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中國時報【江靜玲╱倫敦廿八日電】



作者: 江靜玲╱倫敦廿八日電 | 中時電子報 – 2012年2月29日 上午5:30

根據《英國醫學月刊》發表的一項最新研究報告,使用安眠藥會增加提早死亡及罹患癌症的機率。每月服用安眠藥兩次,提早死亡的機率,比一般未服用安眠藥者,平均增加四倍;罹患癌症的機率則比未服用者,平均高出三五%。這項研究再次喚起安眠藥泛濫和服用問題。


這項發表在英國醫學刊物《British Medical Journal Open》的報告指出,美國加州的一家睡眠醫療中心以一萬五百名服用不同種類安眠藥,及二萬三千五百名未服用安眠藥的成人進行追蹤調查後,顯示習慣服用高劑量安眠藥Temazepam的人,未來兩年半內,提前死亡的機率是一般人的六倍。


Temazepam屬於較早一代的安眠藥,需要經由醫生開處方簽,才能購買。另外兩種比較新一代的處方安眠藥Zolpidem和Zopiclone,也包含在這項調查研究中。報告指出,經常服用前者的提早死亡機率,是一般人的五點七倍;後者是英格蘭地區目前使用最廣泛的安眠藥,二○一○年紀錄顯示,醫生共開出了五百三十萬張Zopcilone的處方簽。而在台灣,迄至二○○六年,Zolpidem,則是最普遍的安眠藥,佔台灣安眠藥處方簽的半數以上。


這項研究調查,安眠藥劑量愈高,危險性愈大。一年服用十八顆安眠藥提早死亡機率是未服用者的三點六倍;服用十八顆到一百三十二顆提前死亡機率為四點四倍;一百三十二顆以上者,提前死亡機率為未用藥者的五點三倍。


至於服用安眠藥的致癌機率,這項調查顯示,服用安眠藥者罹患癌症的機率平均比未服用者,高出三十五%。其中使用Temazepam者患癌症的機率為未服用者的六點六倍; Zolpidem則為五點七倍。


根據英國國家健康服務(NHS)服藥準則,低劑量的Zolpidem,最多只能服用四個星期;Zopiclone則為兩星期。


針對這項研究報告,英國藥劑學會發言人表示,這項報告足以提高公眾對安眠藥的警惕。


此間醫學和心理專家呼籲大眾多運動,保持身心平衡,並選擇以心理咨詢和行為認知療法,取代服用、依賴安眠藥的習慣。


 


Dr.Lee後記


當然也可以透過中醫藥或針灸的方式改善睡眠問題!


在治療上


如果是更年期後出現的睡眠障礙可能需要較長的時間


若是因短暫的情緒或工作壓力導致的睡眠問題


通常很快就可以改善


但針對已經長期服用安眠藥的病人


必須先改善目前的睡眠狀況


才能做減藥的動作


不然很容易反彈性的更難入眠


更有些人是心理依賴


這時給予自己信心就是很重要的


關於失眠的案例治療


可參考以下的文章


http://tw.myblog.yahoo.com/cms-doctorlee/article?mid=2009

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前一篇提到若是要種植出一顆健康的樹苗


種植處的環境就很重要


若是種植處的環境


貧瘠無養分或終年不下雨或終年陰雨


都會導致這棵樹苗無法健康成長


 


土壤是否貧瘠是先天因素


但就算是真的非常「不營養」


還是可以靠後天辛勤的翻土、施肥、灌溉、暫時休耕


讓土壤休養生息後再次播種


 


而終年陰雨不斷


可說是後天的環境不佳


恣飲冰冷或使經絡受寒


就會使種子的根無法深入


終日浸泡在過濕的環境中


 


終年不下雨的環境就像是


一個地氣與天氣隔絕的環境


也如同


身體情緒的壓力抑制了荷爾蒙正常的分泌


許多女孩在該正常每月行經時


卻無法來經甚至經斷


同樣想要受孕卻總是處在情緒高壓的狀態


也會影響自身排卵情況


這也可能是為何有些豪門的少奶奶總是很難懷孕的背後因素之一


(請不要對號入座)


壓力和是否能成功受孕是息息相關的


 


肝為腎之子


子虛則盜母氣


一個受傷的肝氣


如何能有快樂的腎氣去涵養子宮呢?


