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大紀元新聞網5/28/2009 10:52:46 AM

 

作者﹕李思儀醫師

 

       端午佳節除了看划龍舟、玩立蛋、還有好吃的粽子,但是粽子可是不能食太多,千萬不要三餐都吃粽子,否則很容易腸胃脹氣、噯氣不舒、甚則嘔吐胃痛。

        因為粽子的主要原料便是糯米,糯米性味甘溫,能補脾肺虛寒,可堅大便、縮小便、收自汗、發痘瘡。然性黏滯,病人及小兒忌之。現代的研究則發現唾液中的澱粉酶對於糯米的分解是比白米來的難分解,這也是糯米之所以較難消化的原因。

      一般而言,消化不良會出現的症狀都以脾胃為主,脾宜升、胃宜降,脾氣不生則會造成脘腹不舒、隱隱作痛、或腹脹腹瀉。胃氣不降,則容易造成噯氣打嗝、胃痛嘔酸、大便秘結等症狀。甚則影嚮食慾、不欲進食、少食則腹脹腹痛。嚴重者造成生活品質的下降、工作提不起勁、情緒鬱悶不舒,所以千萬不要小看消化不良,初期不就醫診治,久了可會影響五臟的功能。脾統血也,容易面有菜色、萎黃不澤、婦女朋友還容易影響到經期的順暢與否。老人家和小孩子更是要注意腸胃的健運,因為「胃不合則臥不安」,睡眠的品質可是和腸胃息息相關,小孩子若是腸胃有積滯,很容易在半夜驚醒或夜寐不安,老人家則是難以入眠,在診治時更是要考量到腸胃的消化狀況。

居家保健可以多按摩手部虎口處的合谷穴,此乃手陽明大腸經的原穴,所謂「五臟六腑有病皆取其原也。」也就是原穴可以主治臟腑之疾,合谷穴可以幫助大腸經恢復原有正常的機能,且經穴都有雙向調節的功能,腹瀉者按之止瀉,大便不暢者按之幫助排便,居家保養不費一分一毫,既節約又環保,亦可養身保健,何樂而不為呢!

端午佳節美味當前,除了享受美食外,也要飲食均衡,食粽子時若是能配上仙楂烏梅湯或洛神酸梅汁,既美味亦能幫助消化。飯後再來一碗蘿蔔湯,對於油膩積滯或米麵食過量,除了富含纖維素,在中藥中則具有行氣、化痰、消食的功效。

在臨床用藥上則須審辨病機,對證治療,消化不良除了容易腹脹、噯氣噁心、苔膩外,臨床上有些人容易腹瀉,亦有些人是容易便秘,所以臨床上分別虛實是很重要的,用藥上也就有很大的不同。虛證為主的病人,可以選用參苓白朮散健運,而實證為主的朋友則可選用保和丸消導。但是已經出現「傷食」或「腸胃積滯」症狀的朋友,除了行氣消導外,還必須酌用通便的藥物,如大黃或芒硝等。但重點還是要飲食均衡,聰明過端午!

健脾消積飲 (產婦不宜喝此茶飲 )

材料:炒麥芽一兩(裝袋)、烏梅三錢、山楂三錢、薏仁二錢、茯苓二錢、砂仁二錢、甘草五片。

作法:
1、藥材洗淨後先加水1500cc,大火水滾後轉小火煮十五分鐘即可。
3、濾去藥材,將藥汁於一天內慢慢喝完即可。


功能:針對食粽過多(或過量飲食)造成腸胃脹氣、排便不暢者,有調整腸胃道功能、健胃整腸助消化之功效。


蘿蔔木耳排骨湯

材料:白蘿蔔一根、黑木耳適量、排骨適量、生薑三片。

作法:
1、白蘿蔔洗淨去皮切塊,黑木耳切絲。
2、排骨川燙去血水。
3、將水煮滾後先置入川燙過的排骨小火燉煮20分,再置入蘿蔔頓煮至軟透,放入黑木耳和生薑再煮五分鐘即可。
4、加入少量的鹽和胡椒即是美味的煲湯。


