牙齒一顆都不能少
該如何在日常生活中保健我們的牙齒呢？
Dr.Lee傳授大家幾個小秘訣
（醫藥記者洪素卿）
★牙齒強健日常保健之道～叩齒漱津
清晨睡醒後先呵氣五次（呵出腹內濁氣）
閉目
叩齒十六次（或三十六次）
舌抵上顎、鼓潄口中津液使之滿口
分三次緩緩吞下
重複以上動作三次
這個專屬牙齒的按摩運動
可以幫助我們強健牙齦與牙齒
每天起床後
還賴在床上時
就可以幫自己的牙齒來個massage
（化學專家吳家誠教授）
如果不幸牙痛
又剛好在國外或不方便看醫師時
人體有兩個穴道
可以幫助自己舒緩牙痛
一定要記住ㄡ！
★牙痛處理～穴道止痛
上牙痛者，歸於足陽明胃經
下牙痛，責於手陽明大腸經
上牙痛可壓內庭穴（在足次趾與足中趾交界處即是）
下牙痛可按合谷穴（在手虎口高起處）
按壓合谷穴時請記得，大拇指和食指要合併併攏
再行按壓，絕對會比手指張開來得更酸，請自行試驗看看
這樣的酸脹度才能達到較好的緩痛效果
所以按穴道除了要取穴正確外
按壓時也是有技巧的！
（可愛的維尼媽）
還有很多人常見的牙齒疾病～牙周病
其實在中醫的治療中
療效是很不錯的
★牙周病
古稱「牙宣」、「齒漏」、「齒斷宣露」
治療時必須先分清屬於實火或虛火
實火的臨床表現：突發痛甚、牙縫出血量多鮮紅、口氣重。
虛火的臨床表現：病程久、牙痛隱隱、牙齦滲血、齦肉萎縮、牙齒動搖。
（小黃醫師～黃瑽寧醫師）
★牙周病茶飲方
實火：蒲公英五錢、玄參三錢、黃芩三錢、知母三錢、生白芍三錢、甘草三錢。以1000cc水共煮15～20分鐘，於一天之內喝完即可。
這個茶飲對突發性的牙痛患者較合適。
如果你的牙周病已經很久，或是很嚴重了，建議還是要尋求醫師治療，才能真正的治本。
（非常有智慧的任爸）
和任爸聊天的過程中
發現任爸的每一句話
都蘊含很深的智慧
讓我從中獲益良多
感謝您了！
也希望透過這個部落格
分享更多的中醫保健知識或觀念
也能讓大家在日常生活中有所收穫
呵呵...
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