情緒壓力影響受孕與否


早在古老的《內經》中


就透露給我們如此有智慧的道理了...


 


《內經》是一本非常有智慧的古書


我僅是解讀的人,許多智慧的話語早就寫下


只是我們以為現今的科學可以為我們排解萬難


古人不見得不比我們智商低


許多古老文化與建設的精密與精確


反而是我們現今的科學百思卻不得其解...


 


 


 

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最近有許多不容易懷孕的患者求診


有些患者是盼望能盡快懷孕


有的患者卻是懷孕多次卻無緣保住而流失


看到她們期盼或難過的神情


要如何健康的受孕


相信是許多爸媽相當關心的


 


其實


早在古書中就告訴我們受孕之源


《靈樞‧決氣篇》有言:「兩神相搏,合而成形,常先身生,是為精。」


《靈樞‧經脈篇》:「人始生,先成精,精成而腦髓生。」


所謂兩神即代稱陰陽也,陰陽在此指的是爸爸和媽媽兩種不同的性別


也就是有陰有陽的結合才能成為受精卵


別誤會我沒有想在此為大家講解健康教育


這在國中就都學過了


而是要試著說明為何有的人能夠健康的受孕


有的人卻是困難重重


 


於是


我們必須重新回去探討陰與陽


陰陽的概念其實在每個人的人都可見到


這指是代稱


推之可為氣血(當然還有更多概念在其中)


例如陽氣,陰血(可在一體內可見)或精子、卵子(此為兩者相對觀念)


在此的陰陽可謂男女(或說是精卵的概念)


但是陰陽也可推之為其它的概念


例如更廣泛來看人體的五臟六腑是否處於陰陽平衡的狀態


 


同樣的


如果想要受孕


首先男子的陽氣必須充足


這代表了精子量或精子活動力必須足夠


同時女子的陰血也要充足


代表有健康的排卵


但是有一點很詭異


雖然能夠正常的排卵


但為何仍遲遲不受孕


或者已經受孕卻容易流產


 


先討論


為何遲遲不受孕


所謂陰寒之地, 陽氣不化(這裡假設精子數量和活動力是足夠)


也就是子宮內的環境必須是適合受精卵著床生長的


就像一個小小的樹苗


也必須有肥沃的土壤和合宜的環境


才能長成一株頂天立地的大樹


 


縱使種下了樹苗(選擇人工受孕)


但是


若是種植地


貧瘠無養分或終年不下雨或終年陰雨


都會導致這棵樹苗無法成長


當然前提是


這棵小樹苗本身是健康能夠發芽的


極陰代表的是子宮的環境處於不平衡的狀態


但是適於懷孕的環境


必須是營養肥沃(能夠源源不絕提供給受精卵)且溫暖合宜的(適合受精卵生長的)


就像是在春陽煦煦照耀與春雨適時滋潤下


才能幫助作物生長茁壯


 


但是


懷孕絕對不是只有單方面的責任


男子的身體健康佔有另外百分之五十的決定因素


(待續)


 


 


 


 

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2/28(二)下午和晚上看診不變


3/6(二)下午不看診,之後星期二下午的診也會先暫時暫停



3月第二周開始增加星期四下午的看診時間


簡單的說


就是三月第二周開始


星期二和星期四下午的診對調


希望這樣解說不會太複雜


 

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  • Feb 20 Mon 2012 11:57
  • 分享

在診所裡


我總是放著許多我讚許與珍惜的書籍


從中我獲得安慰、領悟、與力量


有許多的疾病


是在生命的低潮、急流、與迴旋中所造成


對應身體的疾病只要給予對證的藥物便能痊癒


但對應心中的病痛除了藥物的輔助外


只要能夠


將心中的結想開了、放下了


相信


身體的病痛能著實好一大半


 


透過鼓勵的言語


能帶來力量


透過正面的思考


能面對生命所經歷的挑戰


透過各種類型的書


總是會找到一個相應的法門


幫助我們


 


