隔了一段時間
向製作單位請假
好ㄧ陣子沒去錄影
昨天
再度上場...
這個造型
有沒有
古早味
阿嬤的味道呢?
通常
我都會稱攝影師為攝影大哥
可是
這位可是巾幗不讓鬚眉的
攝影大姐!
攝影大哥
出現了
很專業吧!
再來ㄧ張特寫
真是不簡單!
我對器材只有
伏首稱臣的份!
美麗的
佈景師
很優雅吧!
進入導播室了
通常
我都不太敢隨意進入
深怕不小心
按到什麼鍵
倒是
這些按鍵
和錄音室也滿像的...
其實
可以深深感覺製作同仁
都很用心投入
從
燈光佈景彩妝髮型
和
音效錄影剪輯製作
到
完成播出...
ㄧ個優質的節目
背後是需要
許多人的力量的
給您們
大聲鼓鼓掌!!!
ps.謝謝製作人專業的拍攝!這些照片才能如此活靈活現!
前兩天
受邀到台北科技大學演講
面對正值青春的學子們
讓我
也覺得頓時年輕不少呢...
ㄧ般人
也許認為中醫大多治療慢性疾病或老年人居多吧
其實
中醫可以治療的可廣了...
可不是只有轉骨
用於發育期的小孩
針對年輕人
舉凡
痤瘡/粉刺/黑眼圈
情緒壓力/感情
睡眠問題/夜貓子
肌肉酸痛/扭挫傷
腸胃系統/胃痛/脹氣等
都是可以運用中醫輕易解決的...
會後有許多學生
希望我為他/她們診脈
對於
透過診脈居然可以知道
腸胃的狀況
或者
最近的睡眠情形
甚至
當事人的情緒情況
居然能
三指瞭然
他們露出驚訝的神情
原來
中醫的診脈
這麼厲害啊!
(我只是普通而已!診脈厲害的醫師還有許多...)
就在
散場的時候
有位男生
吞吞吐吐的也希望我能為他把脈
我當然二話不說
沒問題
好...
你的狀況是...
他聽完之後
才略帶害羞的說
是這樣
那個中醫可以豐胸嗎?
我幫我女朋友問的啦....
我不禁哈哈大笑(很抱歉,當時真的忍不住...)
這樣啊!
那你應該帶你女朋友來!
你給我把脈怎會有用呢!
中醫
也是可以豐胸的....
今天受台北市社會局的邀請
到內湖老人福利中心
與內湖區的老人家和志工們分享中醫的養生保健方法
到了會場發現來參予的聽眾年齡層真的不小
所以
索性一開始便改變演講的方向
原本是分享冬季的常見疾病與治療
可是
我想要能夠分享更實際的養生方法給長輩朋友
便直接帶領長輩們一起做六字功法養生操
沒想到
每一位老人家都認真的把每一個步驟
抄寫在筆記中
甚至有些還拿著老花眼鏡
一筆一筆的寫著
讓我著實感動
看著
白髮斑斑的老人家
比年輕人還要認真與賣力的寫著
學習
的確是不分年紀
在他們的身上
我發現了更多的熱情與真摯...
會後
一位老伯伯
希望我能爲他寫下
每個時辰究竟是哪些臟器所旺之時
因為當時要趕著上診
我答應老伯伯會寫在部落中與他分享
不敢怠惰
趕緊寫下這些時辰表
又稱
十二經納地支歌
肺寅大卯胃辰宮
脾巳心午小未中
申胱酉腎心包戌
亥焦子膽丑肝通
初看可能有些人會不了解
解釋如下
子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥
分別代表
(膽經子時) 凌晨11~1,(肝經丑時)1~3,(肺經寅時)3~5,(大腸經卯時)5~7,(胃經辰時)7~9,
(脾經巳時)9~11,(心經午時)11~1,(小腸經未時)1~3,(膀胱經申時)3~5,(腎經酉時)5~7,
(心包經戌時)7~9,(三焦亥時)9~11
再仔細看一下
肝膽經主升發生長
所以這時候應該是要休息時(晚上11~3)
讓肝膽經可以修復身體的機能
而
一早起來
應該是要讓排便順暢的大腸經所走之時(早上5~7)
接著就是要吃早餐的胃經時間(7~9)
也代表這些時辰是所主的臟器所旺之時
和所主經氣所注之時
所以
要養生
順應自己的臟腑經氣所流住的時間
也是很重要的....
