診間應該是可以看盡人間歡樂與哀愁的地方
生的喜悅
活的苦楚
病的無奈
癒之開懷
聽著病人一再談到心情會受主管無理的影響
該怎麼安撫她呢?
如果開了疏解氣鬱的藥卻敵不過主管三天兩頭的刁難
該留該去成了她的苦楚
生命中的逆境是神送給我們的禮物
若不是這些讓人困頓難過的人事物
她不會加快自己內在的旅程
找回真正的自己
如真似幻的世間
令我們生氣或難過與哭泣的
也許就是我們曾經選下的課程
因為這些課程
我們從中歷練了耐心 , 勇氣與寬容
智慧與領悟也從中成長
也許現在的磨難
正是為了讓妳開啟另一道門
從不同的視野來學習
促使妳獲得更多的技能與專長
在"愛的奇蹟課程"中
最後的一頁
有著這樣的一段話
親愛的上主（可換成自己最親近的名稱）
我把今天交托給祢
把我辛勤的果實和內心的渴望交給祢
我把所有的疑惑都交在祢的手中
把所有的重擔都交在祢的肩頭
我為我的弟兄和自己禱告
願我們都能回歸於愛
願我們的心靈都得到治癒
願我們都蒙受祝福
願我們都找到回家的路
從痛苦走向平安
從恐懼走向愛
從地獄走向天堂
願祢的國降臨,祢的旨意行在地上,如同在天上
因為祢就是天國,權柄和榮耀
直到永遠
阿門
雖然每天照顧家裡、孩子、工作...但我還是會挪出一點時間看看書，
基本上有了孩子以後，會看的類型就那幾種，不外乎就是親子、養身、健康類的書籍，
這次超級興奮要向大家推薦一本新書，
實用性非常高、以中醫的方式養育出健康體質的孩子（老祖宗傳下來）～
美麗女中醫師---李思儀醫師出新書啦！（鼓掌、鼓掌）
我很喜歡這本書封面的感覺，讓同為是媽媽的我感覺好溫暖與放心。
書名的標題寫著：「不生病、不過敏的健康孩子」
這真的是我們大多數父母親心中唯一的期盼與希望啊！
但其實我們知道能夠擁有這樣好體質的孩子，在現在這個社會當中真的少之又少了！
因為就拿我們家來說，
雖然我本身沒有過敏體質，但就因為作息不正常、心理壓力與外在的環境因素影響，
誘發了我身體當中的過敏因子，還記得很久之前突然身體無來由的癢與紅斑，
那時真的嚇到我了，但我還是沒有想過用中醫的方式治療，反倒是吃很多西藥塗藥膏才好的；
還有幾年前寶貝王身上的煩人蕁麻疹，那也是困擾我們家許久的毛病，
必須要靠西藥的「抗組織胺」、「類固醇」才能緩解非常癢的痛苦，
但我們也很清楚知道這不是長久之計，就因為兩個父母同樣都是有過敏體質，
想當然，我們生下的孩子也變成同樣的宿命，實在是很心疼他們，
年紀小小就要必須承受過敏帶來的不舒服。
所以真的是很希望他們是「不生病、不過敏的健康孩子啊！」
我必須要說，我以前只會覺得中醫感覺療效就是慢、吃沒感覺的、老人才會去看的，
但當我認識李醫師一段時間之後，我開始又重新認識中醫的道理，
加上當初丹尼爾從小的異位性皮膚炎與夜尿問題，就是去找李醫師調身體調好的，
這才讓我開始接受中醫；
嚴格來說，就是從那次開始之後，我們一旦有任何不舒服的地方，
就會立刻想到是不是可以去看個中醫，用和緩舒服不傷身的方式調理身體，
李醫師儼然就成了我們家的家庭醫師呢！
這也是我的真心推薦啊～～～～～～
第一次打開書的時候，我就發現了這個秘密～
原來是包住整個書本的封面套，背後深藏玄機～
連安哥哥都被這個點點妹吸引到，一直問我這上頭點點的功用是什麼？
李醫師這次書本的內容簡直是大放送給我們，
真的是個好實用的工具書啊！
教會我們從頭到腳紓緩不適的穴位按摩，