前幾天


有位病人希望能將阿瑪.巴觀(Sri  AmmaBhagavan)的書借回家


因為她很有興趣繼續看完


這書我相信是她感興趣以及需要的


很想借她


但轉念一想


若是放在此處


有機會讓更多人看見


甚至在候診時


就能得到幫助


若是帶回去了


那就會剝奪了與更多人分享的美意


 


如果


真的很喜歡


那麼就去買一本吧


看得過程可以為自己帶來心靈的收穫


看完了送給需要的朋友


也能讓朋友獲得心靈的快樂


而且


這是對作者的認同與鼓勵


他們花了那麼多心力與願力


我們只要花少許的金錢就可以得到與分享


何樂而不為呢...


下次歡迎您盡情翻閱診所的書籍


如果讓您愛不釋手


那麼就當作是支持書中的作者


也到書店買一本


與更多人分享這樣的快樂吧!



 


 


 

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如果生命中總有一些相似的挑戰,反覆地跳出來


如果生命中總有一些類似的遺憾,讓我們不能釋懷


如果生命中總有一些雷同的錯誤,我們會不停地犯


如果生命中總有一些近似的人物,想躲都躲不開


那麼很有可能,這些事,這些苦,這些人,這些痛,就是我們今生的功課


因為我們一直在逃避,所以我們始終沒有在這些珍貴的苦裏面獲得我們應該得到的


例如領悟,例如力量,例如寬容,例如智慧


而這些功課對於我們的成長又是如此重要,以至於諸佛要一次一次的加持它們在我們身上發生


我們不知道,其實哪怕是僅僅一次的正面相迎,都能帶來多麼巨大的力量,所以一直在逃,一直在逃...


就像一場考試,如果我們始終不肯進考場,那麼就一直不能畢業,相同的功課要不停地學下去,


只有真的學會了,考過了,我們才可以放下這一門...


                                                                                        ~《當你途經我的盛放》扎西拉姆.多多


 


 


 


             


 

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人間的使命


 


每個嬰兒的誕生


都負有一個重要的使命


 


每個人來此世間


都是諸神派他下來完成任務


 


神所託付的使命非常隱密


祂存放在每個人的內心深處


 


因此很多智者第一次思考的主題便是:


「我是誰?


我從哪裡來?


我要去哪裡?」


 


隨著生命的成長


有的人會慢慢發現自己的人間任務,並完成使命


有的人終其一生渾渾噩噩度日


根本不知道自己被派到凡間的用意


 


當一個人的內心開始覺醒


當明白自己到世間的意義,他便陷入思考...


當他洞然想通自己的人生目的和存在世間的意義時


便是頓悟!


 


於是他便是由一隻毛毛蟲蛹化為世上最美麗的蝴蝶!


從原本只能在二維平面爬行


變成能飛翔於宇宙天地的三維空間


 


頓悟生命意義的人


他的思惟有如從一維的自我躍生至二維三維到超越時空


從此他展開豐富華麗的一生


無論他做什麼都沒有自我


唯有一心,要來此完成世間的使命


 


                                                                       ~蔡志忠《參禪步道  覺悟》

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台灣新生報


小兒脾肺虛,易誘發中耳炎。中醫師李思儀表示,中醫認為,中耳炎常因小兒「肺常虛,脾常不足」,「稚陽未充,稚陰未長」,「五臟六腑成而未全,全而未壯」等因素,而造成此症。一旦出現感冒症狀,往往更容易造成耳咽管的堵塞。


中醫師李思儀表示,由於小兒的耳咽管較成人短且直,這些先天結構上的弱點,使得小兒中耳炎的罹患率較成人高。由於現在小孩過敏性疾病比例的增加,平常就容易流鼻水、打噴嚏;鼻腔分泌液體較多。若是一旦出現感冒症狀,往往更容易造成耳咽管的堵塞,所以這類型的小朋友在感冒後,比一般人更容易引發中耳炎的發生。


因此,臨床上常見家長常常在好不容易陪伴照顧小孩的感冒(咳嗽、發燒)痊癒不久後,接著又開始得面對出現中耳積水、聽力減退、耳朵出現脹悶感或耳鳴的現象,嚴重者甚至可能化膿,而出現高燒現象。


