台灣新生報【記者鄭綿綿／台北報導】 2010/07/07
中醫師李思儀表示，常見一類腰扭傷病人是反覆性的發生，2、3個月就會閃到腰一次。除了從行氣止痛、活血化瘀處理，往往也要注重「補腎」的調理，因為中醫認為，「腰者，腎之府」，腎氣足，腰部才會強健不易受傷。另外，睡眠狀況也會影響，往往睡眠的品質會直接影響全身肌肉的狀況，有許多病人常會抱怨自己成天肌肉酸痛，三不五時就發生閃腰的情況。若是睡眠品質不良，肌肉無法得到適時的放鬆，如同長期拉緊的橡皮筋，久了就失去彈性，便容易受傷斷裂。
醫師表示，針對這類病人，除了要改善其疼痛處的氣血循環，更要透過安神助眠的中藥，幫助患者放鬆緊張的心情與肌肉，擁有好的睡眠品質。整體而言，若是腰部已經扭傷疼痛，除了配合針藥的治療，多以熱敷的方式，溫通局部瘀阻氣血，對於疼痛的緩解和縮短疼痛的時間，會有正面的幫助。
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