目前日期文章:201104 (11)

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忙完了今天的事務


夜也深了


現在可以再來談談痤瘡


許多人都認為痤瘡是青春期的專屬特徵


但我在臨床所見的病人


卻多早已過了青春期


有的是從青春期開始痤瘡便緊跟不放


有的是青春期從不長痤瘡


過了青春期卻冒個不停


 


究竟是荷爾蒙出了問題


還是青春的尾巴留戀不已


我發現


其實痤瘡不是單純的油脂分泌異常


而是身體的陰陽出現了不平


 


講到陰陽


我早期曾在此論述過「何謂陰陽」


許多人說中醫很難懂


其實


用武俠小說的心來讀中醫


也許就會恍然大悟


原來字面的意義只是一種「借稱」或「比喻」


 


許多人追求的是招式


我卻認為


心法更為重要


如果心中無「法」


招式也僅是模擬


如果心中有法


招式就變化無窮


這就是中醫如同武俠小說一般


引人入勝


風華萬千


 



言歸正傳


要調理痤瘡


首先一定要


平衡陰陽


 


陰主血陽主氣


陰主內陽主外


陰主下陽主上


這就是醫理奧秘所在


平衡了氣血


調和了上下


身體就自然


回復了  ~  健康


 


 


 


ps.


從陽引陰


從陰引陽


相關文章請參考


http://tw.myblog.yahoo.com/cms-doctorlee/article?mid=381&prev=383&l=f&fid=8


 


 


 


 


 


 


 


 

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    之前曾寫過關於酒齄鼻的成因,文章節錄如下:


    酒齄鼻常見嗜酒之人,但亦有不喝酒但卻有此症者。在中醫臨床上多見脾胃積熱與肺經鬱熱兩型病人,但亦有少數為氣滯血瘀型





    早在兩千年前中國醫書中便提出:「脾熱病者,鼻先赤。」若嗜食辛辣之品,會造成脾胃積熱,久而久之,病於裏,卻現於表。



    另外,臨床上亦有長期便秘者,除了受痤瘡的困擾,嚴重者亦會造成酒齄鼻。


 


    的確,以上的因素都有可能造成酒齄鼻,但也有許多病患求診時特別強調自己是滴酒不沾,甚至飲食清淡、排便正常,她們非常困惑的表示為何這樣還是會出現酒齄鼻?


 


    人體是非常奧妙的,身為醫師必須透徹了解,但在了解的過程中,更加確知的是雖然表面上看到的症狀似乎一致,但隱藏在下的成因卻是不盡相同。


 


    就像雖然我們都是人類,都有其共性,但每個人卻是獨一無二的個體,眼神、指紋、個性都有其獨特性。而這剛好也是中醫醫學中特別的思考觀,在共性中尋找其背後的差異性~每個人都是獨特的!


 


    儘管是一個看似簡單的酒齄鼻,若是不通透了解背後的成因,要使其恢復正常的膚質,非若緣木求魚。


 


    造成酒齄鼻的成因的確可因脾胃積熱或肺經鬱熱,但也不可忽略因濕化熱,以及腎陰不足造成的陰虛發熱的假象。前兩者是實證,後兩者卻是虛證,在虛實夾雜的現象中,抽絲剝繭出本質來,絕對不是某一偏方或是秘方,所能涵括的。


     


 


    




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會知道李思儀這位醫師是看到網路的中醫醫療新聞,再得知李醫師有部落格後,瀏覽一下她所寫的文章內容,覺得她應該是一位親切又仔細的好醫師,


因為蕁麻疹的關係,從今年2月初到4月19日為止,卻也證實了我的眼光是正確的!!!