再次參加
談古論今話中醫的節目
美髮師說我的髮質似乎更好了
問我是否有什麼訣竅?
我沒有特別去護髮
應該是前一陣子
吃些保養皮膚的中藥吧...
髪者,血之餘也...
腎之華在髪...
要顧好頭髮,滋養血液和補益腎精也是很重要的!
台上十分鐘 台下十年功
一個節目雖然在播出時可能只是短短三十分鐘
但是前置的準備功夫
和後製的剪接
往往是需要好幾倍的時間
前一陣子
看了林懷民所寫的《跟著雲門去流浪》
更可感同身受他所強調的幕後的重要與辛苦
各司其職 各守其份
一個好的節目或舞團
缺少一個環節都不行...
錄影前
放鬆是很重要的
全然的投入
說自己想講的 想傳達的...
是不是
有一種文化
可以讓我們自傲
有一種深度
可以讓我們鑽研
當我們不斷往外探尋與奢求時
不應該妄自菲薄
自尊而後人重之
當世界都開始不斷興起中醫熱
還記得
我們手中的瑰寶嗎?
六字功法詳細說明
「肝若噓時目爭睛噓，肺如呬氣手雙擎，心呵頂上連叉手，腎吹抱取膝頭平，脾病呼時需撮口，三焦客熱臥嘻寧。」
以上皆以鼻吸口呼。練功順序以臟腑相生為順。
養生祕訣詳敘如下：
噓‧肝氣訣
行噓字功訣，以鼻吸氣，噓氣(呼氣)時兩目圓睜，怒目而視。反復行六遍。這個功法對老年人目花、目糊，多泪，有很好的保健功效。
呵‧心氣訣
行呵字功訣，雙手十指交叉，上舉於頭頂，吸氣時向上扥起，呵氣時下降放於頭頂。反復行六遍。這個功法對喉內熱痛生瘡、心煩氣躁，能起功效。
呼‧脾氣訣
行呼字功訣，以鼻吸氣，呼氣時口唇撮口。反復六遍。這個功法對痰病行之勝藥方，若有瀉利腸鳴或吐水，有很好的去病之功。
呬‧肺氣訣
行呬字功訣，以鼻吸氣時，雙手緩緩上托，掌心朝上。呬氣時雙手緩緩放下。反復行六遍。這個功法對療胸膈煩滿、上焦有痰之症。
吹‧腎氣訣
行吹字功訣，隨著吹氣雙腿屈膝下蹲，站起時以鼻吸氣。反復行六遍。這個功法對腎有疾者，消瘦氣色暗、耳鳴者，有很好的保健功效。
嘻‧三焦訣
行嘻字功訣時，以鼻吸氣，躺臥行功法，但若是不方便站、坐亦可。反復行六遍。這個功法能通行壅塞。
做此動作之前，先叩齒十六遍，收斂心神。後用拇指背擦內外眼角各九次，再於鼻兩側按摩七次。接著兩手搓至極熱，用熱手在面部摩擦，不論次數多少。再用舌攪動口內上下，使津液生，鼓漱津液使之滿口，再分三次吞下。再行搓耳、拉耳翼及耳垂，最後緩慢向左右轉動頭頸，使面部皺紋不生、並使耳聰目明。六字功訣不必全練，某個臟器有病只需以相應的功訣治療。
呬‧肺氣訣
v 行呬字功訣，以鼻吸氣時，雙手緩緩上托，掌心朝上。呬氣時雙手緩緩放下。反復行六遍。
v 呬呬數多作生涎，胸膈煩滿上焦痰，若有肺病急須呬，用之目下自然安。
藥膳食療
v 固肺健脾粥
v 新鮮山藥適量、百合三錢、核桃仁三錢〈拍碎〉、紅棗九顆、枸杞少許，加適量白米煮粥食用。
v 可補肺健脾（補土生金），滋腎益金（金水相生）。
可以常吃這道粥,ㄧ般人皆可食用。
固肺健脾粥功效分析
v 山藥：補虛羸、除寒熱邪氣、益氣力、強陰。
v 百合：潤肺、清熱、止嗽。
v 核桃仁：上下內外，溫肺潤腸、補氣養血。木火相生。
v 紅棗：補土益氣、潤心肺、悅顏色、合百藥。
v 枸杞：潤肺、滋腎、補虛勞、去風、明目。
v 古諺有云：出家千里，勿食枸杞。
