有沒有哪一道補湯
是適合全家大小
老少咸宜呢?
吃了不怕血壓高
也不會流鼻血
又可以兼有補益的功效
我想
我會推薦
台灣有名的美食
也是知名的藥膳
四神湯
其組成包含：
山藥、茯苓、蓮子、芡實
（有些人在加上薏仁、當歸）
其功效為：
益脾助胃、收澀固腎、
調節免疫力、治療腹瀉、
頻尿和夢遺。
不過有一點要特別注意
如果內有薏仁
那麼懷孕者就不宜了
即將過年
大魚大肉吃多了
難免腹脹不適
Dr.Lee分享一道酸甜好喝的茶飲
又可以幫助消化液的分泌
消除脹氣
可以準備以下藥材
山楂烏梅茶
藥材：
山楂10~15g(喜酸者可自行酌量)、
烏梅6顆(藥用的烏梅會比較酸)、
黑糖一大匙(喜甜者可多放些)
山楂
性味:酸甘鹹溫
功效:健脾行氣、消食磨積
善消油膩腥羶之積
(就是大魚大肉的剋星)
但是
如果胃酸過多或容易胃痛的人
就不適宜這道茶飲
烏梅
性味：酸澀溫
主治：久嗽瀉痢、吐逆反胃
煮法：
準備一大杯的滾水(約700~800cc)
浸泡15分鐘(或用電鍋蒸亦可)
再加入黑糖調味即可
飯後服用會比較助消化
飯前服用則可開胃進食
服用的時間不一樣
功效也會有些差異ㄡ!
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