話說今年的1月初,因為事物煩身,加上天氣寒冷,我發高燒和重感冒!!!好了沒多久之後又得到蕁麻疹,去看了皮膚科吃了一個禮拜的藥,


以為痊癒,但沒吃藥時,卻又開始復發,於是我就去診所預約李醫師的診。


李醫師很親切又仔細的詢問我的狀況,我把發高燒、蕁麻疹、長年的長痘跟酒糟、怕冷的狀況一一跟醫師說明,醫師有耐心的聽完後,


建議可以做個耳針,會讓我的身體以及皮膚狀況比較舒服,經過一個禮拜回診,身體狀況變好了很多,蕁麻疹也不長了。醫師也建議喝


水藥可以讓酒糟情況好的更快,於是經過快3個月,身體狀況好很多,比較有精神了、我的臉也白了、痘疤非常明顯淡了、


毛孔變很細緻、酒糟紅也退了許多、皮膚摸起來滑滑的、痘痘和粉刺都不容易長,除了遇上大姨媽來臨時,會長上一兩顆大痘,


李醫師只要用針扎一下,大痘消的很快,也不容易有痘疤囂張的在臉上不走。


其實只要1個月就可以看出治療的療效,但怕會人覺得誇大不實,所以等到快3個月的療程後,上部落格寫了這篇心得文,順便讓


跟我有著一樣煩惱的人一起努力解決問題,很感謝李醫師這段時間的照顧,讓我身體變健康、心情開心、皮膚變好,以前只會盲目


的追求大名醫,花了大把的錢跟胃去吃藥,還有花了很多時間去排隊看診,卻也沒有這麼好的療效。現在有這種好醫德的李醫師,


且不需要花2至3個鐘頭去排隊看診,加上不貴的費用,是很難得可以找尋到的,希望還再為身體不適的人可以找到自己心目中


理想的好醫師!!                                                                                                   愛馬仕


http://tw.myblog.yahoo.com/cms-doctorlee/guestbook


 


這是病人在留言板上的留言


感謝愛馬仕的分享!


因為


病人願意記錄下看診的點滴


所以


也才能讓更多的人


了解中醫醫學的奧妙


 


在看診時


常常會有病人訝異原來這樣的病


中醫也可以治療


所以


興起一定要將我所能治療的疾病


點滴的記錄下來


也才不會丟老祖宗的面子


因為有他們的傳承


這樣的智慧才不會被湮沒


 


也是秉持這樣的信念


在醫路上為自己打氣


當然


還有病人的肯定


這就是醫師成就感的最大來源


 


談到蕁麻疹


古代又稱「風疹塊」、「隱疹」


主要這種疾病像風一樣多變化


沒有一定的部位


在不定的部位時而起疹發癢


且持續一段時間後又消失無蹤


下一刻可能又在別處起疹發癢


臨床上又分為急性和慢性


急性期甚至會讓人癢到無法入睡


影響到生活和工作


慢性期卻又纏綿多年


在中醫治療上


除了配合醫囑用藥外


日常生活中一定要忌口


傳統中的「發物」都要注意


像蝦、蝦米、蟹、花生、豬頭皮、香菇、香菜等


等有可能讓蕁麻疹更癢


水果則是要忌口如


芒果、奇異果等


別小看飲食的力量


病人們常常會問我


究竟要多吃些什麼?


其實


要注意別多吃到不該吃到的東西


才是最重要的!


 


 


 


 

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台灣新生報/記者鄭綿綿/台北報導


2011/4/18


五、六十歲的男性排尿問題,常見因攝護腺肥大所導致。中醫師李思儀表示,中醫認為,正常人的小便有賴三焦的氣化;氣化的運行而和身體的肺、脾、腎三臟相關。中老年男性小便頻數,排尿後仍殘存尿不乾淨的感覺,多因攝護腺肥大所致。


中醫師李思儀表示,攝護腺肥大在中醫稱「癃閉」;「癃」指的是小便不利,小便量少,滴滴答答而小便不利;「閉」則是指小便閉塞,點滴不通。中醫認為,若肺失肅降,不能通條水道,就會影響到小便的順暢,多見於肺熱外感疾病。還有,脾主運化,若脾失轉輸,不能升清降濁,便導致小便的混濁或不利。以及腎和膀胱相表理,司二便,主水液的代謝,若代謝失常,同樣就會影響排尿的功能。


醫師表示,臨床上常見五、六十歲的男性因排尿問題而求診,多見小便頻數,且排尿後仍殘存尿不乾淨的感覺。攝護腺肥大主要是因為腎陽不足所致;所謂「無陽則陰無以生」,導致膀胱氣化無利,而小便難出。另外,所謂「中氣不足,溲便為之變。」老年人也常見因脾虛而造成清氣不升。


攝護腺肥大夜尿問題,讓許多患者備受困擾。中醫師李思儀表示,門診中一名65歲的男性患者,因攝護腺肥大造成的小便頻數而量少、且伴隨尿不淨感,經常一晚夜尿數次,嚴重影響生活作息。經過用藥以及穴道針灸後,並忌茶飲和生冷食物,兩個月後症狀終於改善。


中醫師李思儀表示,這名65歲的病患因攝護腺肥大造成的小便頻數而量少、且伴隨尿不淨感而就診,明顯有腎氣不足的現象。臨床治療上,處方用濟生腎氣丸,並配合針灸關元、氣海、三陰交穴,以及提醒必須遠離茶飲和生冷食物。經過約治療兩個月後,小便頻數的現象大幅改善,原本夜尿的次數也從一個晚上要起身4、5次改善到1~2次。


李醫師表示,中醫其他辨證用藥上,「腎陽不足」者,多見腰背容易痠痛、兩膝容易無力、手腳肢冷,舌淡苔白多齒痕,或怕冷,藥方可選用濟生腎氣丸的加減,加強溫陽益氣補腎。而「脾氣虛弱」者,則多見容易疲倦、食慾減退,及容易出現腸胃道不適,可用補中益氣湯加上五苓散,加強補氣利水。


