幸福是什麼？
我們能因外在的事物感到幸福，但是發自內心、
散發著花香般的幸福，才是真正的幸福。
我們不會從顯而易見的事物中感受到幸福，因為幸福藏在微細處；
對生活心懷感激，細心入微地關注周遭，才能體會到真正的幸福。
不要過度依賴現代文明的工具。找個晚上把電視關掉，不用電燈；
點燃一根蠟燭，即使不在山中，我們也能間接體會山中的幽靜。
與兩三親友一起啜飲淨雅的綠茶，暢談恬淡的話題，感受生活的香氣；
偶爾放下電話，不看報紙，用十分鐘或三十分鐘，挺直腰杆面對牆壁，
問問自己：「我是誰？」
如此就能從最源頭處認知生活的面貌，自現代文明工具的束縛中解脫。
每天哪怕僅擁有一瞬間的清靜、自由，我們的生活品質就能大大改善。
~ 韓.法頂禪師《山中花開》
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