功能:蘿蔔有行氣、化痰、消食的功能,而黑木耳更是富含高纖維、有通淤滯的功效,對於腸胃消化不良的積滯、能有消食助排便的功效。


以上兩道茶飲食療方,可以幫助消化,但是若是胃痛嘔酸水者,便不適合再喝第一道茶飲,而常常腹瀉者也不適合常喝白蘿蔔湯,中醫講求的是辨證論治,用藥上絕對會因證而異、因人而異,我認為這才是正確的中醫養生治病觀。


http://epochtimes.com/b5/9/5/28/n2540575.htm

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台灣新生報


【記者鄭綿綿/台北報導】 2009/05/27


中醫師李思儀表示,端午佳節美味當前,除了享受美食外,也要飲食均衡,吃粽子時若是能配上仙楂烏梅湯或洛神酸梅汁,既美味也能幫助消化。飯後再來一碗蘿蔔湯,對於油膩積滯或米麵食過量,除了富含纖維素,也具有行氣、化痰、消食的功效。醫師提供藥膳、茶飲方供參考──

健脾消積飲做法:準備炒麥芽1兩(裝袋)、烏梅、山楂各3錢,薏仁、茯苓、砂仁各2錢,甘草5片。藥材洗淨後先加水1500C.C,大火水滾後轉小火煮15分鐘即可。濾去藥材,將藥汁於一天內慢慢喝完即可。

作用:針對吃粽過多造成腸胃脹氣、排便不暢者,有調整腸胃道功能、健胃整腸助消化作用。

蘿蔔木耳排骨湯做法:準備白蘿蔔1根、黑木耳適量、排骨適量、生薑3片。將白蘿蔔洗淨去皮切塊,黑木耳切絲。排骨川燙去血水。將水煮滾後先置入川燙過的排骨小火燉煮20分,再置入蘿蔔頓煮至軟透,放入黑木耳和生薑再煮5分鐘。再加入少量的鹽和胡椒即可。

作用:蘿蔔有行氣、化痰、消食功能,黑木耳富含高纖維、有通淤滯的功效,對於腸胃消化不良的積滯、能有消食助排便的功效。

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台灣新生報


【記者鄭綿綿/台北報導】 2009/05/27


端午節粽子吃太多,容易造成腸胃脹氣,消化不良問題。中醫師李思儀表示,粽子主食材糯米,雖然能補脾肺虛寒,但三餐都吃很容易腸胃脹氣、噯氣不舒、甚則嘔吐胃痛;且唾液中的澱粉酉每對糯米的分解比白米難,這也是糯米之所以較難消化的原因。

中醫師李思儀表示,糯米性味甘溫,能補脾肺虛寒,可堅大便、縮小便、收自汗、發痘瘡。但是糯米性黏滯,病人及小兒也忌吃太多。一般而言,消化不良會出現的症狀都以脾胃為主,脾宜升、胃宜降,脾氣不生則會造成脘腹不舒、隱隱作痛、或腹脹腹瀉。胃氣不降,則容易造成噯氣打嗝、胃痛嘔酸、大便秘結等症狀;甚至影嚮食慾、不欲進食、少食則腹脹腹痛。

且初期不就醫診治,久了可會影響五臟功能。也因為脾統血,可能造成面有菜色、萎黃不澤、婦女朋友還容易影響到經期的順暢與否。

李思儀表示,治療調理消化不良、脹氣問題,臨床須審辨病機、分別虛實,用藥上有很大的不同;一般來說,虛證患者可選用參苓白朮散(人參、茯苓、白朮、山藥、白扁豆、蓮肉、桔梗、薏苡仁、砂仁、甘草、大棗)健運;而實證患者則可選用保和丸(山楂、神麴、半夏、茯苓、連翹、陳皮、萊菔子)消導。但是已經出現「傷食」或「腸胃積滯」症狀的患者,除了行氣消導外,還必須酌用通便的藥物,如大黃或芒硝等。

另外,李醫師表示,居家保健可以多按摩手部虎口處的合谷穴,此穴是手陽明大腸經的原穴,所謂「五臟六腑有病皆取其原也。」也就是原穴可以主治臟腑的疾病,合谷穴也可以幫助大腸經恢復原有正常的機能,且經穴都有雙向調節的功能,腹瀉者按後可止瀉,排便不暢者也可幫助排便。


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剛剛看了一位朋友轉寄的檔案


內容是許多的照片


關於非洲的內戰與饑荒


皮包骨不是形容詞


在他們的身上...


明天在何處


不是一首歌


而是他們的人生...


