氣有餘入肝生血
血有餘入腎生精
精有餘入骨生髓
髓有餘則輕勁多力
Dr.Lee反推
若是要活力四射
這個人必然是腎精充足
就是
先天媽媽給的多
後天自己又顧得好
如果不幸先天不足
該如何靠後天彌補
要想充足腎精
必須要肝血有餘
肝血有餘的前提便是
身體的氣必須是飽滿的
哪些方式可以得到滿滿的氣呢?
這可說來話長(有機會另闢篇章)
先記住哪些方式不會耗損身體的氣
過言傷氣(說太多話的職業是很耗氣的)
過勞耗氣(過度的勞動或運動也是耗氣的)
還有不要生氣(這樣不會幫助生更多的氣,只會氣鬱內傷)
少火能夠生氣
所以會食寒涼損傷脾胃之氣
總而言之
凡事不要過度
均衡便是最好的養生之道
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