雖然老年人的攝護腺肥大多見於虛性體質的病人,但也有少數是因「濕熱」所造成;這類患者多可見排尿時有刺痛感或灼熱感,小便頻數而痛,屬於膀胱濕熱所導致,可用八正散加減改善。


李醫師表示,平常時可多按摩肚臍下四根橫指處的關元穴、兩根橫指處的氣海穴,這兩穴都有補腎氣的功能,可以幫助小便的順暢;按摩方式以食指和中指併攏,畫圓周的方式加壓在穴道上,一天可按摩三、四次,每次5~10分鐘。


另可選擇「補腎健脾茶」保健,準備胡桃15克、補骨脂15克、茯苓15克、山藥10克、白朮10克、枸杞10克、紅棗9枚;做法為將所有的藥材放入藥袋中先浸泡1000C.C的水15分鍾。接著以大火煮開後,再以小火煮20分鍾即可。有調補脾腎二臟的功效,並有幫助利尿的功能。

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喜愛春天的人    


是心地純潔的人


像盛開堇花一般的清香    


是我知心的朋友


 


喜愛夏天的人    


是意志堅強的人


像強浪能拍擊堅岩    


是我可敬的父親


 


喜愛秋天的人    


是情義深重的人


像海涅情意綿綿的歌詩    


是我傾心的戀人


 


喜愛冬天的人    


是包容一切的人


像融化深雪的大地    


是我親愛的母親


 


                                                                        節錄《漫步生活》蔡穎卿著


從《小廚師》開始接觸蔡穎卿的書


那時我很訝異為何她可以讓小孩子在廚房中


找到安定與成就感


後來陸續看了《廚房之歌》和《漫步生活》


才發現她能從一般人認為繁忙與勞碌的生活中


尋求到一種安定人心的力量


也許是這種正面的力量


讓她能創造出這漾的環境


鼓勵同樣的人


 


不斷的閱讀


是我與她共同的嗜好


從他人的生活歷程中


汲取力量


繼續往前邁進


也希望這漾的信念


可以共享


 


所以


不論


你(妳)的工作是什麼


即使


是外人難以想像的辛勞


希望


你(妳)都能從其中發現並獲得


成就的信心與工作的快樂


 


與您


共勉之


 

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也許


對廚藝的喜愛


是源自於父親的影響


 


父親


很少帶我們上餐館


在假日的休閒娛樂


除了到文化中心或逛書店


就是


到市場中採買假日餐食所需的新鮮食材


然後


帶著家人


親手操作


 


舉凡牛肉麵、包餃子、蔥油餅


都在父親身旁


ㄧ手一手的練習著


 


如何調配出好食的味道


和掌握火侯的大小


 雖然比不上大廚



現在能夠變出ㄧ道道佳肴


我想


小時候的記憶


應該對我有大大的影響吧!


 


 


 

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老闆,這個蝦子多少?


好,那我要這些!


這樣夠了...可以了!(老闆作勢要再添多些...)


老闆說:小姐,這樣會不會太少?


不會,我要做肉丸的,這樣可以了!


老闆露出驚訝且懷疑的眼神:什麼?肉圓(台語)!


唉呦...這樣肖年,居然會做肉圓(請自行還原成台語)!!


歹勢啦!是肉丸,不是肉圓啦!


 


在菜市場中


什麼樣的對話


都有可能發生....


 


尤其


遇到台語這樣不輪轉的我


常常搞的現場笑聲不斷!


 


 


 

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幾乎每天都會有病人


問我:醫師,請問在服用中藥期間,有什麼要注意的?


 


基本上


寒性和涼性的食物要注意


而會解藥性的食物,例如綠豆也要少食


 


但究竟有哪些水果


屬於需要特別注意的呢?


其實名字中有「瓜」的水果或蔬食


幾乎都屬於涼性



木瓜和南瓜不包含在其中


舉凡西瓜、香瓜、哈密瓜、小黃瓜、大黃瓜、苦瓜、冬瓜等


 


以及


嚐起來帶酸味的


像檸檬、鳳梨、葡萄柚、百香果、奇異果、番茄等


 


那麼


有哪些水果屬於平性的呢?


像是蘋果、芭樂、葡萄、櫻桃、枇杷等


還有具有溫補的桂圓、荔枝、榴槤等


都屬於較溫和的平性蔬果


 


其實


只要掌握


不要偏食某ㄧ樣食物


常常更換餐桌的蔬食


就可以吃的健康又均衡囉!


 


 


 


 


 

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Keep a poem in your pocket
And a picture in your head
And you'll never feel lonely
At night when you're in bed.

