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幸福是什麼?
我們能因外在的事物感到幸福,但是發自內心、
散發著花香般的幸福,才是真正的幸福。
我們不會從顯而易見的事物中感受到幸福,因為幸福藏在微細處;
對生活心懷感激,細心入微地關注周遭,才能體會到真正的幸福。
不要過度依賴現代文明的工具。找個晚上把電視關掉,不用電燈;
點燃一根蠟燭,即使不在山中,我們也能間接體會山中的幽靜。
與兩三親友一起啜飲淨雅的綠茶,暢談恬淡的話題,感受生活的香氣;
偶爾放下電話,不看報紙,用十分鐘或三十分鐘,挺直腰杆面對牆壁,
問問自己:「我是誰?」
如此就能從最源頭處認知生活的面貌,自現代文明工具的束縛中解脫。
每天哪怕僅擁有一瞬間的清靜、自由,我們的生活品質就能大大改善。
~ 韓.法頂禪師《山中花開》
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