即便是『急症』，也可以依照圖示的點點穴道按摩，
這張圖簡直是居家必備、旅行外出、人人適用的活法寶啊！
現在就帶著大家來預覽這本「實用法寶的工具書」嚕！
第一章主要是向大家用簡單白話的方式來重新介紹中醫，
有些中醫的書看了沒幾頁就讓人想進入夢鄉，
文筆描述出來的內容很枯燥、深奧又難以想像與理解，
可是當妳讀起李醫師的這本書，就可以發現她所寫出來的東西卻是如此貼切與親近，
禀除我們對中醫的一些迷思與疑慮，讓我們能重新再次認識中醫這個神奇的東西！
第二章，也就是本書最精華部分，大家可以拿螢光比畫很多重點的篇幅了！
在本書的每一章節都有一段小篇幅，
以「中醫媽媽的小叮嚀」觀點，給我們一些不一樣的育兒思維與方式，
擁有兩個孩子的中醫師媽媽李思儀，以她個人養兒的親身經驗，
教會我們運用老祖宗的育兒智慧，養育出吃得好、睡得飽、不生病的健康寶寶！
還有不藏私的各類茶飲秘方，大 公 開！！！！
超實用50道茶飲藥膳，讓孩子免吃藥來治病，
只要善用日常生活的食材，搭配中藥材，就可以幫助緩解症狀，
在也不怕抗藥性或副作用～
以上還只是少部分的茶飲秘方，想知道更多......
還是趕快去買回家收藏比較快。ㄎㄎ
還有亞亞媽家中可愛的小公主當本書的模特兒～
發燒、過敏、腸絞痛、偏食、便秘、成長發育、感冒.....這些孩子的常見症狀，
幾乎都有穴道按摩可以紓解他們的不舒服～
我還看到書中介紹牙齒痛、流感、脊椎側彎..等等的穴道按摩，太實用了吧！
說到偏食，就連如何讓孩子更加開胃的食譜都有附在書中，
我相信這應該會是很多媽媽，需要看到的資料！
當然還包括以下這些......
從指甲看健康，沒想過還有這個方式，趕快學起來！
這點常聽李醫師談起，而我們家爸爸最職守這個時辰的作息，
每天早上他總是第一個起床做這些事情的人，實在是個好身教啊！
其他像腸病毒、中暑、針眼、流鼻血的症狀，
該如何紓緩方式，也都被收錄在這本書當中。
是不是很實用啊！真是有夠貼心耶～
雖然距離妮妹初經來潮還有一段日子，
但藉由李醫師這次的分享，
也可以讓我重新檢視自己當初在面臨這個問題時，
有沒有遺漏了哪些作法，還有什麼更需要改進的地方，
這樣日後我在照顧妮妹時，也能運用更有效的方式來照顧寶貝她。
最後這個章節，想必是很多新手媽媽需要知道的。
吃素的媽咪餵母奶，寶寶會營養不足？
趕快來聽聽李醫師怎麼說。
孩子們最喜歡的甜點，也能有更天然、健康的選擇喔！
吼～那個白木耳果凍我吃過李醫師在節目上做的，超好吃～～～
而且天然的甜、健康的食材，大人小孩吃都很適合。
還有給寶寶的捏椎療法，哇！好新潮的按摩法，趕快學起來吧～
餵母奶的媽媽，剛開始真的很辛苦，要追奶、擠奶、冷熱交替法的敷著奶....
我們的ㄋㄟㄋㄟ抗壓性與耐力還真過人啊！
但是這本書提供了我們三大穴位，幫助乳汁分泌的按摩法與茶飲、藥膳分享，
有沒有很實用，一看就知道！
連幫助產後免憂鬱的「快樂穴」都有傳授？太貼心了吧？
最重要的是，聽過這句話『書中自有黃金屋』吧？
這本書可以說是『書中自有黃金要送給我們』！呵呵呵呵
隨書加值「天才領袖兒童發展中心折價券」市值2500元，讀者還有6折優惠！
憑本書還能免費掛號一次～就算不是去看病，也可以用個中醫調身體喔！
最後要來與大家分享李醫師在這本新書當中的作者序，
也是最令我感動的地方，她說的這句話我覺得很有感觸、很棒........
