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炎炎夏日中
豔陽高照
該如何幫自己的皮膚快速白回來
Dr.Lee分享幾個小秘訣
防曬美白茶(內服)
材料：薏仁60g、天門冬30g、茯苓15g、水700~900cc。
作法：將藥材和水先浸泡30分，再放入電鍋蒸30～40分。
容易排便不暢的小腹妹，可將煮好的茶飲打汁服用，幫助排便通暢。
但容易手腳冰冷就不適合喝這道茶飲囉！
美白二冬水（外敷）
材料：天門冬20g、麥門冬20g、水一碗。
作法：將藥材和水放入電鍋蒸20分鐘，放涼後即可敷臉。
如果不小心皮膚曬傷
如何幫助皮膚消炎止痛
可以運用身邊常見的中藥材幫助自己
曬傷黃連軟膏
材料：黃連粉10g、凡士林30g
功效：大苦大寒，涼血瀉火、燥濕解熱。
若已曬到頭脹口渴不舒服
就趕緊多吃些夏天最能消暑的水果～西瓜
曬到中暑食療方
西瓜（天生白虎湯）
性味：甘寒
功效：解暑除煩，利便醒酒
宿醉的朋友可以利用西瓜利尿解酒的特性
幫助自己趕緊清醒回來
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