之前提到
究竟是什麼原因造成骨刺或椎間盤的退化
除了因為時間流逝所造的變化~老化外
還包括了
反覆勞損與外傷
臨床上最常見的其實就屬於勞損了
主要是由於過度與不當的使用
例如：
長期的使用電腦
(包括長時間維持同一姿勢，造成氣血循環不良)
或
搬運重物
以及
操作家事姿勢錯誤等
而外傷
也包含了因不當使力造成了扭傷
如閃到腰
若不好好處理
也很容易造成局部的氣滯血瘀
隨著年紀的增長
曾受過傷沒好好處裡部位
非常容易在往後併發酸痛不利的問題
另外
有許多人認為這應該是屬於骨頭的問題
但其實從臨床上我體認到
有許多病人其實都有局部肌肉的問題
因為肌肉的過度緊張或僵硬
導致脊椎的角度出現了問題
進而產生了一系列的變化
最後出現手或腳或腰的痠痛以及麻木
如果把視角放在已產生的病變
就會忽略長期以來的肌肉問題
即使開了刀
不改變過度緊張或僵硬的肌肉
不改善這部份的氣血循環與代謝
還是很容易再出現同樣的問題
至於該如何改善肌肉的問題呢?
姿勢、習慣、飲食、壓力
從中去分析
其實多數的痠痛麻木
都是可以解決的
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