髮落，頭皮呈現光亮，本病可發生在任何年齡，但尤以年輕人患此病為多，常在過度勞累、睡眠不足，或情緒受到刺激發生。

在中醫則屬於肝鬱氣滯的範疇，因為肝氣的疏泄失常，造成氣滯循環不利，除了可以配合針灸的治療外，同時在透過中藥加強疏肝理氣和活血通竅，幫助原本落髮處再生新髮，重回烏黑濃密的秀髮。

儘管擦了許多保養品卻還是產生紋路，但透過對皮膚的加強滋養與按摩，可增加皮膚的彈性，另外多補充天然膠原蛋白有益皮膚的彈性，Dr.Lee教您從裡到外如何永保好氣色。

木耳紅棗枸杞粥

材料：

木耳適量、紅棗9顆、枸杞1湯匙、少許冰糖、加適量白米煮粥食用。

作法：

1. 木耳洗淨，浸泡在清水中30分鐘

2. 等待木耳膨脹後，用手撕成一片片

3. 將木耳,紅棗以及白米放入電鍋中一起燉煮1小時，起鍋將熟之際，再放入洗淨後的枸杞和冰糖，再悶15分鐘即可。

◎若不加白米,則為甜湯,現在悶熱季節來飲用也很消暑!

食用功效：

木耳膠質多，紅棗本身可以健脾益氣，枸杞則是滋腎填精，顧好脾氣和腎氣，是維持先天美麗和後天動人的重點！

食用方式：

一星期可食用三~四次。

(文章來源:坐對月子不會老~李思儀醫師著)

噴嚏&黑眼圈的實際案例

治療前身體狀況?

自小鼻子過敏，每天早上打數十個噴嚏&黑眼圈

皮膚過敏，常有不明疹塊

且患帶狀性疱疹⋯⋯

飲食中吃了過多水果、青菜.、身體偏寒且分泌物多

治療後的改變?

吃粉藥2個月後，鼻過敏和狂打噴嚏現象已好９成

皮膚過敏完全消失、黑眼圈有明顯改善

痛感完全消失、疹塊疤痕幾乎看不見

身上原本有多處色素沉澱，吃了李醫師的藥才一陣子，便發現膚色變均勻明亮

發現奇異果&柳丁是造成身體偏涼、鼻過敏主因

診所最大特色?

李醫師非常溫柔細心，各種疑難雜症只要吃２~3天藥，馬上就見效。

感謝話語與建議.。

謝謝李醫師給我好皮膚及好氣色

誠心建議：中國人老祖宗的智慧，能夠治療許多西醫無法根治的毛病。

見證者：徐小姐

夏秋之際，天氣冷熱不定。雖然沒有感冒，但總是噴嚏不斷，垃圾桶裝滿「鼻涕水餃」……上述情境，也常在你家上演嗎？中醫師李思儀解釋：人體五臟六腑息息相關，古醫書所謂的「脾土生肺金」，「土」代表的正是腸胃，意思是腸胃會影響屬「金」的支氣管、肺臟與皮膚。因此從中醫角度來看，不論是感冒所引起呼吸系統的各種不適，或是經年累月的鼻子過敏問題，都應從「鞏固腸胃」下手。

治療前身體狀況？

六歲的兒子過敏性咳了一段期間，清晨起床後咳的最嚴重，整日也會咳，帶痰音。

治療後的改變？

平日早上服用鼻子過敏配方水藥，三餐飯後服用藥粉，正好遇上三伏貼的季節，每週貼一次，貼在身上的時數也達４～６小時，第二次貼完後，症狀加劇，咳的更兇了，爸爸原打算帶去西醫治療。醫生說這是逼出身體的寒氣。果然，第三次貼完後症狀減輕許多，一天只咳一兩聲，之後就沒症狀了。

診所最大特色？

溫馨又貼心，場地雖不大，為小孩預備一些書籍和玩具，讓親子皆能安心候診。

感謝話語與建議。

謝謝的Dr.Lee的仁心仁術，對症下藥，視病如親！

                   　　　　　　　　　　　　　見證者：連恩代小姐

 做完三伏貼可能出現的反應

 一.皮膚反應:絕大多數是在所貼之處出現輕微的印子(約1/5)

這是很常見的但也有可能不會有印子出現(一半以上),少數(約1/50)的貼後會有水泡反應,出現這樣的情況不需太過緊張

 約兩三天後就會自行吸收而消失,這是體內濕氣排出的方式之一

 也屬正常的現象

 二.體內反應

 大多數(3/5)沒有立即的特殊反應,但不少病人(1/5)會覺得當天晚上特別好睡,或原本不通的鼻子卻突然通了,對於氣較敏感的體質,甚至會覺得全身熱熱的,但這種熱是舒服的熱,而非燥熱,但少數的病人(1/10)會出現,鼻水變多或痰變多的現象,這不是感冒歐

 而是體內寒邪外出所致,持續時間不會太久,三天到五天都是正常的.