 


前幾天


新聞才報導香港一位捷運大叔


在捷運中大聲斥責一個咳嗽的小孩子


聞流感色變


聽咳聲走遠


 


這幾天


新聞除了報導流感


就是房產的炒作


高達四億的建案


接連幾天新聞不斷


四億是許多人一生企及不到的高度


也許就連四塊麵包


也都是許多面臨飢荒角落與邊緣的人


所搆不著的高度


想想


我們應該把心放在哪裡


將眼光的焦點置於何處...


 

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  • May 21 Thu 2009 19:21
  • 煙雲

 


黎明夢醒聽書語


 


一切煩惱因我起


 


此生本來是過客


 


順隨因緣如煙雲


 


                                           5/18凌晨

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上星期日到市立圖書館與民眾分享失眠的論治


其實


我更希望分享的是中醫如何診治疾病


如何治療生病的人


人才是治療的主體


在中醫的領域裡


一直如是...



失眠的原因


到底為何


西醫也仍在尋求答案


試圖找出一種大家都可以有效的藥


但是能否找出一種沒有副作用的藥呢?




早在內經就提出睡眠機轉的原理


有分析了為何年紀會造成人體在睡眠上的改變


以及


注意腸胃道消化


否則也會影響到睡眠的品質


治療更是要因人而異


辨證論治


個體的差異性才是重點


人才是治療的主體


不是嗎...


節錄演講的部份資料如下




失眠何其多


v   根據流行病學統計,百分之三十的成年人有睡眠問題


v   老年人有睡眠問題的更高達百分之三十五


v   精神科的門診更高達七成左右的病人抱怨有失眠的情況。


如何一夜好眠


v   一、辨證論治


v   二、因人而異


失眠原因


v   壓力


v   飲食


v   作息


v   年紀


晝夜節律


v   夫衛氣者,晝日常行於陽,夜行於陰,故陽氣盡則臥,陰氣盡則寤。


壓力與失眠間的關係


v   肝主疏泄


v   木生心


v   疏泄不暢,情緒抑鬱


飲食也會影響睡眠


v   內經:胃不合則臥不安


v   燒烤炸辣、油膩


v   咖啡或茶刺激交感神經


舒暢情緒藥膳食療


v   理氣疏壓飲


v   山藥五錢、蓮子三錢、百合三錢、酸棗仁三錢、麥冬二錢、陳皮3片、甘草5片,加一千五百毫升的水,大火煮滾,小火慢煮二十分。


v   有助疏肝理氣、健胃顧脾。


調理腸胃有好眠


v   避免油膩


v   晚間九點後避免大量進食


v   藥膳食療


v   按摩穴道:肚臍周


v   六字功法:呼字訣


 


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最近較少寫文章或心情


總是希望病人早些睡


自己卻搞到午夜還在電腦前留連


寫寫近日的心情


最近在看李可的書


寫的真是精彩萬分


很敢用藥


在於詳識病機


病機掌握於心


用藥信手拈來便是微笑


但其中用藥上如何配伍與炮製


都是學問   都要注意


從字裡行間


我讀到他對《內經》的靈活運用


讀到他對王清任方的圓活靈通


讀到古人今人傳承的誠心摯意


毫不藏私的將畢生經驗傳承給後人


以前一本書不消幾日便閱完


看李可的書


卻是逐字逐字的抄寫


不僅是一份恭敬


而是我想牢牢記住


在遣藥處方下


那份醫者的心.....


 


 


 

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遠離數羊的夜晚~談失眠


李醫師將於5/17(日)10:00~11:00於台北市立圖書館永建分館


分享關於失眠的成因與治療以及中醫養生之道


歡迎有興趣的朋友一同參予


講座地點


台北市立圖書館永建分館:台北市文山區木柵路1段177號3樓(推廣活動室)


電話:2236-7448

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 最近臨床上


有許多病人都抱怨


容易脹氣


排便不順


久而久之


除了腸胃道的健康受影響


也容易影響皮膚的健康


甚至是順眠的品質


在此分享一個簡易的按摩方法


可以有效的消脹氣助排便


擁有健康好肚!



v

v

 

兩手交疊,掌心朝向肚臍,由右手向左手方向,畫圓形按壓,按摩十分鐘。

 

v按摩時間:晨起、飯後、便前。 或脹氣不舒時使用。

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在臨床上


我特別強調


引經藥的運用


就如同要帶兵作戰


要清楚所要進攻的地方為何


(雖然中藥並不是以進攻方式,若有外邪,多使邪有出路為主)