 


The little poem will sing to you
The little picture bring to you
A dozen dreams to dance to you
At night when you're in bed.


 


So - -
Keep a picture in your pocket
And a poem in your head
And you'll never feel lonely
At night when you're in bed.


 


                                                   by Beatrice Schenk de Regniers

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相信許多病人ㄧ定常常聽到


醫師說少吃生冷食物


但是


究竟哪些食物屬於生冷?


應該是不少人的疑問


 


所謂的生


就是指未熟之食物


有很多病人身體不適就診時


都會很哀怨的告訴我


為什麼她們沒喝冰飲


身體卻還是不舒服


雖然沒碰冰飲


但卻忽略了生食這一部份


 


 


只要是


未煮熟之蔬菜或肉類


以及海鮮類都屬於生食之範疇


每天早上喝的生機蔬果汁亦屬於生食


 


飲食


無所謂最好或最不好


適合自己體質的就是最好的


不適合自己體質的就是最不好的


 


有的人每天早上喝生機蔬果汁


感覺神清氣爽


有的人只要ㄧ碰生冷


馬上就腹瀉腹脹


當大家一窩瘋流行某種食物時


建議您


還是要由中醫師辨證體質後


再行服用


 


因為


每個人適合的"菜"都不ㄧ樣呢!


 


 


 

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台灣新生報【記者鄭綿綿/台北報導】 2011/04/04


老人斑並非老人的專利。中醫師李思儀表示,臨床上也常見許多4、50歲的中年人,在臉上及手臂出現一塊一塊的斑點,產生的原因主要是因為體內的代謝變慢所致,導致黑色素和褐脂質的堆積。若是在皮膚上發現老人斑的形成,也代表了身體的循環代謝開始老化。

中醫師李思儀表示,老人斑主要好發於臉部和手臂,初起可見淡褐色點狀斑點,若是不及時治療,很容易隨著時間及日曬而加深,逐漸形成深褐色的斑塊,漸漸的比周圍皮膚稍高,表面較一般皮膚粗躁,邊緣多為不規則形。除了做好日常的防曬,要避免產生過多的黑色素外,改善體內的循環才是最重要的。

李醫師表示,在中醫的觀點中,只要是不正常的斑點,多和「氣滯」與「血瘀」有關,之所以會氣滯的原因有許多,如氣虛導致氣血的循環推動不力;情緒的起伏與壓力,造成肝氣鬱結,也會造成代謝的障礙;另外,年齡的老化、腎氣虧損,導致身體的代謝變差都是會造成老人斑的原因。

中醫治療老人斑,從補氣;舒肝;補腎著手。中醫師李思儀表示,根據體質辨證用藥,大致可分為氣虛;肝氣鬱滯及腎氣不足證候;應配合補氣、舒肝理氣、補腎填精方向調理。

中醫師李思儀表示,治療老人斑,首先,必須了解是何種因素所造成老人斑的出現,氣虛者補氣;肝氣鬱滯者舒肝理氣;腎氣不足者,加強補腎填精;若老人斑色暗嚴重者,加強活血化瘀。只要找到造成的因素,就可以改善老人斑的情況。

李醫師表示,門診中一名50幾歲的男性患者,因為有落髮問題而求診,望診時同時可見在其左臉太陽穴處便有明顯的老人斑,其手臂也有多塊斑點,透過中藥及針灸調補腎氣,持續治療一個多月後便沒有持續性的落髮,三個月後這位病人發現臉上的斑點已經變淡,並告知手上的斑點出現變乾後脫落的現象,脫落處已無老人斑的斑塊。

醫師指出,可見老人斑的治療,也是可以透過中藥和針灸從內改善,有一定的幫助。

改善老人斑,可配合補充天然的抗氧化物。中醫師李思儀表示,多補充天然的抗氧化物,可抵抗自由基對身體的傷害,其中的傷害包括斑點的形成,天然的抗氧化物,如核桃,本身也是非常好的補腎的中藥材。

李醫師表示,因為在中醫的觀點,心腎是相交的,補腎的中藥多同時兼具補腦的功效,這味藥在《本草綱目》中便記載可以上治虛寒喘嗽,下治腰腳酸痛,外治皮膚問題等。另外,也提醒,平常應少吃冰冷、盡量在11點前就寢、維持心情的愉快、固定的運動等,都是能改善身體循環的方法。

茶飲方保健部分,醫師表示,可準備生黃耆5錢、當歸3錢、生白芍3錢、白芷3錢、菟絲子2錢、紅棗5枚。將藥材裝入藥袋加水蓋過藥材浸泡10分鐘。之後再倒入1000~1200C.C的水,水滾後轉文火煮15分鐘即可。濾去藥材即可,有助於肌膚嫩白。




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