人間福報2011/5/7


文/李思儀醫師


妊娠濕疹的發生多因外在的濕熱與內在的濕氣,兩邪相合而併發搔癢難忍的情況,臨床上常見溼疹嚴重的孕婦,除了至癢難忍外,還可能在皮膚表面滲出液體,使原本的範圍更加擴大而難以痊癒。

有些從未發過濕疹的人,卻容易在懷孕時,出現在四肢關節、皮膚皺褶處,或與衣服摩擦處,表面呈現色暗的紅癢斑塊,伴隨皮膚落屑,嚴重的則會在表面出現濕滑的液體,終日不乾。

避生冷與刺激食品

此症多發生在體內容易蘊積濕熱的體質,因孕期體質改變,容易出現虛熱的現象,若是平時就愛飲冰涼飲品、吃生冷食物的孕婦,更會加重身體內溼氣鬱積的情況。

若是本身就有過敏的症狀,如早上容易打噴嚏、流鼻水,或平常就容易眼睛癢、鼻子養,容易咳嗽、氣喘的孕婦,更要特別注意自己的飲食,遠離冰冷與生冷的食物,而太過刺激的食物也要避免,如燒烤炸物與辛辣刺激的食品等,才不會讓自身的濕熱狀況加重。

平常在護理上應盡量維持患處的乾燥,避免燜熱與潮濕而加重病情。另外,推薦有這方面困擾的孕婦多按摩以下的穴位,力道以微酸度,每次按摩三到五分鐘,一天以三到五次為度。

穴位按摩──

曲池穴和血海穴

平常也可以指腹在手肘外側、肘橫紋終點的「曲池穴」,和膝蓋內側上的「血海穴」按壓(以右手手掌握住左膝蓋,將五指盡量伸開,大拇指盡處就是血海穴),這兩個穴道搭配起來按摩,可達到清熱止癢的效果。


http://www.merit-times.com.tw/NewsPage.aspx?unid=225525


 


健脾利濕粥


材料:山藥適量、綠豆一兩、白米適量。

(喜愛微甜者,可以加入適量的冰糖。)

作法:

先將白米、綠豆洗淨,浸水30分備用。

山藥去皮、切方丁備用。

將第一項的食材加蓋放入電鍋燉煮,將熟之際倒入山藥,再燜熟5分鐘即可。

※小叮嚀:懷孕時不建議攝取過多薏仁,因為薏仁有活血排膿的功效,懷孕初期若服用過量,恐有滑胎之虞,所以這道粥只加入綠豆和山藥,以健脾利濕為主。

http://www.merit-times.com.tw/NewsPage.aspx?unid=225527

 

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