中耳炎的感染有內外在因素。李思儀表示,外在因素多為傳染性疾病,病情發生快速。內在因素多本身身免疫力差,或伴隨呼吸道過敏等疾病。其他外力因素,如游泳後發生,或擤鼻涕等原因導致。在中醫稱「膿耳」。


李思儀表示,外感所致中耳炎多為傳染性疾病,病情發生快速,症情也較嚴重。通常小朋友除了中耳發炎感染外,也可能會伴隨呼吸道的疾病,或發燒的現象,通常為急性發作。而內在因素,多為自身免疫力減弱或伴隨呼吸道過敏等疾病,很容易造成中耳炎反覆發作,通常這樣的情況並非外感造成,所以較不會咳嗽、發燒等現象,疼痛的症狀也較輕微;屬於慢性中耳炎。


李醫師表示,還有,其他外力因素,如游泳後發生,或當擤鼻涕或餵奶姿勢不良所導致。當患者症狀表現包括耳朵化膿或積水,伴隨耳脹悶感、耳痛、或耳鳴等,也可能出現發燒的症狀。但較小的幼兒不見得能自己訴說,會以常常搔抓、拉扯自己的耳朵、半夜睡不安穩、經常突然啼哭,或因聽力減退,而對周遭聲音反應變弱。家長應特別注意。


醫師指出,只要能好好服藥一、兩個月,就可以脫離反覆感染,當感冒的頻率開始降低,食慾狀況也會改善,這些都是在體質改善後有助緩解的部分。


李思儀表示,中醫辨證治療中耳炎,主要可分為風寒、風熱證。還有,肝膽火熱明顯。以及脾虛濕困症候。治療可從袪外邪;解熱;健脾方向著手。針對「外感風寒」剛開始可見寒證,但日久也可能化熱;初起症狀多怕冷、肌肉痠痛、鼻流清涕等,若有流汗,藥方可用葛根湯;若無汗則可選用麻黃湯加減。若是「風熱證」,則可見到不怕冷且汗出,中耳紅腫痛甚,可用五味消毒飲加減。


肝膽火熱明顯者可見中耳化膿積液多,煩躁不安、經常啼哭無法安睡、發燒、便秘、小便較黃、口氣較重等現象,治療可用龍膽瀉肝湯。反覆感染的慢性中耳炎者常見「脾虛濕困」。可見經常中耳積水;積水多色淡無味,很少發燒,食慾差,體瘦面黃白。伴隨聽不清楚或出現耳脹、耳鳴等,這類患者經常本身也有過敏性鼻炎或過敏性皮膚炎的問題。治療上應以健脾為主、利濕為輔;可用參苓白朮散加減。


http://news.msn.com.tw/news2531953.aspx


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土石流是恐怖的自然災害


但是會造成土石流有幾個決定的關鍵因素


一、短時間內下的雨量超過土地的負荷


二、土地的高低落差大


三、地質屬於鬆軟的沙石土壤


如果一場暴雨下在土壤屬岩層的地區不會造成廣大的災害


如果一場暴雨下在植被豐富的森林不會造成嚴重的傷害


 


這就如同在流感大流行的地區


有的人可以全身而退


有的人感冒了休息兩三天就舒緩許多


有的人卻必須住到加護病房


我們新聞媒體和政府都很關心民眾的健康


常常看到重症流感患者不幸的往生消息


看到這樣的新聞


內心總會糾結難過


如果平時就能將體質調養到健康的狀態


或者


在疾病初期就能趕緊對證下藥


患者並能配合居家休養生息(必須要飲食清淡)


身體其實還是可以健康的運作


不致發生一發不可收拾如土石流的災害


到難以挽回的地步


 


每個地區的土地都有著不同的特性


就如同每個人的身體也有著不同的個性


外來的感冒入侵不同體質的身體


所帶來的病情有可能是截然不同的變化


這是漢代偉大醫家張仲景在幾千年前就深深的體會出的道理


我只不過再次重述古人所說的話語


他在以前就提出針對不同體質的人


所出現的證狀要用不同的藥


 