『爸媽其實就是孩子最好的醫師』！
在這個作者序當中也可以知道，
這才知道李醫師當初怎麼會與中醫結緣，
其實跟自己的爸爸很有關係，當然裡面的內容在這就不多描述，還是自己看比較有fu～
但最終還是讓我了解到，一個家庭、一對父母親、一顆永遠愛孩子的心，
對孩子的人生與未來成長過程來說，真的是如此的重要啊～
所以，我除了當媽媽、廚師、孩子們的玩伴之外，
現在也開始成為了這個家的家庭按摩師，
三個孩子的成長穴也開始在如火如荼按摩當中了，
希望他們可以睡得更飽、長得更高、越來越健康！
總館作家與讀者有約：「中醫媽媽養出不生病、不過敏的健康孩子」
歡迎大家共襄盛舉，就在這個禮拜天～
101年10月21日（週日）10：00至12：00
地點：「臺北市立圖書館總館10樓會議廳」臺北市大安區建國南路2段125號
現場會與大家分享爸媽們一定要知道的保健與治療穴道!
分享爸媽一定要知道的五個穴道
扭傷要穴 通便神穴 鼻塞通穴 止吐穴 止痛穴
當然，若是有一本李醫師的新書，
今天到誠品幫小孩買書去
樂高的積木書
順道繞道二樓看看
自己的書
湊巧發現
還有認識的台大學長出的書
以及居然連Kitty也來了
這個畫面還滿有趣的
育兒
需要知識/奉獻/還有童心
與孩子再一次一同成長
重回當小孩的童心
我最近最常唱的歌
就是虎姑婆
好久好久的故事
是媽媽告訴我
在～好深～好深的夜裡
會有虎姑婆
愛哭小孩不要哭
她會咬你的小耳朵！！！
不睡孩子趕快睡
她會咬你的小～指～頭
還記得～還記得～
瞇著眼睛說
虎姑婆別咬我
乖乖的孩子睡～著～了....
恩
我下一本書的封面可以考慮
換成"虎姑婆"
這樣不知會不會比Kitty更能刺激銷售率呢？？？
國慶日凌晨
我居然是從夢中驚醒
看一看時間
清晨四點多
想應該再睡
卻毫無睡意
是什麼事該做卻還未做
才突然想到我還欠兩篇文稿
都尚未回信
趕緊起身寫稿去
這種感覺很熟悉
從夢中驚醒
因為該念的書還沒唸完
所以
常常是清晨四點多從暖暖的被窩爬出來
一人獨自坐在書桌前看書背書
國三吧！ 那段
眾人皆睡我獨醒的安靜時刻
看著
診間前舌尖紅苔薄白的國三生
額頭的痘痘因為考試必須熬夜而加重
我重加了讓心情快樂的藥物
能夠不熬夜嗎？
能夠不考試嗎？
如果都不能夠
起碼要
快樂的熬夜
Happy的考試
夢中驚醒
寫完了文稿
我可以快樂的再睡一個好覺了！
如果必須忙碌
也要快樂的忙碌ㄡ！
找到能讓自己開心的事情
然後忙碌的去做吧！
剛剛回家後
陪小孩在婆婆的房間玩
看到新的韓劇"仁醫"
除了標題很吸引我之外
當然劇中男女主角都很俊俏也是一大主因(哈...)
忍不住陪著婆婆看完剩下的半集
才發現是描述一名醫員精通手術
這次不是如同醫道中精通藥物或針灸
不由得佩服他們的戲劇
真是從頭到尾把由古至今的文化特色
都有系統的拍攝播出
從韓醫(醫道),食物(大長今),音樂(黃貞伊),繪畫到現在的醫學(手術~整型)
除了開創了所謂的"韓流"
為其國家帶來多少的觀光與外匯的收入
反觀我們呢？
創造與行銷自己的文化特色
不管是透過政府的力量或民間的力量
與其坐著等競爭力慢慢的消逝
我們更應該要"創造"我們的軟實力
台灣有很多自己的特色
多元文化是其一
美食小吃是其二
熱心有禮是其三
還有很多文化的魅力
中醫也是其中之一
日本有一年一度的大劇"大河劇"
韓國有每年一部的精美古裝劇
台灣
我期待能有政府的力量與資源
協助民間創造屬於自己的經典大劇
將我們的文化與美包裝其中
行銷全世界......