預防流感茶飲
v 適合：容易感冒或過敏性鼻炎的體質
v 黃耆五錢、白朮三錢、防風三錢、玉竹三錢、陳皮二錢、炙甘草五片、紅棗五顆，加一千毫升的水煮十五~二十分鐘。
v 可幫助調節免疫力，預防感冒。
ㄧ個星期飲用二~三次即可，此為預防流感茶飲，非治療用。若是已感冒者須儘早就醫，辨證治療後再用藥。
預防流感茶飲功效分析
v 黃耆：諸藥之長者。可制大風、補虛、主小兒百病。
v 白朮：除寒熱邪氣、堅筋骨、長肌肉、倍氣力。
v 防風：主大風、頭眩痛、風行周身、骨節疼痛。
v 玉竹：治風熱，去面黑斑。
v 陳皮：脾肺氣分藥，健脾、順氣、除痰、燥濕 。
v 炙甘草：通行十二經、解百藥毒、協和諸藥。
四季卻病歌
春噓明目木扶肝，
夏至呵心火自閑，
秋咽定收金肺潤，
腎吹唯要坎中安，
三焦嘻卻除煩熱，
四季長呼脾化餐，
切忌出聲聞口耳，
其功猶勝保神丹。
正氣內存，邪不可干
v 保持良好的生活衛生習慣
v 充足的睡眠
v 適當的運動
v 這也就是為什麼有些人罹患流感容易產生併發症，而大部分的卻能康復如初。
v
如何「正氣內存」
v ㄧ、注意飲食適量均衡：早餐ㄧ定要吃，若不吃早餐，容易造成免疫力低下而得病。
v 二、維持運動習慣(氣功、瑜珈、騎腳踏車、慢跑、游泳均可)。
v 三、晚上十一點前就寢，此為膽經所走之時間，肝膽屬木，主升發生長，是人體修復機能最旺盛的時候，要保握黃金時段入眠。對於人體機能的修復與新生都很重要。
保健按摩
v 若要身體安，三里莫要乾 。
v 位置：足三里穴位於膝蓋下四根手指處，脛骨外側旁開ㄧ根手指的距離。
v 方式：以原子筆圓頭處揉壓三十秒，放鬆十秒的頻率，ㄧ次可按摩十至二十分，每天按摩三至五次。
v 注意：按摩力道以有酸脹感為度。
如何不讓自己生病
v 勤洗手
v 運動：腦內啡
v 多接觸大自然：負離子
v 轉換心情：移轉注意
v 學會放下：對自己的恩賜
v 穴道按摩：足三里穴
v 六字功法：呬‧肺氣訣
以下節錄部份演講內容
與大家分享
何謂疫病？
v 在當時也記錄下發病的症狀，一開始時，出現凜凜惡寒(怕冷、寒顫)，不久後即發熱(發燒)，之後即出現只發熱而無憎寒的情形。（此指未投藥的狀況）
v 初得二三日，其脈不浮不沉而數，晝夜發熱，傍晚更嚴重，並出現頭痛、身痛的狀況。和現在的新流感在症狀上都有很相似之處。
v 其實早在四百年前就有醫家提出，疫病之傳染途徑：「此氣之來，無論老少強弱，觸之即病。邪從口鼻而入。」即透過飛沫或接觸傳染所致病。
如何治療
v 早在17世紀時，清朝吳又可就寫下第一部急性外感傳染病的專書《瘟疫論》。
v 其中便提出「客邪貴乎早逐」，在初期感染時便要急早處理。另外，也強調體質因素在瘟疫病中發生、發展及轉變的重要性。
v 在中醫用藥上治療瘟疫(急性傳染病)，以疏利透達、宣通導引、逐邪外出為治療大法，且不可妄投膩補之際，以防閉塞之害。
v 所以不建議自行服用滋補之劑，尤其在出現感冒症狀時，更是要避免自行服藥。
新流感該如何聰明預防?
又有什麼樣的藥材可以提升抗病能力?
面對新流感除了緊張與擔憂,你還可以有擁有更積極正向的態度!
Dr.Lee與你相約9/29(二)19:00~21:00敦南誠品B2演講廳見!