引經藥便佔有很大的功用


讓這群藥物不會迷路


也不會繞遠路


但是


引經藥的份量也是很重要


太多了


就不是引經藥了


作戰時總不會把大部分的兵都當作先前部隊或報路探子吧


所以


劑量上多是最小量的


輕靈一點


才不會失去引經的功用




v

v    太陽經:羌活、藁本


v    陽明經:白芷、葛根


v    少陽經:柴胡、黃芩


v    少陰經:細辛


v    厥陰經:川芎、青皮


(厥陰經:我個人認為還可加上吳茱萸這味藥)


v    載藥上行:桔梗


v    引藥下行:牛膝


以下先用方便的口訣來看


v    上下左右(肋):芎牛青柴


上部用川芎


下部用牛膝


左肋用青皮


右肋用柴胡


v    手足:桂、瓜


手部用桂枝(我個人臨床上也常用桑枝)


足部用木瓜


v    (腹)芍背(脊)藁、芷


胸腹部用芍藥


  (我認為補養為主可用白芍;活血通滯可用赤芍)


背部用藁本、白芷


v    (臀)膝(下):杜、柏


腰臀用杜仲


  (我在作月子中心擔任諮詢顧問,臨床上也常見產婦生產後容易腰痛不舒的狀況,這時能照三餐服用杜仲粉,便可以緩解酸疼的情況)


v    周身羌活


  (羌活亦有去風利濕的功能,所以臨床上見到全身酸重不舒的病人,亦可使用羌活)


 




 


 

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台灣新生報【記者鄭綿綿/台北報導】 2009/05/07


中醫師李思儀表示,長期使用電腦致肩背痛者,可常做按摩操紓緩動作放鬆肩頸肌肉,還可緩解眼睛的勞累乾澀症狀。另可選擇幫助益氣活血消痛的茶飲進行保健。

李醫師表示,肩背痛按摩做法為:1、先找出手三里穴位,將手平舉,位於手肘處橫紋端往下三根橫指的距離。2、壓住此穴位,將頭往右邊旋轉到底,停留五秒鐘,迴正,再往左旋轉到底,停留五秒鐘,迴正,來回算一次動作的完成。以上動作越慢越好,不可求快。3、需要來回做9次。再換按壓另一隻手的手三里穴,同樣來回做9次即可。4、所需時間約10分鐘內即可完成,平均工作2小時後做此動作,可緩解肩頸痠痛的情況。

茶飲保健部分,醫師建議,可準備黃耆5錢、骨碎補3錢、葛根2錢、元胡1錢半、川芎1錢半、當歸身1片、芍藥1錢半、炙甘草5片、生薑3片。做法為藥材洗淨後先加水蓋過藥材浸泡20分鐘。之後再倒入2000C.C的水,水滾後轉文火煮15分鐘。放入當歸再煮5分鐘即可濾去藥材,將藥汁於一天內慢慢喝完即可。對容易肩頸疼痛、伴隨頭昏疲倦者,有補氣活血止痛的功效。


http://www.tssdnews.com.tw/?FID=11&CID=57741


 

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台灣新生報【記者鄭綿綿/台北報導】 2009/05/07


許多人長期姿勢不良,常見肩背痛問題困擾。中醫師李思儀表示,肩背痛已經成為現代人的文明病之一,臨床上有這樣症狀的患者易不在少數,年齡多分布在30~60歲之間。造成肩背痛的原因有許多,必須詳辨發生的時程有多久,是劇痛或是酸痛不適,所從事的職業與睡眠的品質等,以及有無伴隨手部的發麻等,都是區別造成肩背痛的不同原因。

中醫師李思儀表示,肩背痛若疼痛時間不長,僅是肩頸的不舒,伴隨頭痛、怕冷的感冒症狀,有可能僅是單純的感冒;若疼痛的時間已經很長,症情反覆,則多為勞損所致。另現代人普遍工作壓力都不小,往往都是帶著壓力入眠,睡眠的品質也就不好,甚至有些人整晚輾轉難眠,可能只經過幾天,肩頸的痠痛就非常明顯,這時不僅是要緩解肩頸的不適,更重要的是要改善患者睡眠的狀況。