相對的矛盾中
往往有可獲利的空間
但為了自我的利益
增加矛盾的對立
甚至將衝突化為對己有力的選票
使情緒跨越理智
將激情挑逗感性
迷糊了人心與界線的平衡
套上了民族與國家的外衣
最終究竟何謂真正的得失
笑忘江湖
如江上漁翁
坐看這魚爭餌鉤的鬧劇
何時才有清醒的一天呢...
妳知道
有些時光
過去了
就很難再倒帶
謝謝這些
愛我的與我愛的好友...
也許是因為錄影吧
曾有同道開玩笑說我是"明星中醫"
天阿
我哪是明星
我只是一位中醫師
更何況
我真的不習慣錄影的生活
真的瞭解我的人
都知道我真的很不喜歡上電視
妳知道
上電視要花多少時間嗎
來回的車程,梳妝,錄影
對了還有事前的準備
我常常都是和工作人員透過mail和電話討論到"三更半夜"
(電視圈真的是很辛苦的一門職業之一)
如果這些時間省下來
可以看更多的書,可以運動,可以陪伴家人,可以休息...
但是
我總是在能配合的時間中
還是有繼續錄影
曾經我很迷惑
到底要不要繼續錄影
默默的看診
多些自己的時間
人生會比較悠閒...
但轉念一想
在看診總是訝異病人真的很不瞭解何謂中醫
以及如何用正確的養生知識照顧自己
如果
透過媒體可以讓更多人瞭解中醫
可以讓他們知道在生活中如何照顧自己
可以透過我小小的力量
分享自己所知所學
即使辛苦
也覺得這是有意義的
人生
分一些時間
做些對大眾有益的事物
即使辛苦
也是開心的.....
一直很喜歡有中國古味的事物
可能是和學習的專業有關
對於細緻的古風
都會特別端詳與研究
尤其
在翻閱古書時
和古代醫家交流時
也都會有那種"心領神會"的感受
謝謝他們在忙碌之餘
還寫了這些難得的醫書
說真的在古代能買得起書的沒幾人
寫書
完全就是一種紀錄下畢生醫療經驗的分享
所以
我在翻閱古書時
都是抱著感謝的心情在閱讀.....
現代
也有許多美麗的人事物
在盡力保存古代留下的文化與經驗的傳承
對於這些美麗的人事物
我也是抱著敬佩的心
因為有他們
我們才得以繼續發揚傳統文化的獨特之處
西方也有好多迷人的文化之美
東西方都有各自的特色
如果彼此帶著欣賞的心與眼
不刻意去改造彼此
讓各自擁有獨特的特色
人間才有擁有豐富的美景啊!
PS.謝謝"談古論今話中醫"製作人提供的照片!
新唐人亞洲電視台
談古論今話中醫
Dr.Lee會與大家分享如何"坐對月子不會老的秘方 "
10/10 首播坐對月子不會老(NDR145)
10/17 首播李醫師的私房月子料理 (NDR146)
今晚
一位飽受嘔吐所苦的病人
來到診間
他說
只要一吃飯一喝水
胃中就有一股上衝感
讓他不得不去廁所嘔吐
因為工作必須熬夜
因為工作必須三餐不定時
因為工作必須加快吃飯的速度
長期下來
卻讓腸胃道飽受折磨
但能不工作嗎
他說：
他同時去看了西醫
他很誠實跟他的醫師說：正在服中藥中
結果他的西醫跟他說：最好不要吃
因為中藥的某些成分會引起胃酸過多
反而更不舒服
這位病人很老實的告訴我西醫跟他說的事
我笑笑說：真的啊,那我倒很想知道哪些中藥成分可以引發胃酸過多
可否下次幫我問問這位醫師呢！
醫療的目的
就是希望能改善病人的苦痛
不管是使用西藥或中藥
這都是身為醫師的你我
醫治病人的共同目的
我曾說過
當我在觸診時發現病人腹中的腫瘤
已經是不小的size
我都會請病人去做個超音波檢查
確認長的位置和大小
畢竟我們沒有透視眼
承認自己的不足與侷限
才能繼續成長與學習
同樣的
在我們評斷是非時
是否有確實的數據或病例
可直接證實就是如此
是否公正公平
是否完全站在病人的立場著想
這些都是身為醫者應該去思考的...
