儘管擦了許多保養品卻還是產生紋路,但透過對皮膚的加強滋養與按摩,可增加皮膚的彈性,另外多補充天然膠原蛋白有益皮膚的彈性,Dr.Lee教您從裡到外如何永保好氣色。


 


木耳紅棗枸杞粥


 


材料:


 


木耳適量、紅棗9顆、枸杞1湯匙、少許冰糖、加適量白米煮粥食用。


 


作法:


 


1. 木耳洗淨,浸泡在清水中30分鐘


2. 等待木耳膨脹後,用手撕成一片片


3. 將木耳,紅棗以及白米放入電鍋中一起燉煮1小時,起鍋將熟之際,再放入洗淨後的枸杞和冰糖,再悶15分鐘即可。


 


◎若不加白米,則為甜湯,現在悶熱季節來飲用也很消暑!


 


食用功效:


 


木耳膠質多,紅棗本身可以健脾益氣,枸杞則是滋腎填精,顧好脾氣和腎氣,是維持先天美麗和後天動人的重點!


 


食用方式:


 


一星期可食用三~四次。


 


(文章來源:坐對月子不會老~李思儀醫師著)

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