如果


說現今的西醫的最大的限制是什麼


我想


忽略了患病患者的體質


而使用一致的藥物是最大的治療限制


 


這也影響了為何有些患者


可以痊癒


為何有些患者卻病深益重


不在於藥物的不同


而在於人體體質表現的不同


必須針對不同的體質表現給予不同的用藥


 


醫療最難之處


就是在於辯證


辯證其實也就是辨別患者是屬於何種體質


這是中國醫學千百年的精粹


也是中醫最難與玄妙的所在


 


 

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從去年年底開始


就一直不斷有感冒的病人求診


一直到最近感冒病人的比例才稍微下降些


政府不斷呼籲打疫苗的重要


但其實


在治病的過程中


治病的態度和體質的強弱


卻佔決定病情輕重關鍵的因素


 


上一波流感我自己也中獎


也因傳染性很強


以致於全家都淪陷


但治療的過程中


全程使用中藥


療效卻顯著


 


趨邪貴在早逐


在病邪還在淺表


尚未大量繁殖或深入時


就趕緊趨邪外出


疾病就不至於轉變成肺炎或腦炎


有許多病人都知道


只要一有感冒的不適的情況


他們就會趕緊來報到


快則一日


不適感覺就會緩解甚至消除


但如果讓病邪深入


治療的時間就會拉長


就像是打戰一樣


不應該把戰線拉長


趁敵人還不多且未深入時就速戰速決


這樣才是明智的作戰方針


 


另外


在生病的時候


休息是必須的


給身體復原的空間與時間


才能與病原對抗作戰


 


這些都是


在面對外感疾病的治療態度



體質其實也扮演非常重要的角色


 


 

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侯昌明、黃文華變裝巨嬰 分享育兒經

Yahoo!奇摩娛樂訊息 – 6小時前




 



榮獲100年第四季優質兒少節目推薦的超視《請你跟我這樣過》節目,在好爸爸代表侯昌明與知名主播黃文華,輕鬆活潑的主持風格之下,深受眾多的新手父母喜愛,堅強的專家團隊組合,解決父母最關心的育兒保健問題!由於收視率屢創新高,節目將播出近一年來的內容彙整出實用的育兒資訊,由人類智庫出版集團出版節目新書《請你這樣跟我過 把孩子養大不容易》


 


書中整理節目裡有關育兒保健之相關主題:兒童感冒發燒、偏食挑食、身高問題、用藥常識、營養攝取、母奶哺餵、副食品、睡眠的重要、眼睛牙齒保健,以及幼兒皮膚與耳鼻之發炎病症---熱疹、濕疹、尿布疹、中耳炎和鼻竇炎等共16主題,並分類成「生病吃藥學問大」、「從頭到腳顧周全」和「生活照顧細節多」三大類,讓全書更具系統化、專業化,並由專業小兒科醫師黃瑽寧、中醫師李思儀以及左右腦開發專家王宏哲作最詳細與專業的解答。


 


日前舉辦新書發表會暨簽書會,節目主持人侯昌明、黃文華與節目常駐專家黃瑽寧、李思儀與王宏哲等人皆出席,爲新手父母回答育兒保健相關問題,侯昌明與黃文華會中接受專家出題考試,答錯者就必須戴上嬰兒道具,兩人最後成了「巨嬰二人組」,笑翻現場觀眾。


 


 



 


 


現場還有熱情的媽媽粉絲擠爆攤位,不斷大喊侯昌明的名字,眾多媽媽們要求擁抱與合照,讓侯昌明得意的以「侯德華」自居。回憶以前跑中南部做節目時,總是會有「阿桑」賣力的敲打著保母車的車窗,只求多看侯昌明一眼,讓坐在車內的侯昌明心情是「又喜又憂」,開心的是享受到巨星般的待遇,卻感慨窗外的不是年輕美眉。但侯昌明開心的說,自從主持超視「請你跟我這樣過」後,粉絲年齡層有年輕化的趨勢,更多是美麗的新手媽媽,他還想自組一個「美魔女粉絲團」,只要年過40就可以來報名!


