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在7/11的主題中討論了
腸胃炎的照顧
尤其在炎炎夏日中
因為食物不潔
很容易導致腸胃不適
這時候
其實可以善於利用家中
的米粥和綠豆湯
急性腸胃炎時
若出現上吐下瀉的症狀
不要急於用止瀉或止吐藥
身體會出現這樣的情況
是因為食入不潔之物
上吐與下瀉只是一種身體啟動的保衛機制
就如同發燒一般
也是身體開始啟動自我保衛的機制
急於使用退燒藥
都會讓疾病更深入
在身體停留的更久
腸胃炎的舌胎多為厚膩
主要是因為濕熱之毒所致
（外來的病菌，如霍亂弧菌、大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等）
首要的治療
透過清熱、利濕、解毒的方式
可以幫助身體快速的恢復原本的健康
在中藥中多選用芳香開竅、淡滲利濕的藥物
以及可以消炎解毒的藥材
幫助病患將原本的濕熱狀態改善
一般人在家中
其實也可以利用家裡
常見的清熱利濕解毒的藥材
例如
綠豆和稻米就是還不錯的中藥
★綠豆的功效
性味：甘寒
入經：行十二經
功效：清熱解毒、利小便、止消渴、治瀉痢
解毒：一切草木、金石、砒霜毒皆治之
建議若是在腸胃炎尚不嚴重時
可以趕緊先喝些綠豆湯（不煮爛、不加糖）
因其涼在皮
將皮都煮爛了
是會影響到清熱的功效
稻米則生長於水田之中
能除煩清熱、和胃補中
並有調腸胃（和中）、利小便（利濕）
去濕熱、除煩渴的功效
針對輕微的腸胃道不適
便能發揮不錯的保健功效
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