而不是不去深研就直接否定
這樣又該如何看到自己的不足
而從中成長與學習呢！
引用Yantara Jiro的一段話語
我深信,我們都是由愛而生
我們之所以生活在這個星球上
是為了藉由在給予自己與他人愛的同時
體驗到更大的愛
一直覺得
看病是件緣分
隨緣治病
有的人在此體驗了許多第一次
第一次針灸
第一次吃中藥
第一次埋線
第一次耳針
才發現原來中醫是這樣的特別
今天
診所的小姐說肩膀已經痛了三天
我說:你怎麼不早點告訴我
她說:她以為會自己好
趕緊幫她針灸
針後問她還痛嗎?
她說:好多了!幾乎不太有痛的感覺了,只剩還有些緊緊的感覺
旁邊另一位小姐說:真的?假的?怎麼可能這麼快不痛!
是阿,因為妳沒看過這樣的醫師吧!
(言下之意,沒看過就以為不存在這樣的技術,以至於就算親眼看到,還是不太相信)
我對於這樣的病人
一點都不會強求
沒治病的緣分
就算好醫師就在面前也看不到的!
今晚有位病人拿著朋友在別家診所的自費藥單問我
這樣的收費合理嗎?
曾幾何時
醫療也落入被比價的下場
也許"聰明"的醫師為了留住病人
應該要說"的確不合理"
但是
大家知道嗎
藥有價格方無價
能醫治疾病的藥方
這樣的治療經驗是無價的
只要有效就值得了
醫師花許多心血不斷進修
當別人在休息時
卻還是要繼續工作或進修
這樣如何去衡量
所謂的合理或不合理
我無法去論斷別的醫師的收費
真的
很難論斷
也不該被論斷
昨晚看了新聞
一位對於空拍台灣攝影"癡狂者"
沒有癡哪來的超於常人付出與專注...
沒有狂哪來的勇氣繼續執著...
記錄下關於台灣之美與台灣的環境變遷
齊柏林
很藝術的名字
但我相信他的生活除了對藝術的癡
更多的是面對生活的壓力
因為傾全部去做"應該是政府該去完成的事"
透過他的攝影
我們看到我們從未看過的台灣
之美
與
之哀愁
用行動支持
對台灣關懷
我們共同生長的大地
需要我們的守護...
共生
共長
人與環境本是一體
抗拒與阻擋
怎會是處理問題的最好方式
想一想
該如何留一個出口
適當的宣洩
就像是中醫在處理疾病的方式
絕對不是"閉門逐寇'
留一個出口
讓其有出路
才是讓身體能真正恢復健康的關鍵所在
與自然的相處之道
和中醫的治療之道我想相距應該不遠.....
愛無止境
讓我們共同用行動來守護我們的家園.....
讓我們一起欣賞這首歌
http://www.wretch.cc/blog/seandream/33291940
《任真是寶》
曲/Robert Een
詞/蕭蕭
編曲/ Robert Een
主唱/洪瑞襄
背景:花蓮水璉礫灘之海浪拍擊聲
任流雲 流
流水 流
流沙 流
流者恆流
海 何所求
任鳥振翅
因為何有山而更高遠
任鳥鳴
即使天無際而空
也不竹編圍籬巨籠
任山幽 是山即幽
不在乎人工琴瑟蕭笛
任山更幽
只有幾隻鳥 幾聲鳴啼
任它去 隨他留
任流雲流
任流水流
任流沙流
任流者恆流
天地 何所求
最近
又將頭髮剪短了
齊耳的髮型
不少病人稱讚 "怎麼又更年輕了"？（感恩啦...）
忙碌的生活下
還好
沒有讓外表顯露出真實年齡
我想除了日常的中藥保養外
樂觀的心應該也是有很大的助益
前兩天
一位病人回診告訴我
那個手上的老人斑真的開始淡了
看他開心的表情
我能瞭解
如果可以永保年輕
應該是許多人的期待
也許
透過針藥無法"永保"年輕
但是是能夠"延緩"老化
不讓紋路悄悄爬上臉
不讓頭髮日漸稀落
不讓體力隨著時間消逝
還有維持體態的云稱和身體的健康
這是在臨床上可以達到的"凍齡"
如果
你問我
中醫除了可以治病外
給自己最大的收穫是什麼
我想
在自己和病人身上看到"年輕"笑容和心情
這真的是很令人開心且有成就感的事呢！
剛剛看到一位好友在fb上寫下
俠女性格,沒辦法還是得說,為了~明天會更好！
今晚
我說了我認為該說的
看病要好,藥得認真吃！
不是看到我就會好！
不吃藥不針灸
怎能期望病會快快好...