分享如何透過藥膳、茶飲、穴位按摩來提升對抗病毒的免疫力!
欲報名者請洽以下網址：
http://pchomekids.hmg.com.tw/event/H1N1/index.htm
今天
再次參加談古論今話中醫的錄影...
錄完影的空檔
和每位辛苦工作的成員
ㄧ起合照...
首先是優雅又美麗的主持人
聲音甜美
又很會帶領現場氣氛...
主持人的服裝每ㄧ套都很有中國味
而我
卻都是現代服裝入境
雖然私底下
也相當喜愛中國風味的服飾
爲了鏡頭上的專業形象
還是以俐落裝扮出場吧!
在兩位美女中間
有著斯文氣息的是何許人呢?
厲害的導播是也!
有些害羞的導播
人很和善又親切...
這就是
節目的製作人
真是辛苦他了!
好的節目
ㄧ定要有一位優質製作人...
還有許多幕後工作者
辛苦的付出
攝影大哥
燈光大哥
佈景小組
彩粧師
髮型師
還有
導播
音效
和製作人
當然
不能忘了美麗的主持人
大家辛苦了
談古論今話中醫
真的是很用心製作的節目
對了
謝謝製作單位準備好吃的午餐和點心
真感心呢...
談古論今話中醫
一個向全球播放的節目
很特別
也很用心的節目...
美麗又親切的主持人
全身散發典雅的氣質...
一開始
便聊的很開心
希望可以用有趣又實用的知識
讓大家更接近與了解中醫...
在這個園地
有著用心的灌溉
希望可以將中醫瑰麗的花朵
細心呵護
綻放其中的美麗
與大家共享...
上星期日到市立圖書館與民眾分享失眠的論治
其實
我更希望分享的是中醫如何診治疾病
如何治療生病的人
人才是治療的主體
在中醫的領域裡
一直如是...
失眠的原因
到底為何
西醫也仍在尋求答案
試圖找出一種大家都可以有效的藥
但是能否找出一種沒有副作用的藥呢?
早在內經就提出睡眠機轉的原理
有分析了為何年紀會造成人體在睡眠上的改變
以及
注意腸胃道消化
否則也會影響到睡眠的品質
治療更是要因人而異
辨證論治
個體的差異性才是重點
人才是治療的主體
不是嗎...
節錄演講的部份資料如下
失眠何其多
v 根據流行病學統計，百分之三十的成年人有睡眠問題
v 老年人有睡眠問題的更高達百分之三十五
v 精神科的門診更高達七成左右的病人抱怨有失眠的情況。
如何一夜好眠
v 一、辨證論治
v 二、因人而異
失眠原因
v 壓力
v 飲食
v 作息
v 年紀
晝夜節律
v 夫衛氣者，晝日常行於陽，夜行於陰，故陽氣盡則臥，陰氣盡則寤。
壓力與失眠間的關係
v 肝主疏泄
v 木生心
v 疏泄不暢，情緒抑鬱
飲食也會影響睡眠
v 內經：胃不合則臥不安
v 燒烤炸辣、油膩
v 咖啡或茶刺激交感神經
舒暢情緒藥膳食療
v 理氣疏壓飲
v 山藥五錢、蓮子三錢、百合三錢、酸棗仁三錢、麥冬二錢、陳皮3片、甘草5片，加一千五百毫升的水，大火煮滾，小火慢煮二十分。
v 有助疏肝理氣、健胃顧脾。
調理腸胃有好眠
v 避免油膩
v 晚間九點後避免大量進食
v 藥膳食療
v 按摩穴道：肚臍周
v 六字功法：呼字訣
遠離數羊的夜晚~談失眠
李醫師將於5/17(日)10:00~11:00於台北市立圖書館永建分館
分享關於失眠的成因與治療以及中醫養生之道
歡迎有興趣的朋友一同參予
講座地點
台北市立圖書館永建分館：台北市文山區木柵路1段177號3樓(推廣活動室)
電話：2236-7448
在臨床上
我特別強調
引經藥的運用
就如同要帶兵作戰
要清楚所要進攻的地方為何
(雖然中藥並不是以進攻方式,若有外邪,多使邪有出路為主)
