幾乎每天都會有病人
問我:醫師，請問在服用中藥期間，有什麼要注意的?
基本上
寒性和涼性的食物要注意
而會解藥性的食物，例如綠豆也要少食
但究竟有哪些水果
屬於需要特別注意的呢?
其實名字中有「瓜」的水果或蔬食
幾乎都屬於涼性
但
木瓜和南瓜不包含在其中
舉凡西瓜、香瓜、哈密瓜、小黃瓜、大黃瓜、苦瓜、冬瓜等
以及
嚐起來帶酸味的
像檸檬、鳳梨、葡萄柚、百香果、奇異果、番茄等
那麼
有哪些水果屬於平性的呢?
像是蘋果、芭樂、葡萄、櫻桃、枇杷等
還有具有溫補的桂圓、荔枝、榴槤等
都屬於較溫和的平性蔬果
其實
只要掌握
不要偏食某ㄧ樣食物
常常更換餐桌的蔬食
就可以吃的健康又均衡囉！
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