文/李思儀醫師
大紀元副刊http://tw.epochtimes.com/b5/9/2/11/n2425636.htm
經過漫漫長冬
不知腰圍是否也增大一圈了呢?
門診中開始已有病患為
春夏穿著煩惱
而要求減肥諮詢...
其實
減肥
不單僅是要減去體重
而是要瘦的健康
健康的瘦！
一般人認為
減肥不外乎
利尿~消水腫
利便~去穢濁
發汗~散水氣
以及
增加基礎代謝率
這些都是很好的方法！
可是
也可能僅只是去一時之重
停藥不久後
還是有可能產生溜溜球效應
所以
藉由運動維持高的基礎代謝率
是度過溜溜球效應最好的方法！
但是
臨床上
卻是有許多病例
志不在減肥
卻在短短一兩個月
瘦了四五公斤
這是治療帶來的附加效益
其實
會胖
不是消化的太好
而是消化的太差！
不是吸收的太好
而是排泄的太差！
堆積在體內的水濕痰瘀
形成了一層層肥厚的脂肪
也造成體內的病理性產物
瘀滯其中
進而身體不舒產生病痛
所以只要能對證治療
不僅身體原先的不適
例如失眠/疼痛/搔癢
能獲得改善
就連體重也能在不知不覺中
慢慢回復到健康的狀態
我想
這才是
瘦的健康！
健康的瘦吧！
全站熱搜
留言列表
