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相信許多病人ㄧ定常常聽到
醫師說少吃生冷食物
但是
究竟哪些食物屬於生冷?
應該是不少人的疑問
所謂的生
就是指未熟之食物
有很多病人身體不適就診時
都會很哀怨的告訴我
為什麼她們沒喝冰飲
身體卻還是不舒服
雖然沒碰冰飲
但卻忽略了生食這一部份
只要是
未煮熟之蔬菜或肉類
以及海鮮類都屬於生食之範疇
每天早上喝的生機蔬果汁亦屬於生食
飲食
無所謂最好或最不好
適合自己體質的就是最好的
不適合自己體質的就是最不好的
有的人每天早上喝生機蔬果汁
感覺神清氣爽
有的人只要ㄧ碰生冷
馬上就腹瀉腹脹
當大家一窩瘋流行某種食物時
建議您
還是要由中醫師辨證體質後
再行服用
因為
每個人適合的"菜"都不ㄧ樣呢!
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