另外,醫師指出,飲食習慣差與久坐辦公室等,缺乏適當的運動,讓許多人有長期便秘的問題。便秘不僅是腸胃道的不舒,也是許多疾病的根源,例如大腸息肉、脹氣腹痛等,還會造成肩頸痠痛不舒。

中醫治療、調理肩背痛,根據辨證不同症狀表現,可採用疏通氣滯,舒經活血;舒肝理氣;以及理氣活血方式進行用藥選擇。同時可配合針灸治療,幫助氣血經脈活絡。

中醫師李思儀表示,如果是單純的感冒造成的肩頸不舒,用葛根湯解表即可。如果是勞損所致,建議要配合針灸治療,才能疏通此部分的氣滯,改善疼痛的狀況,處方上除了舒經活血劑,可酌加些補腎的藥,如骨碎補、杜仲等。

若為失眠造成睡眠姿勢差,肩頸痠痛,應改善睡眠的狀況,可用舒肝理氣、安神助眠的藥方,如柴胡舒肝散或酸棗仁湯加上葛根、合歡皮。而長期便秘並有肩頸疼痛的患者,一定要先改善排便的狀況,中醫治療強調「治病必尋求其源」,才能真正根除疾病。臨床可用潤腸通便之方加上理氣活血之劑,如潤腸丸或調胃承氣湯加上延胡索、葛根。

李醫師另表示,除了肩頸痠痛需要辨別病程長短、排便狀況、睡眠情況等,也需要辨明是否有手麻的情況,因為有部份是因為頸部頸椎的問題所導致手部的麻木不舒。這時便需要搭配針灸處理,放鬆過於緊張的肌肉,有助頸椎問題的改善,自然便能改善肩頸痛與手麻的狀況。選方上則可使用舒經活血湯加上蒿本、白芷。


http://www.tssdnews.com.tw/?FID=11&CID=57740

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這次演講的主題是藥物與方劑


關於方劑的部份


希望能傳達給學弟妹的是


方劑的重點除了背誦主治與組成外


重點在於


方隨法出


法隨證立


「證」才是重點


辨證的訣竅在於能識病機 !


然後再以六經或八綱或臟腑進行辯證擬方開藥


節錄一些內容


希望與有緣的人共享...



治病重點


方所主治之症,不是重點


重點是病機


關於病機



同病異治,病機不同


異病同治,病機相同



病機十九條


諸風掉眩,皆屬於肝


諸寒收引,皆屬於腎


諸氣膹鬱,皆屬於肺


諸濕腫滿,皆屬於脾


諸熱暓瘈,皆屬於火


諸禁鼓慄,如喪神守,皆屬於火。


諸逆冲上,皆屬於火


諸病胕腫,疼酸驚駭,皆屬於火。


諸躁狂越,皆屬於火


諸腹脹大,皆屬於熱


諸病有聲,鼓之如鼓,皆屬於熱。


諸轉反戾,水液渾濁,皆屬於熱。


諸嘔吐酸,暴注下迫,皆屬於熱。


諸痛癢瘡,皆屬於心


諸痙項強,皆屬於濕


諸厥固泄,皆屬於下


諸痿喘嘔,皆屬於上


諸暴強直,皆屬於風


諸病水液,澄澈清冷,皆屬於寒。


                             ~《素問至真要大論》


劉完素補充:諸澀枯涸,乾勁竣揭,皆屬於燥


 


 



關於《內經》

在不同的時期重讀


體悟都不盡相同


前一陣子


又重讀了一次


心中油然而生的感動


因為在《內經》的字裡行間


都藏著最高深的治病原則


她不再是艱深的文字


而是活靈活現的告訴後人


該如何治療疾病


指導的方針都在其中


言簡意賅


意涵無窮


我會慢慢的把自己對於《內經》的體悟


寫在部落格中


只希望身為中醫的傳承者


能不辱先人用一輩子


好幾世所傳給我們的智慧之書...


 


 


 


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這兩星期回到母校


分享自己從醫的心得



小小的體悟予學弟妹們


猶紀當年


自己也是傳醫的一員


對於中醫


懵懵懂懂


臨證後才越能


體會古人之言


體會古人之心


中醫的精髓


我相信在《傷寒》在《內經》


但是後代各家也都有所長


仲景自言:勤求古訓   博采眾方


心有多寬廣   路便有多大


胸襟與氣度是習醫的關鍵


靜思悟醫理


深慮體醫心


與學弟妹們共勉之...