該針灸卻不來
要吃藥卻老是忘記
卻將責任推給醫師
醫師除了無奈地嘆息
也是會偷偷難過...
有病人問到
能不能開立診斷證明申請保險
針對這點
按照疾病的病名開立證明
這是身為醫師應該做的
但不能偽造病名開立證明
這是我的原則
一個多星期前的晚上
有位病人向小姐抱怨
為什麼過號不來叫他（但當時他人在廁所）
而且他認為自費針灸應該要先針灸（但明明就是排在預約號後面）
每個人都希望能盡快看完
這是能體會的心情
但是
其實在診所或醫院工作
遇到忙碌時
工作人員常常是連水都沒喝
甚至忙到廁所也沒去呢！
診所或醫院不是為一個人而開
是為了服務大家
而不是服務一個人
若是急診
當然通達情理先處理
但若不是急重症
或是必須趕飛機
請還是按照順序來看診
感謝有這樣體諒與配合的心
很美且溫柔的心...
真正的人生
在你忙於其他事情時
悄悄溜走了...
約翰藍儂
真正人生
到底是什麼？
我們常常活在"未來"
把生活寄託在"未來"
就像我父親曾說的
”等到”他退休
他在出國到處走走
但是
有時
時間是不等人的...
真正的人生是活在當下
活在當下
真切感受生活與生命呼吸的氣息
更進一步
創造與體會人生的價值和意義
與其想
倒不如起而行
別讓它溜走
好好把握
當下的美好
感覺走路的快跟慢
品味食物的甜與酸
傾聽窗外的風和靜
擁抱愛人的溫與暖
當下
即是一切
真正的人生
別輕易讓它溜走...
賀"坐對月子不會老"登上博客來親子共享新書排行榜
以下文章來源
http://winni85.pixnet.net/blog/post/36931561
這應該是我懷第二胎的樣子，呵呵，肚子尖尖的，像是懷男生嗎？
孕期當中，最重要的就是『營養』，除了要顧好自己，更要顧好肚子裡的小寶貝，
我常常感覺到疲倦、火氣大、燥熱.....
剛開始懷孕時，有時候還會覺得脾氣也跟著胃口一樣好不起來....
到最後卻變得狂吃起來，整個人跟「吉祥物」一樣腫大.......
懷第三胎的時候，我就狂吃了起來，最後體重增加了25公斤以上。
很想趁坐月子的時候好好給它瘦回來，
因為我聽過，有些人月子做好了，整個水腫也會變少很多，
有可能一個月子坐下來就能瘦回原來的體重呢！
所以說月子做好很重要，有關於女人未來下半輩子的健康，真的不容小覷；
但是要如何做對月子，卻是每家每戶的一大學問，
我都是在家自己做月子，也是靠婆婆幫我煮月子餐，
在生產前，我就到處去打聽哪些月子餐可以調整產婦體質、又能顧到孩子的健康（餵母奶），
第一胎月子沒做好，自己太年輕不懂事，
第三胎（我保證是最後一胎）怎麼可以隨意坐月子？
這是懷第三胎最後要生的幾個禮拜前，特別剪了一顆俏麗短髮，
想不到這就變成了我一直到現在的招牌髮型。
整個人看起來好水～～～～腫！！
雖然我不會再生第四胎了，但當我初讀完這本書之後，怎麼覺得應該要再生一胎補回來？
開玩笑啦！這次非常榮幸有這個機會向大家介紹這本書，
也是我們【請你跟我這樣過】常駐中醫師--李思儀中醫師的新著作。
『坐對月子不會老：美女中醫師親身傳授改善體質關鍵30天』
本書特色
◆【中醫師親身實證】集中醫師坐月子的親身經驗以及為幾千名孕婦看診的心得，跟著做最安心最有用。
◆【實用自療法】針對懷孕期間的十大居家生活疑問，提供正確實用的解答與自療法。
◆【獨家居家調養秘訣】歸納相關書籍所忽略的孕後常見的十七種身體症狀，給予最簡易有效的居家調養秘訣。
◆【中醫私房月子餐大公開】解決十種坐月子不適的對症性食譜，讓坐月子更輕鬆。
光聽這書名就很吸引大家了，「不會老」對每個女性有多重要啊！
更何況生了孩子後的媽媽都知道，又要照顧孩子、顧好家庭、忙於工作，