台灣新生報

【記者鄭綿綿／台北報導】
2013/08/08

有些人疑惑吃的很少，體重卻總是減不下來。中醫師李思儀表示，常見到中年後才開始變胖，或是不吃反而發胖者，都與基礎代謝率差有關。中醫認為，氣血循環差，易讓多餘老廢的物質堆積體內。不論是水濕或痰飲（脂肪），都是不好的產物，進而再影響身體的循環代謝，形成更多脂肪。

中醫師李思儀表示，如果屬於遺傳性的肥胖，一定要加強運動及嚴格把關每天的熱量攝取，持之以恆，不要只要求速效，穩定的減重才不易復胖；中年後才開始變胖，或是不吃反而發胖者，增加基礎代謝率很重要。

建議早餐可以高蛋白為主，如豆漿、雞蛋、牛奶，可提高身體的基礎代謝率高達三成。同時，要做有效的運動，每周固定三次，一次最要30分鐘。若是容易水腫，下半身肥胖者，飲食上屬於高油高鹹或是愛吃零食，要注意鹽分是會讓多餘的水分，滯留身上，應改變飲食習慣。

李醫師表示，中醫認為，當身體的氣血循環開始減慢，就會讓多餘老廢的物質堆積體內。不論是水濕或痰飲，都是不好的產物，進而再影響身體的循環代謝，變成更多的病理性脂肪。臨床上藉由辨證先確認，屬於哪一類型的肥胖，再用中藥加以改善，而針灸或埋線則是加強身體循環，讓排除水濕或痰飲的過程更為順暢，也有助提高基礎代謝率的好方法。

不當減重易影響健康。李思儀表示，短時間內如過於快速瘦身，易影響體內荷爾蒙的運作，出現臉色蠟黃，還有像是女性可能出現月經停滯、掉髮等問題。應確實從日常生活飲食改善、規律運動，才能健康瘦。

李思儀表示，若是一昧的想要快速瘦身，身體的熱量和脂肪攝取嚴重不足時，很容易影響體內荷爾蒙的運作，因為荷爾蒙的來源正是需要脂肪的存在，沒了脂肪，就沒有物質給體內形成荷爾蒙，所以許多不當的減重者，不僅減得面色蠟黃，有些女性嚴重還會影響月經週期異常和掉髮等問題。此外，堆積在體內的水濕痰飲，形成了一層層肥厚的脂肪，也會造成體內的病理性產物瘀滯其中，進而身體不舒產生病痛。

李醫師表示，日常飲食保健部分，應注意一定要吃早餐，並以高蛋白質為主。同時，可選喝溫熱的水或不冰的開水，遠離含糖類飲料。還有，避免喝芶芡的湯水。以及避免高鈉的飲食，像是滷味，以免堆積更多水分在體內。還有，建議將每口食物，都咀嚼超過10下以上，這樣一個小動作，也會幫忙減少過多的熱量攝取。

實際案例:排卵期出血

治療前身體狀況？

生產完長時間勞累排卵期出血。

治療後的改變？

改善出血，氣色有好很多，體力改善很多，慢慢恢復中。

診所最大特色？

溫馨、親切。

感謝話語與建議。

謝謝李醫師細心調養我的身體。

「氣血兩虛」者可見頭暈、面晃白、心悸、畏寒、倦怠無力、手腳冰冷偶發癢、經期不正常、甚則經閉的現象；可用人參養榮湯或八珍湯的加減方。另有些病人手腳冰冷並易有發麻的感覺，可用理學檢查先排除頸椎或腰椎的問題，循環不良所致除補氣養血藥外，可用雞血藤或延胡索。

李思儀醫師表示，血虛者穴位按摩可多按三陰交穴，有補血滋陰功效；氣虛者多按摩足三里穴，幫助益氣健胃。氣滯者可取太衝穴，幫助疏肝理氣。氣血兩虛者可取三陰交與百會穴以氣血雙補。

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8/11號周日晚上8:00

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