引經藥便佔有很大的功用
讓這群藥物不會迷路
也不會繞遠路
但是
引經藥的份量也是很重要
太多了
就不是引經藥了
作戰時總不會把大部分的兵都當作先前部隊或報路探子吧
所以
劑量上多是最小量的
輕靈一點
才不會失去引經的功用
v 太陽經：羌活、藁本
v 陽明經：白芷、葛根
v 少陽經：柴胡、黃芩
v 少陰經：細辛
v 厥陰經：川芎、青皮
(厥陰經:我個人認為還可加上吳茱萸這味藥)
v 載藥上行：桔梗
v 引藥下行：牛膝
以下先用方便的口訣來看
v 上下左右(肋)：芎牛青柴
上部用川芎
下部用牛膝
左肋用青皮
右肋用柴胡
v 手足：桂、瓜
手部用桂枝(我個人臨床上也常用桑枝)
足部用木瓜
v 胸(腹)芍背(脊)藁、芷
胸腹部用芍藥
(我認為補養為主可用白芍；活血通滯可用赤芍)
背部用藁本、白芷
v 腰(臀)膝(下)：杜、柏
腰臀用杜仲
(我在作月子中心擔任諮詢顧問,臨床上也常見產婦生產後容易腰痛不舒的狀況,這時能照三餐服用杜仲粉,便可以緩解酸疼的情況)
v 周身羌活
(羌活亦有去風利濕的功能,所以臨床上見到全身酸重不舒的病人,亦可使用羌活)
這次演講的主題是藥物與方劑
關於方劑的部份
希望能傳達給學弟妹的是
方劑的重點除了背誦主治與組成外
重點在於
方隨法出
法隨證立
「證」才是重點
辨證的訣竅在於能識病機 !
然後再以六經或八綱或臟腑進行辯證擬方開藥
節錄一些內容
希望與有緣的人共享...
治病重點
方所主治之症，不是重點
重點是病機
關於病機
同病異治，病機不同
異病同治，病機相同
諸風掉眩，皆屬於肝
諸寒收引，皆屬於腎
諸氣膹鬱，皆屬於肺
諸濕腫滿，皆屬於脾
諸熱暓瘈，皆屬於火
諸禁鼓慄，如喪神守，皆屬於火。
諸逆冲上，皆屬於火
諸病胕腫，疼酸驚駭，皆屬於火。
諸躁狂越，皆屬於火
諸腹脹大，皆屬於熱
諸病有聲，鼓之如鼓，皆屬於熱。
諸轉反戾，水液渾濁，皆屬於熱。
諸嘔吐酸，暴注下迫，皆屬於熱。
諸痛癢瘡，皆屬於心
諸痙項強，皆屬於濕
諸厥固泄，皆屬於下
諸痿喘嘔，皆屬於上
諸暴強直，皆屬於風
諸病水液，澄澈清冷，皆屬於寒。
~《素問‧至真要大論》
劉完素補充：諸澀枯涸，乾勁竣揭，皆屬於燥
在不同的時期重讀
體悟都不盡相同
前一陣子
又重讀了一次
心中油然而生的感動
因為在《內經》的字裡行間
都藏著最高深的治病原則
她不再是艱深的文字
而是活靈活現的告訴後人
該如何治療疾病
指導的方針都在其中
言簡意賅
意涵無窮
我會慢慢的把自己對於《內經》的體悟
寫在部落格中
只希望身為中醫的傳承者
能不辱先人用一輩子
好幾世所傳給我們的智慧之書...
這兩星期回到母校
分享自己從醫的心得
與
小小的體悟予學弟妹們
猶紀當年
自己也是傳醫的一員
對於中醫
懵懵懂懂
臨證後才越能
體會古人之言
體會古人之心
中醫的精髓
我相信在《傷寒》在《內經》
但是後代各家也都有所長
仲景自言：勤求古訓 博采眾方
心有多寬廣 路便有多大
胸襟與氣度是習醫的關鍵
靜思悟醫理
深慮體醫心
與學弟妹們共勉之...
上星期受邀到六福皇宮
參加台北新世紀扶輪社的演講
與會人士都是各界頂尖人才
很開心能與他們一起分享中醫的奧妙...
恰巧台北東海扶輪社社長也應邀參加
幽默風趣的言談
讓在場的人士
都笑開懷...
餐會中
與大家分享
中醫養生之道
和穴位按摩的功效
人體真的是很奇妙
每個穴位都有其特殊的功效
可以同病異治
亦可異病同治
端看是否有抓住其辯證之要...