 



 



v

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  • May 06 Wed 2009 00:04
  • 凋零

晚上接到一通電話


關於一位長輩的母親


突然在睡夢中離去


電話的那頭


聽得出是壓抑的難過


該如何安慰


僅能無言的陪伴與無聲的落淚...


 


生年不滿百


常懷千歲憂


憂愁何能減


世間意難忘


當下且珍惜


莫待空回憶...


 


 

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詞/方文山
曲/周杰倫

蘭亭臨帖 行書如行雲流水
月下門推 心細如妳腳步碎
忙不迭 千年碑易拓卻難拓妳的美
真跡絕 真心能給誰

牧笛橫吹 黃酒小菜又幾碟
夕陽餘暉 如妳的羞怯似醉
摹本易寫 而墨香不退與妳同留餘味
一行硃砂 到底圈了誰

無關風月 我題序等妳回
懸筆一絕 那岸邊浪千疊
情字何解 怎落筆都不對
而我獨缺 妳一生的了解

彈指歲月 傾城頃刻間湮滅
青石板街 回眸一笑妳婉約
恨了沒 妳搖頭輕嘆誰讓妳蹙著眉
而深閨 徒留胭脂味

人雁南飛 轉身一瞥妳噙淚
掬一把月 手攬回憶怎麼睡
又怎麼會 心事密縫繡花鞋針針怨懟
若花怨蝶 妳會怨著誰

無關風月 我題序等妳回
懸筆一絕 那岸邊浪千疊
情字何解 怎落筆都不對
而我獨缺 妳一生的了解

無關風月 我題序等妳回
手書無愧 無懼人間是非
雨打蕉葉 又瀟瀟了幾夜
我等春雷 來提醒妳愛誰


 


喜愛蘭亭集序中的書法


乾隆號召名家重摩此帖


奈何


真跡不在


三希堂亦是人去樓空...


 


亙古歲月


蘭亭序中的人物


何在?


千年一嘆


料想此情


應是


今古相同...


 


http://www.youtube.com/watch?v=Z-uTcIDOZyY&NR=1

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今日暫且放下未完成的講稿


走了一趟烏來


天空雲層灰厚


陽光遲遲不露臉


也好


灰暗也是一種調...


 


從強羅花壇的窗外


遠眺烏來的青山


渾厚的濃綠


看不清樹葉是否隨風飛舞


只因太遠


遙遠的距離


也許能看的更清


世間的繁華悲喜如夢...


 


再走一趟問津堂


帶走了仲景


醫路無盡


有了仲景的陪伴


希望腳步能更踏實更輕盈...


 


距離午夜還有


兩小時的距離


把音樂開到最大聲


今夜需要


動力與熱情


完成未完成的講稿...


 


                                                ~5/3  再遇花壇


 


 

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終於了解為何人們總把威尼斯視為


浪漫的等號


而我也遺忘的部份的心,在那


總在不經意的夜晚


浮上心頭


戀戀威尼斯...



廣場上有名的聖馬可大教堂


精雕細琢的壁畫


美的像一幅剪影


好似夢幻...



潮來潮往的人兒


潮來潮去的流水


波光粼粼的威尼斯


我在此處


尋找嘆息中的微笑...



嘆息橋下的愛情


紛紛...


貢多拉承載眾人對愛情的想望


不息...


期盼與嘆息


對於


愛情...



岸邊的飯店


有著自己的渡口


白天是川流不息的商船


夜晚坐著水上巴士再次經過此處


昏黃的燈光猶見人影幢幢


依稀可見精美的彫刻圓頂


陽台上卻有兩位身著體面的紳士


遙望遠方不語


是在期盼呢


或是在等待


偷偷猜想他們的心...



有的人腳步快速


為了趕赴下一個目的地


有的走走停停


端詳路邊的風景


我卻甘願在此處迷路


期待下一個轉角處的


驚喜...



帶走一份蔬果


有著威尼斯的風味


卻帶不走


此處的丰姿與想念


遺落的


要去哪尋找...


 



無邊


無際


蒼茫


迷濛...



這個渡口接待了


世界各國的明星


風塵僕僕的趕赴參加


威尼斯影展...