 


 



 


侯昌明與黃文華皆有兩個小孩,談起育兒經就像話匣子打開般,侯昌明說就是因為經歷過當新手爸媽的無助感,所以現在出了這本書,讓新手爸媽們不用再走冤枉路,他自掏腰包無上限的買公關書,向演藝圈內的新手爸媽們喊話,只要來找他就送書,還附贈24小時專人諮詢,像好友馬國畢與Jason等人,他一定會親手奉上。


 


侯昌明兩個小孩分別六歲和四歲,侯昌明想起以前大女兒剛出生時,半夜總是哭不停,他懷疑女兒上輩子是混夜店的,連老婆曾雅蘭也被搞到崩潰抓狂,把女兒丟在床上不想管,侯昌明每天只好有耐心的哄女兒到早上七點,然後趕九點的廣播live節目,遍尋民俗療法要了解女兒為何哭鬧不停,最後還是尋求專業醫師才獲得解決之道,也因此呼籲新手爸媽不要迷信坊間偏方。


 


http://tw.omg.yahoo.com/news/%E4%BE%AF%E6%98%8C%E6%98%8E-%E9%BB%83%E6%96%87%E8%8F%AF%E8%AE%8A%E8%A3%9D%E5%B7%A8%E5%AC%B0-%E5%88%86%E4%BA%AB%E8%82%B2%E5%85%92%E7%B6%93-061320909.html  


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  • Feb 13 Mon 2012 10:35
  • 如來

逍遙來去羨如來


如來證悟了當下


當下即空亦即有


萬有萬無立於心


                                         2/13   12'


 

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  • Feb 09 Thu 2012 23:38
  • 腸癰

腸癰


在目前西醫的病名


大概可歸屬急性闌尾炎,腹部膿瘍,腹膜炎等


主病因是濕熱導致細菌滋生


可因突然的暴飲(突然喝許多水)暴食(一下子吃過多的食物)


過食厚味(油膩不消化等物)


和喜食生冷(生魚片也算)


至脾胃受損,氣機壅滯,進而血瘀化膿


也可能因吃飽後突然奔走或跌傷,導致局部血絡瘀積而成


也常見腸道內糞石導致局部腸道受傷而化膿


西醫則認為是細菌感染所致


其實


細菌感染是可見的結果


但造成的原因呢?


細菌喜歡濕熱有水的環境


當身體的濕氣增加


內熱就會產生


這樣的環境就有利於細菌滋生


治療細菌感染


不見得一定要用消炎藥(抗生素)


抗生素會殺壞菌


也同樣把腸道的好菌一起殺光光


腸道的菌總一旦失衡


很容易就會反覆的感染


試想要搶位置


壞人跑得快還是好人力氣大?


其實


只要幫助身體活血除濕


不給細菌繁殖的機會


就不會讓發炎狀況發生或加重


濕氣是細菌繁殖的必要條件


就像潮濕的浴室就會滋生霉菌


淋過雨的皮衣也最容易發霉


要使其不發生


保持乾燥就好了(或以陽光普曬)


何必大費鑼鼓的從頭到腳洗刷


就算從新洗刷變乾淨了


若是濕氣不去除


過不了三兩天肯定又開始發霉


中醫的醫理就是生活的道理...

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不好意思, 這篇文章遲到了.....

 

2012/2/6【台灣新生報/記者鄭綿綿/台北報導】



吃了湯圓更要喝湯!中醫師李思儀表示,煮湯圓的湯千萬別直接丟棄,因為糯米含有許多維生素B群,這些維生素都為水溶性,湯汁中會保存較多營養成分,因此,吃湯圓最好連湯一起吃下。


中醫師李思儀表示,自古以來中國人便有以「原湯化原食」的觀念,像是小時候總是被大人叮嚀吃餃子後要喝些水餃湯,這樣才會消化的快。同樣,煮湯圓的湯千萬別直接丟棄,因為糯米含有許多維生素B群,這些維生素都為水溶性,而維生素B群在人體中扮演輔助的角色,例如維生素B1是維持心臟、神經及消化系統正常機能。因為這些維生素都是水溶性,所以反而在湯汁中會保存較多。擔心吃完湯圓消化不良,要記住也要喝些湯,幫助吸收維生素,以助人體消化系統的運作正常。