其實
透過現在的科學驗證
早已證實穴位的存在與科學性
老祖宗的智慧
能夠傳成好幾千年
絕非紙上談兵
而是經過不斷的人體實證
而萃取出的菁華
希望
這些實用又奧妙的知識能一直
流傳不息
並發揚光大....
最近受邀參加七心餐會的演講
這是由各界頂尖人士所組成的社團
成立迄今已有三十多年的歷史...
與會期間
由當初的創始會員之ㄧ的
哈佛企業管理顧問公司的洪董事長
娓娓道出當初成立的理念
從民國六十多年
尚在戒嚴的時代至今
當初年輕氣盛的青年
如今都是做阿公的年紀了
歲月不饒人ㄡ
他感嘆著...
我默默在旁想著什麼樣的因緣
要一起走過三十幾個年頭
應該是很深的緣分吧!
尤其又是如此的繁忙的企業家們
能這樣的定期聚會真是不簡單
善緣 好緣 應該要持續...
由樊會長手中授旗
那天忘了問
這應是由兩手捧著愛心的圖案
我想
世間的事情
都應該如此
用雙手和愛心 細心 耐心 慧心 用心 恆心 與 真心
認真 去做 去體驗 與 感受...
解說穴位的過程
笑聲連連
看著長者認真的眼神
去尋找身體奧妙的穴位
不禁感到十分開心
能將老祖宗傳下的智慧分享出去
是我努力不懈的動力來源
傳承 延續 希望...
其實
內心有一位很佩服的企業家
溫世仁先生
為善而不欲人知
即使
離開了世間
所做的卻仍在人間流傳
不停...
那天
英業達集團的葉國一會長也在場
溫文儒雅的一位企業家
我相信同氣相求
在此
默默的獻上我的敬意...
也祝福大家
七心環繞 源源不息...
演講之後
過了幾天
有幾個病人
陸續來找我
其中
有一個病人
在針灸的過程中
很高興的與我分享
她幾天前的經歷
她說前兩天她運動時
看到一個年輕小伙子
騎著腳踏車停在路旁
臉色發白 也是喘氣
因為剛聽完演講
還記得幾個急救穴道
趕緊用力掐人中
再加按合谷
她說好奇怪
真的那個人後來不喘了 臉色也好了
也自己騎回家了
她很高興的笑笑
我也替她與他感到高興
因為這些經穴的常識
讓她不僅隨手可以助人
還了解到老祖先的厲害
真好.....
一直以能傳承中醫為傲
越深入研究
驗證在臨床
越覺得老祖宗真是不簡單
能執簡馭繁
將人體的不適的症狀
透過幾根針
立即緩解
經穴其實不是簡單的馬殺雞
雖然看似簡單的按幾個穴道
便能有其功效
可是背後卻是千百年來的實證
實證在人體
證明其有效 而不斷的流傳與發揚
能夠深為其中一員
傳承
與有榮焉
希望能盡份己力更為發揚
因為這是我們的驕傲...
前一陣子到受邀人間福報演講
分享了冬季常見疾病的養生保健
最重要的是希望可以分享實用的經穴按摩
不僅強身、更可保命
可以益己、亦可助人
這是我切身的體會
在異國時
暫住朋友家
沒想到有天晚上朋友
突然急急忙忙要求我幫助他的公公
一下樓
赫然發現
她們家的遠親近鄰全到齊了
圍住他的公公
似乎有種生死離別的哀傷
無聲蔓延
我看看他的公公
面色發白 喘氣不止 唇黑暗 四肢逆冷
一把脈
很嚴重的心律不整
正想是否應該上樓拿針
平常我都會隨身攜帶
只是那天放在樓上
但因情況緊急
我想先趕緊按摩了內關穴
大約過了幾分
他不喘了
手也暖和
臉上也稍有血色了
全家人如釋重負
終於笑得出來了
之後
她們圍著問我
這是馬殺雞嗎
露出苦笑的我
面有難色搖了搖頭
中醫的精粹
不僅在藥
亦是在針
為何
不能發揚出去
我說這是穴道
不是馬殺雞
心想這有很深奧的學理根據
不僅是隨便的按摩可以代替
心很驕傲
可
卻也有些傷感
無聲蔓延.....