好幾頭燒，當然要有更多方法與本事留住青春的尾巴啊！
我們家都是李醫師的忠實粉絲，特別是丹的異位性皮膚炎就是給李醫師調身體給看好的，
找到一個讓自己很放心的醫師是很重要的事情，我很幸運認識這位醫師，
也讓我的家人與好友知道用中醫來調身體、了解自己身體哪裡需要被更加呵護與加強，
從前，只相信用西醫就能達到最快速的方式來治療自己的病，
後來認識中醫，了解很多東西都需要慢慢調理的道理，難怪中西合併，的確是有它的道理。
不只是我推薦，你看！這麼多的名人都有著相同的感受，
相信中醫就會知道它的好處多多。
從孕期的保養到產後的調養，提供詳實有效的居家指引。
特別的是，針對市面相關書籍所忽略的產後問題，給予最確切的自療方法。
中醫師不藏私的分享坐月子的經驗，
加上為幾千名產婦看診的心得，等於是產婦最好的坐月子方針，相當實用。
透過此書分享給準備生育、正在懷孕以及坐月子的媽媽們。
生了兩個孩子的李醫師，為自己調整體質，也讓自己變得漂亮又美麗，
難怪出了這本讓人這麼信服的書，教我們用最簡單的方式來調養自己，
就能保有美麗的肌膚與年輕的體態，多好啊～～～
作者為女中醫師，在生育過程中比一般人更懂得調養身體，
歷經兩次坐月子的良好調養，讓她看起來比實際年齡更年輕健康，
加上擔任多家坐月子中心的顧問經驗，更能有效地掌握育兒媽媽身體的需求，
並且集多年心得設計出一套完整又實用的調養秘方。本書四大重點，教你永遠青春無敵：
一、懷孕期間的飲食和運動要正確，為坐月子先做準備。
懷孕時，怎麼補鈣？如何預防痘痘來報到？怎麼減重？
什麼運動最沒有負擔？教你用最適當的調養方法為生產做好準備。
二、有效解決懷孕10大常見問題。
懷孕時，有什麼方法可以預防及改善妊娠紋？
要怎麼避免生出過敏寶寶？手麻與水腫問題要怎麼解決？
找對解決身體不是的方法，懷孕也輕鬆又美麗。
三、精準掌握孕後改善體質的17個關鍵。
生產之後，如何增加乳汁？如何預防子宮和陰道下垂？
剖腹產和自然產坐月子哪裡不一樣？如何按對穴位來塑身？
做好十七種月子調養功，為一輩子的好體質先打下良好基礎。
四、10道作者的私房秘密月子食譜大公開。
孕後，清惡露要吃什麼？發奶要吃什麼？消腫吃什麼？
跟著中醫師吃對了才能看見調養的效果。
在這本書當中，李醫師還會親自指導我們該怎麼在整個孕期過程中，
用對營養食材來照顧自己與小寶貝，體力充足了，才有好精神與心情來迎接更美好的未來！
許多私家茶飲也都不藏私地分享給我們，真是大心！！！
我相信這是所有想餵母奶的媽媽們，最渴望知道的祕方吧！！！
本書中還會教我們如何預防過敏的訣竅，
還以五行學說來解釋臟腑彼此的關係及五行相生的理論，
中醫與西醫都是認為健康從腸胃道開始，
更發現我們的老祖宗在幾千年前就提醒我們腸胃道健康的重要，
與身體的呼吸道系統或皮膚密切相關。
中醫也很講究『穴道』的治癒法，
李醫師一樣不藏私地教大家最簡單的方式，快速地替自己將不舒服的狀態排除，
我已經偷偷學了幾招起來，每當身體有不舒服的時候，就拿來按按自己，效果真的不錯！
因為
職業因素
各行各類的病人都會接觸到
透過看診的互動
不是只有病人才有收穫
我其實也從中領悟許多
有善於照顧部屬的老闆
有精明幹練的律師,會計師
有親切毫無架子的明星
有要求自己甚嚴的歌手
為何
他們可以在眾多人中佔有一席之地
努力,自律,圓融,體貼
外貌與聰明不是絕對的
我看到更多的是背後付出的努力
和對於許多事物的細心
有著自信
卻無自滿
從他們的身上我也偷偷學習著
精進的訣竅
和人生的智慧
希望
你們也會覺得Dr.Lee
能更有智慧
圓融體貼的不斷成長與分享...