醫師也提醒,吃元宵要細嚼慢嚥;除了安全考量外,唾液中含有唾液澱粉酶,透過唾液和食物的充分接觸與混合,可幫助糯米的分解,使黏稠的成分分解成更容易液化的狀態,以助人體吸收。


中醫師李思儀表示,吃鹹湯圓時,較健康的吃法是加入以白蘿蔔湯為底湯,可達到行氣、消食的功效。此外,吃完湯圓可喝麥茶助消化;麥芽成分有助胃氣、寬腸胃、化米麵果食積,可消食除脹。


鹹湯圓可選擇蘿蔔湯為底湯。李思儀表示,一般人吃鹹湯圓時,總是加入茼蒿或油蔥酥,其實最健康的吃法是加入以白蘿蔔作為底湯,因為白蘿蔔本身就具有可行氣、消食的功效,且含大量膳食纖維,可以幫助排便,緩解因為吃湯圓容易造成上火或便秘的問題。


此外,李醫師表示,擔心吃完湯圓後會脹氣不舒,可喝杯麥茶助消化。由於麥芽中含有幫助澱粉消化的α-澱粉酶,在中醫更強調能助胃氣、寬腸胃、化米麵果食積,可消食除脹。現今的研究則發現α-澱粉酶,能將澱粉切斷成長短不一的短鏈糊精和少量的低分子糖類,進而使澱粉糊的黏度迅速下降,即達到降低稠度和「液化」的作用。


元宵吃湯圓應避免過量,尤其是老人及小兒更須注意。中醫師李思儀表示,湯圓主要的成分為糯米;中醫認為,糯米性味甘溫。但因為較不易消化,對於大病初癒者,或老人及小兒等,過量食用恐會造成腸胃積滯,影響脹氣和便秘的加重。


中醫師李思儀表示,糯米的所含成分包括有:蛋白質、脂肪、醣類、澱粉、維生素B群等,但由於糯米澱粉屬性和一般稻米不同,在煮熟後,黏性較大,也因此較不易消化吸收。中醫認為,糯米功用為補脾肺虛寒、堅大便、縮小便、收自汗。適合脾肺虛寒型的人食用,這類族群外在表現往往容易腹瀉便溏,頻尿汗多,也常見支氣管較弱,容易喘咳或過敏等現象。


不過,由於糯米不容易消化,所以連代糯米所組成的湯圓,就不適合大病初癒的人,或者老人及小兒等,過量食用恐會造成腸胃積滯,造成脹氣和便秘的加重。




全文網址: 中醫師:吃完元宵湯要喝掉 - 飲食停看聽 - 美容養生 - udn健康醫藥 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_MAIN_ID=211&f_SUB_ID=1719&f_ART_ID=369591#ixzz1lh52G5Az
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現場的辣媽團



 


優秀的專家們





準備上場囉!




現場問與答




 


熱鬧的簽書會現場




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主持人侯昌明與黃文華(由右至左)


三位專家黃璁寧醫師  李思儀醫師  王宏哲執行長



現場舉行有將徵答


獎品之一是


和昌明哥擁抱和合照



之前


總是有許多媽媽擔心自己來不及抄下節目的食療或茶飲方


我曾經在診間看到有一個阿嬤很用心的將


一本筆記本滿滿的記載每個茶飲和製作方式


現在


超視貼心的將每一集的資料收錄在書本中


解決了許多爸媽的煩惱


相信以後觀眾們


看電視時就可以放心且悠閒的觀看


不用擔心來不及或錯過重要的觀念與食療囉!


 

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Dr.Lee看診時間如下

李思儀中醫診所
(一)增加下午14:30~17:00晚上18:00~21:00
(二)(三)(五)下午14:30~17:00 晚上18:00~21:00
(四)早上9:30~12:00
(六)早上9:30~12:00



台北市金山南路一段73巷6號1樓(金來商旅旁巷子)
(02)23956870

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