我們的故事正在上演


在故事中看著別人的故事


跟著一起哭一起笑


每個人都是自己的主角


扮演著屬於自己的故事


這是人生


如戲


如夢


似幻


似真...

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作者﹕李思儀醫師

 

哮喘就字面解釋,哮指的是聲音,胸喉中有咻咻聲;喘指的是氣息,發作時呼吸急促。又稱氣喘,可見於各年齡層,但又以小孩及老年人居多。氣喘的原因在西醫可歸結為外因性及內因性,外因性多有過敏原所致,內因性則引發原因不明,但兩者皆是造成呼吸道發炎、呼吸道的平滑肌發生痙孿,粘膜水腫,粘液分泌過多,以致呼吸道管徑變小,而產生咳嗽、喘鳴及呼吸困難的症狀。

而在中醫的觀點中哮喘則和肺、脾、腎最有關聯。《內經》曰:「飲入於胃,游溢精氣,上輸於脾;脾氣散精,上歸於肺,通條水道,下輸膀胱,水精四布,五經併行。」由此可知,水飲精氣的散布,和脾、肺最有關係,古書又言:「脾為生痰之之源,肺為貯痰之器。」而基於金水相生原理,若久病咳喘不愈,多須從腎著手調理。所以在論治咳嗽哮喘時多以肺、脾、腎三臟治理。

在治療上可分為發作時間長短、急性期的治療及緩解期的調理為主。有許多外感咳嗽若經月不痊,很容易便轉成慢性支氣管炎,這時切記不可歛鎮止咳,否則其痰不出,反而會久咳不愈。咳證雖多,無非肺病,所以以宣通肺氣為主。

肺失肅降雖以咳嗽氣逆為主症,但須分燥、濕兩邪之差異。若屬燥熱之邪,臨床可見乾咳、無痰、咽乾、音啞,此時當潤肺利氣,如清燥救肺湯加上沙參、牛蒡子、山藥、枳殼等,喘者可加瓜蔞仁。若為痰濕之邪所致,可見咳嗽、痰黏稠、胸悶、苔膩、脈滑,甚則氣喘,若沿久不愈則亦造成肺氣虛,甚則心肺氣虛、心腎陽虛等。臨床上可選用小青龍湯或蘇子降氣湯加上杏仁、貝母等。若見發熱氣急,咽喉紅痛,則可以麻杏甘石湯加上桑白皮治熱喘。

這些都是指急性發作其所治療的用方,但若是時發時止、沿久不愈者,就必須利用緩解期時好好調理身體,可從脾、腎調理。若時見面晃白、言語無力、食慾不好者,可選用六君子湯加上枳殼、蘇子、山藥,有補脾土生肺金的功效。若偶見頭暈目眩、腰痠腿軟、容易疲倦的症狀,可選用河車大造丸加上五味子、百合,有大補氣血、滋腎潤肺之功。

若是平常就很容易感冒、而又有慢性支氣管炎者,可以選用玉屏風散加上六君子湯與補腎藥作為調養。因為久病氣必虛,對於抗病能力相對低下,很容易一再感冒咳嗽,延久不愈,用玉屏風散補肺實表、六君子益氣化痰,加上補腎藥如肉桂、補骨脂、蛤蚧等,補腎納氣。

哮喘發作,尤見於季節轉換時,因為氣候時冷時熱,極易發病,以秋冬之交與冬春之交更為多見。所以平常以食療調養就相對重要,以能健脾固肺,益氣滋腎為主。
食療保健推薦方

山藥水梨煲

材料:新鮮山藥適量、水梨半顆、枸杞一湯匙、麥芽糖三湯匙。

作法:
1、山藥洗淨切細絲。
2、水犁洗淨,不去皮,切丁。
3、將山藥置下與水犁丁擺入,加麥芽糖與半碗水,外鍋加半碗水燉熟。
4、起鍋前加入洗淨的枸杞稍悶五分鐘即可

功能: 有健脾潤肺止嗽之功效。



補肺實表益氣茶


材料:
黃耆五錢、白朮三錢、防風二錢、核桃(敲碎)二錢、補骨脂二錢。

作法:
1、將中藥洗淨後置藥袋中。
2、加入1500cc的水大火煮滾,小火煮10分鐘即可。
3、可於一天內慢慢喝完。

功能:有補肺益腎實表之功效。


http://epochtimes.com/b5/9/4/30/n2511991.htm


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