如果您是「請你跟我這樣過」的忠實觀眾
一定知道有位對孩子教養粉用心的老師~王宏哲
呵呵...分享個好消息
上次錄影時他說現在流行周年慶
所以「天才領袖Leader Kids」
也提供給需要的爸爸媽媽
周年慶五重送
1/8(日)有免費的好玩活動可以玩
詳情可以連結以下的網站
http://www.leaderkid.com.tw/campaign.html
下次
周年時
我們也來個六重送好了
送什麼呢?
我來好好想想...
呵呵呵.....
愛美的女性同胞要當心了，一位少女因為眼袋太大，愛美動手術，沒疑似因為料到醫師切太多，竟然一切變成了像是扮鬼臉衣樣的眼皮外翻，後來只得動刀再次修修臉！醫生提醒要動這樣的手術前，要注意自身眼周皮膚的恢復力，免得開完刀反到下垂。
女生最在意的歲月痕跡眼袋，不少人選擇動手術修修臉，但卻有人一修變成這副模樣，怎麼看都像是扮鬼臉，下眼瞼外翻，讓她看起來無時無刻都像是在扮鬼臉，一位32歲的女生是因為長期使用電腦，年紀輕輕臉上就掛著兩條厚厚的眼袋，愛美動整形手術消眼袋，卻成了這副模樣。
整形外科醫師梁偉中：「皮膚切太多，才會看起來像扮鬼臉。」再動刀，經過醫師修復手術之後，原本下眼白明顯外露，變成俗稱的下三白眼，手術提拉之後，才恢復正常，醫師也提醒，動類似手術前，得先評估自己的眼皮眼袋，是否還有彈力，免得開刀反到變醜，得不償失。
http://tw.news.yahoo.com/除眼袋手術-女眼瞼外翻如扮鬼臉-041351268.html
32歲
應該還不到老化的年齡
每天使用電腦是外在因素
但重點是自身的恢復力已不足
彈性不夠才會導致年紀輕輕就有嚴重的眼袋
同時在開刀後反而更為嚴重
看到這樣的新聞
讓我不禁思考
如果她能先改善體內的狀況
肌膚的彈性就會跟著變好
自癒力也才能發揮
重尋回身體修復的能力
不僅能改變外在的狀態
也能
慢慢重拾內在的健康
透過更自然的方式
重尋回自身的美麗與健康
這不是更好嗎...
Dr.Lee中醫診所
從籌備開始
一路上有許多朋友的情意相挺
因為有了您們
才能夠創造出一個
可以寧心
可以治病
的獨特醫療環境...
心量造就一切
心量有多大 路就有多寬廣
感謝您們
為一份理想共同造就這份環境
給需要的病人們.....
我一直認為
身體和心靈絕對是無法分開的
健康和生活也是一體兩面
生病了
透過藥物調整已經失衡的健康
但是唯有
從內調整心靈
從外改變生活
才能真正迎向健康
在人類的胚胎時期
皮膚和神經系統都是由外胚層所分化
而精神與壓力都會影響這兩者
肌膚的健康也和此緊密相關
最近我陸陸續續處理了許多棘手的皮膚問題
有脫離不了的"青春期"連續長了幾十年的瘥瘡
有四肢佈滿溼疹因而癢到整夜難以入眠
還有整臉泛紅紅腫的酒醩皮膚
有的已經康復畢業
有的持續改善
雖然
我深信中藥的藥效
但
我知道還有一部分是我不能完全掌控的
那就是病人的生活與飲食型態
這也是為何
堅持下診後來繼續寫文章
希望能藉由部落格傳達這樣的觀念
世上無神醫
有的只是你願意信任的醫師
因為有了信任
你會按時的服藥
你能依照醫囑調整飲食
當然
這其中
你自己其實也扮演很重要的角色
因為只有你自己能讓生活減壓
透過減法的生活
而獲取更豐富的人生
與您共勉
